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kevol77

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Posts posted by kevol77

  1. Franchement ca changera rien a ton évo de pec, meme sur le long terme, la ou le booster fait la différence c'est vraiment un jour fatigué, pas de moral pour aller s'entrainer, la il est efficace ton booster.

     

    Mais un jour pareil ne vaut il pas mieux laisser ton corps récupérer au final?  :rolleyes:

  2. Peace les gars!

     

    On sait qu'on ne rattrape pas un retard a coups de booster, et je pense que xtapose le sait.

     

    Ne cible pas un muscle pour utiliser ton booster, ça ne changera pas grand chose a ta séance, utilise le vraiment sur un jour de moins bien, pas trop en forme, la il prendra tout son sens ;-)

  3. Il se dit en effet qu'avec seulement 6s de cure on peut se passer de protec et nettoyer a la fin.

     

    D'autres préfèrent protéger le foie tout le long de la cure en cas d'utilisation d'un AA17.

     

    Les deux ont été testés et fonctionnent, attends des avis plus expérimenté mais il semblerai que ce soit pas bien gênant

  4. Matin : 


     


      4 oeuf + 100gr d'avoine 


     


    10h :


     


     


    30g de prot + 15g d'amandes + 1 banane


     


    12h30 :


     


    100g de riz complet + 200g de poulet + légumes + huile de colza


     


    16h : 


     


    100g de poulet + 1 banane 


     


    Intraînement :


     


    15g de BCAA + 50 g de maltodextrine


     


    Post training :


     


    50g de whey


     


    Soir : 


     200g de poulet + légumes + huile de colza


     


    Et moi je le vois plutôt comme ça, chacun sa méthode au final :-)


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