COMETE

vire moi tout ce lait !

tu as fait quoi comme cure deja dans ta vie ? la tren est tres (trop ) violente, faut savoir a quoi s'attendre, gros ES, etc... y'a plein de chose a essayer avant qui sont tout de meme tres efficace propio/winstrol çà marche deja tres bien

c'est toi et personne d'autre qui dit je suis gras et pas musclé, alors faut savoir ce que tu dis. Et meme si tu as un physique proche de Veuve, desolé mais tu n'as pas , mais alors pas du tout besoin de trenA

welcome

20an un an de muscu..... oublie de suite les steroides c'est pas des bonbons. bienvenue quand meme et lis bien tout

bienvenue

tu es gras et pas musclé et tu prends de la trenA ? j'ai rater un truc non?

c'est ce que font la plus part des gars que je connais qui sont en TRT, et c'est egalement ce que je ferais debut juin jusqu'a septembre.

une TRT c'est plutot 200mg de testoE ou C tout les 10J, sinon ce n'est plus un bridge mais une mini cure

une fois essayer tu ne pourra plus t'en passer, meme ma femme en bouffe tout le temps maintenant

je mesure 1m75

avoine en poudre MP c'est simple moi le matin je me faisais des crepes, 120gr avoine, 2 oeuf (au moins ta tes lipides) 100ml de blanc d'oeuf, 100ml de lait, edulcorant, le tout au mixeur pour avoir la pate quelque minute sur la poele j'avais 3 grandes crepes. j'en manger 1 nature (le temps que les autre cuisent) et les 2 autre je mettais 2cac de confiture de fraise allegée

+1 avec poto bingo

pour parler glucide et rien d'autre, cette hiver en cure, j'ai pris 10kg 71 a 82kg avec : 120 avoine matin (sans lait!!) 100gr de pate le midi 40gr avoine pré 40gr dextrose intra 50gr de riz le soir (que j'ai arreter assez vite car trop de prise de gras !)

si ta pour objectif de prendre 10kilo de merde oui c'est une bonne diete

benvenue

bienvenue

le soir tu peux prendre du 3% çà passe midi passe a 300gr cuit soir 150gr cuit maxi matin tu verra que tu n'aura pas faim, pour les lipide prends un CAS de Buerre de cacahuete, çà vat te caler et ralentir l'absorption des ailments le soir hesite pas a manger des purées, c'est tellement simple a faire ! dans de l'eau bouillante, tu met du brocoli, carotte chou fleur, enfin tu vois, le tout au mixeur, et tu as un super apport de fibre !

le matin pourquoi tu te fais pas un shake de 120gr avoine + whey?? plutot que de bouffer des biscuit indus de merde, et les lipides??. le midi 400gr cuit çà fait combien cru çà? çà me parait bcp. pomme de terre a eviter, ig TRES haut, steak ok, escalope ok mais dans ce dernier cas, ou sont les lipide?? repas du soi pas besoin d'autant de glucide a moins de chercher a maximiser sa prise de gras. pareil pour le FB a 20%................ deja qu'a 0% c'est pas l'ideal..une banane au coucher.....a virer vite fait et a remplacer par 20gr d'amende bcp de chose a revoir mec :/

Si moi , je l'ai dit lol

http://www.nutafit.com/nutriments/omega-3 http://blog.nutrition-outlet.org/blog/26/22/Du-gras-pour-plus-de-testosterone.html

souvent les gars ce disent "oh je fait de la retention d'eau" alors qu'ils sont juste "gras"..........

30000ui de HCG, ton revendeur doit etre content avec toi ! qui ta donner un tel protocle??? lis les post du forum stp sur les PCT propio E3D c'est pas top, la propio ne dure que 2j, donc tu as un jour sans. c'est pas complquer de piquer tout les 2j quand meme, un jour tu pique un jour tu pique pas, c'est pas dur a ce souvenir quand meme lol

ils ne vendent pas d'omega3 donc la dessus je vois pas pourquoi ils raconterais des salades, et je ne l'ai pas lu que su dynamag mais un peu partout mais la pas le temps de faire des recherches approfondies

bon ben si dans les bouquin on ecrit de la merde, alors bouffer un bon mc do avant d'aller au dodo alors si vous pensez que c'est mieux