COMETE

aller regarde, je prends le premiers qui me vient sous la main...........; Les omega3 constituent des nutriments essentiels au fonctionnement optimalde l'organisme. Ils participent notament a la protection et l'isolation des organes, au transport de certaine vitamines, celle dite "liposoluble", et un joue un role capital dans la synthese des hormones, notament la fabrication et liberation naturelle de la testosterone. voila, je vais pas t'ecire tout les phrases de tout les bouquins, mais ce que je dis est vrai.

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j'ai eu l'occase aussi d'essayer l'avoine NM et je comfirme qu'il ce dilue bcp moins bien que le MP, bcp de grumeaux perso çà me derange pas, au contraire j'aime bien quand il eclate dans la bouche çà te donne un gros gout d'avoine d'un coup que j'adore perso

seulement 3 entrainements par semaine ?

je te l'ai dis par MP deja, tu ne risque pas grand chose a 10/15mg, les hommes monte a 80 mini et moi deja essayer 2x a plus de 100mg, les effets sont tres tres leger. Pour les femmes le corps reagit differament, je ne suis pas un expert, je sais que le winstrol est conseillé a 10mg par jour max car apres y'a des ES comme le clito qui augemente en taille, etc... mais anavar est bcp plus doux

oui c'est TRES important les omega3 au coucher, cela permet d'activer plus facilement la liberation de testosterone

si c'est bien un probleme de poids, faut pas depasser 4 ou 6kilos, c'est nul !

mais meme quand je met 2 merde a 3$ çà marche pas !

ceci dit, je veux pas te decevoir, mais 6S d'anavar, çà ne vat pas te faire doubler tes performances (puisque c'est ce qu'il te manque), si tu augmentes de 10/15% c'est deja tres bien, donc tu risque de passer de 10reps a 12 voir 13 mais a mon avis jamais 20

c'est quoi cette merde, quand tu choisi le pays France, y'a plus moyen apres de choisir le mode de transport, ils envoient plus en France ??? çà fait 10j que j'essaye !

Saumon et maquereau , moi en ce moment en diète cétogène je consomme que prot/lipide et donc bcp de poisson gras Le maquereau est pas si donner que ça chez moi, j e ai acheter ( et manger) pas plus tard que ce soir, 2€ la conserve de 110gr ça fait presque 20€ le kilo ! Cômme le saumon ! DesfoIs y a des promo sur le saumon a 10€ le kilo , j e prend plein que je congèle Pour revenir au oméga 3 en caps , j en prend 2 avant le coucher

^par contre c'est tres penible qu'il ne livre pas a domicile mais au bureau de poste

Whey5

oui mais elle ne doit pas prendre de poids, sinon çà vat rajouter encore du poids sur ces barres, donc a mon avis, l'an... reste le mieux

les filles ne prennent quasiment jamais d'injectable, les 90% prennent soit de l'an... soit du Wi....

il y'en a 1 qui vat bien pour les femmes, je sais pas si çà sera suffisant cependant. je t'en parlerais en temps voulu

Bon ça y es j'ai craquer , je vais tester NM, avoine, whey, prot de lait , leucine, bicarbonate, etc.. Je vais pouvoir comparer avec m'y prot

Bravo a toi, pour ton programme , même si tu fait de la force, ne dépasse pas les 3min de repos. Presque 70kg au squat c'est super ! Par contre si ton concour ce passe sur des séries de 20, pourquoi ne t'entraine tu pas dans cette fourchette de reps ?

C'est quoi un cas ? Et les grs? Lol mais a mon avis ça va arriver

Moi mon ex assistante me dit une fois , a ma salle y'a un mec il est mort car il prenait trop de créatine , tu devrais faire gaffe ...

Dans ce cas inscrit toi sur un forum de pétanque

great !

Pour avancer faudrais que tu lises le forum et que tu fasses pas comme tout les nouveaux debutants ici qui veulent qu'ont leur chie le boulot. tu dis vouloir des infos, je vais te donner des infos, mais pas faire ta cure.

carotte = sucre !

cache ton visage et les arrieres plans si ceci sont connu