Maxime1988
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Posts posted by Maxime1988
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il y a 43 minutes, Styfler a dit :
Bonjour à tous comment allez vous ?
Que pensez vous de Maitre Yoda en temps que préparateur physique ?
Et j'aimerais connaitre votre lecture sur tous se qui touche la prepa physique
Merci à tous
T-nation .
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et les drop set ?
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Bientot Olympia
lol
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Du coup il y a un traitement pour l'épaule ?
Tu sent une douleur au training ?
Bon retour à toi et bonne sèche
et pourquoi pas une compétition dans l'avenir ?
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la diète est pas mal .
Le pré-training est pas trop lourd pour la séance ?
tu as un métabolisme rapide ?
la whey en collation c'est pas terrible je trouve .
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et le cardio est ok ?
Tiens moi jus pour le bilan de fin de semaine .
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pfff c'est la puissance du coach !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Plus sérieusement la clen fait effet et le cardio commence à bien bien faire le job .
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la génétique et métabolisme aussi ^^
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il y a 5 minutes, jango a dit :
Vais commencer ca a la prochaine seance et demain jour sans training, vais en faire un peu a la maison aussi.
Je suis passé en upper lower push pull.
Deuxième séance today j'ai repris le up low que tu m'avais fait, et je vais ajuster un peu le push pull pour que ca le fasse,
Mais comme j'ai changé un peu mes training depuis un bon mois maintenant ca me dérange plus comme avant juste tout les mois je ferai peu etre une semaine de split pour faire un peu d isolation. Encore merci maxime pour tout ce que tu m'avais fournis a l'époque
Tu peux faire de l'isolation sur le upper ou mm le push pull c'est pas un soucis franchement .
Faut juste bien organiser le tous .
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Quand Veuve dit 1,7 gr , tous le monde comprend bien que c'est des prot animales ?
Car tu peut etre à 2 gr de prot et avoir un taux de 1,7 gr de prot animales .
De plus si vous croyez que les pros prennent 3 gr de prot ... et bien vous vous trompez lourdement .
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et gros gains de muscles .
en gros si tu gère bien ta l'effet gonfler de la testo mais sans l'eau et muscles en béton .
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commence par du cardio
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oui .
La première semaine c'est tjr gentil après c'est pas pareil demande à @yoan97 qui lui est sous anapolon actuellement .
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Pas d'hypo alors en post ?
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ouais le dbol mg par mg c'est plus puissant que l'anap .
Genre 20 / 30 mg de dbol équivaut à 50 mg d'anapolon sur les effets ( environs ) .
L'anap bosse bien à 100 mg .
au niveau de la force l'anapolon est mieux ( pour moi ) et niveaux gains aussi , rien à voir mm ...
Le dbol donne l'illusion de faire + de gains mais c'est du à la rétention d'eau généralement comme le deca .
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équivalent en quoi ?
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oui il prend tjr la fourchette haute sur les reps ... donc il peut faire + .
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Ben dja dans une construction musculaire il faut des Glucides en OFF .
la reconstitutions des stocks de glyco met 24h à 48h ...
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il n'y a aucuns moyens de voir si legit ou non mais c'est aussi une sécurité pour la douanes ...
voila le pourquoi du comment
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aucune idée ... je ne pense pas .
pourquoi pas dans de l'eau ?
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ta bien exploser la
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ben pourquoi tu ne fais pas tes prods ?
Training jango
in Mon training
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Catastrophique !