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Kratos

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  1. je connais tous les complement naturelle de musculation plus au moins, mais la je demande conseil , vous me taillé sans arret , c'est pas comme que je vais me barré et dav si t'es pas content tire toi du post Merci Ziva
  2. Donc je peux faire 500 mg de susta par semaine pendant 12 semaines et ensuite relancer avec du clomid 14 jours apres la derniere injec ?
  3. je participe au forum tien cette mentaliter est la meme que muscleenmetal , enleve toi cette idée de la tete
  4. je sais a quoi sert chaque complement alimentaire , faut savoir pour vendre si on nous demande conseil ,j'en prend pas car j'ai un transit assez bizarre , j'ai souvent la diaré des que je prend de la whey ou bcaa , creatine encore pire donc voila !
  5. on m'a dis qu'il ne fallez pas necesseraiement une protec avec ce type de cure PS : Dave je sais pas ce que tu as contre moi , mais si c'est pour dire des chose comme sa n'ecrie pas sur le post si je suis la c'est pour des conseille, pas me prendre la tete comme sur un autre forum ou la mentalité est vraiement conne !
  6. Pour info mon poid varie de 65 a 70kg et je suis de nature ectomorphe REPAS 1: 5 Blanc d'oeuf <---- que j'ai remplacé par un shake prot + créatine 300 cl lait entier 2 Kiwi 100 g Muesli 100 g Pain complet Total : 1030 49.5g 143.5g 29.7g REPAS 2: 100 g Filet de poulet 100 g Haricot vert 100 g Riz Total : 469 40.2g 83.2g 10.9g REPAS 3: 150 g Filet de dinde 100 g Riz blanc Total : 1054 42.1g 80g 3.3g COLLATION 1: 50 g Amandes Total : 289 9.5g 2g 27g COLLATION 2: 200 g Fromage blanc 0 % Total : 98 15g 9g 0g COLLATION 3: Shaker mutant mass 500 kcal Total Journée : 3400KCAL
  7. Bonjours suite a mon autre poste qui porte a confusion je met tout ici au claire ! Je serai suivi par mon medecin ! prise de sang avant pendant et apres le cycle je compte faire 500mg de sustanon par semaine pendant 12 semaines relance avec clomid Vous penser que c'est un bon cycle debutant? Tout est bon a prendre (critique ou autre) c'est comme cela qu'on avance
  8. Kratos

    Nouveau

    Boie 2 litre d'huile d'olive par jours LOL
  9. Kratos

    Nouveau

    J'ai pris 15 kg en 1 ans et demi de muscu intensif ! les autre année je me suis muscle en rangeant les poid des autre ! ahha serieux augmenter tes rations alimentaire a chaque repas tu verra sa marche niquel , tu crois que tu mange beaucoup car ton estomac se remplie vite ducoup tu crois que t'es rassasier rajoute 100 grm de nouriture a chaque plat que tu mange , ton estomac prendra l'habitude et tu aura un appetti de monstre
  10. bof bof la qualité cam , sa gache le film
  11. Kratos

    Nouveau

    lol , peux largement evoluer au naturelle !
  12. Kratos

    Nouveau

    met une photo de toi torse nu en contracter et non contracté Dos/face
  13. il vont les trouver ou ces guignol serieux c'est a cause des mec comme eux que le bodybuilding est sali !
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