William Posted September 26, 2016 Report Share Posted September 26, 2016 Le journal d'un obèse en voie de guérison. Description de ma vie : Bonjour, je m'appelle William , j'ai 19 ans, et je fais actuellement 01/01/2017 , 115.7 Kg pour 1m77,j'ai toujours j'ai été gros toute ma vie, je me suis jamais penché sur un type de sport quelconque, et c'était la pire erreur de ma vie. J'ai commencer a faire du sports il y'a 5-6 mois, je faisait du hit du lundi a samedi et dimanche repos, avec un régime hyper stricte pendant 3 mois, et j'était descendu de 125 Kg a 95 Kg, puis j'ai craquer et abandonner, j'avais beaucoup trop de problème a l'époque, c'était extrêmement difficile pour moi, et j'ai repris tout les Kg perdu, tant d’effort tomber a l'eau, j'était effondrer,je me dégoûtais, Je ne pouvais plus rester comme ça, je me tuais a petit feu,puis j'ai essayer la musculation pendant 1-2 semaine pour voir comment c'était et la sensation, et franchement j'ai adorer, c'était une drogue pour moi, donc je me suis pris 1-2 mois pour me renseigner un maximum a propos de la musculation et de la nutrition, et j'ai décider que j'allais me prendre 1 an, pour me consacrer corps et âme a ma santé, et me voila + déterminer que jamais, motiver comme jamais, Je fais ce journal pour toute personne en surpoids ou obèse , qui ont perdu la motivation pour reprendre le sport, et pour vous motiver a reprendre votre santé en main via mon évolution qui durera 1 an ! Objectif : Sortir de l'obésité & avoir un corps Homogène, tout simplement Photo : Photos de la 10 eme semaine " ( 2 Mois et 2 semaine de Musculation et diète ) " : Page 11 => 105,7 Kg Photos 97 Kg " ( Lundi 08/05/2017 ) " Vs Photos premier jours 115,7 Kg Page : 15 Suivis par @Maxime1988 Link to comment Share on other sites More sharing options...
AnaboSpace Posted September 26, 2016 Report Share Posted September 26, 2016 Bon courage Le travail paye toujours. Et n'hésite pas a mettre des photos de toi maintenant, comme ça on pourra suivre ton évolution en temps réel, et cela te motivera encore plus . William 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
William Posted September 26, 2016 Author Report Share Posted September 26, 2016 il y a 5 minutes, AnaboSpace a dit : Bon courage Le travail paye toujours. Et n'hésite pas a mettre des photos de toi maintenant, comme ça on pourra suivre ton évolution en temps réel, et cela te motivera encore plus . Merci beaucoup,j'espère vraiment que tu suivra mon journal, je compte m'y mètre a fond, je veux toucher un maximum de monde Mon journal est prévue pour l'évolution en temps réel, les photos et mon ressenti entrainement après entrainement arrivera le jour ou je commencerai le programme, en octobre, Link to comment Share on other sites More sharing options...
AnaboSpace Posted September 26, 2016 Report Share Posted September 26, 2016 Ok super Hate d'assister à ça . Puis ça me rappellera ma propre transformation (Quasi la même taille et le même poids). Good luck ! William 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
bulldog Posted September 26, 2016 Report Share Posted September 26, 2016 J'ai également hâte de voir ta progression. Tu es un bel exemple de détermination. Ne lâche rien quoi qu'il en soit, tu ne peux que progresser. William 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
NPNG Posted September 26, 2016 Report Share Posted September 26, 2016 Diète et training au top il n'y pas de raison que ça ne fonctionne pas. Bon courage William 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Maxime1988 Posted September 26, 2016 Report Share Posted September 26, 2016 Bon journal et de rien pour l'aide . William 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
William Posted September 26, 2016 Author Report Share Posted September 26, 2016 Merci à tous ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ice-Tea Posted September 26, 2016 Report Share Posted September 26, 2016 Et hésites pas si tu rencontre des pb pendant ton évolutions on sera ravi de t'aider bon courage mec ! William 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
William Posted September 27, 2016 Author Report Share Posted September 27, 2016 Merci Ice-Tea Link to comment Share on other sites More sharing options...
William Posted September 27, 2016 Author Report Share Posted September 27, 2016 Bonjour à tous , donc je vous tient au courant , je vais avoir un suivis personnalisé avec le Coach @Maxime1988, un grand merci a lui ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ice-Tea Posted October 1, 2016 Report Share Posted October 1, 2016 Au fait @William quelle est l'avantage d'utiliser la citrulinne dans l'intra training plutot qu'en pre workout 20-30 min avant ? Je viens d'en acheter 500gr chez nutrimuscle pour me faire un avis sur le commplément c'est pour ça ^^ Link to comment Share on other sites More sharing options...
William Posted October 2, 2016 Author Report Share Posted October 2, 2016 Il y a 14 heures, Ice-Tea a dit : Au fait @William quelle est l'avantage d'utiliser la citrulinne dans l'intra training plutot qu'en pre workout 20-30 min avant ? Je viens d'en acheter 500gr chez nutrimuscle pour me faire un avis sur le commplément c'est pour ça ^^ Bonjour Ice-Tea, je n'ai pas encore tester la citrulline,donc je ne peux pas dire mon avis la dessus, demande a @Maxime1988 pour des informations,il s'y connait mieux que moi ^^ Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted October 2, 2016 Report Share Posted October 2, 2016 Putain crois moi mon pote avec un PPL comme ça et une diète aussi clean si tu es hyper sérieux et acidu tu vas décoller niveau poids et exploser musculairement trèèèèès viiiite !!! J'ai pas été aussi loin que toi dans l'auto destruction mais j'ai été jusqu'à l'obésité modéré il y a 6 ans. Le plus dur tu l'as fait en te prenant en main. Maintenant tu vas voir ton corps changer vitesse grand V et ça va être que du bonheur. Prend ton temps et ne brule pas les étapes, ne te décourage pas lors des phases de stagnation et tout ira pour le mieux William 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
William Posted October 2, 2016 Author Report Share Posted October 2, 2016 Merci pour ton message @VeuveBlack, il ma vraiment toucher Franchement je ne vous décevrais pas, Hier je me suis acheter mon vélo , je vais commencer dans pas longtemps, juste une chose a régler, et Aujourd'hui je vous envoie mes toutes première photo, et la semaine prochaine je commence si tout se passe bien. Oui la diète et le programme est vraiment vraiment pas mal et je sais que je vais progresser avec lui, surtout que j'ai jamais réellement fais de musculation donc je vais prendre beaucoup les premier mois la joie d'être débutant ,si en plus je suis bien entourer avec un coach du tonnerre et que je suis sérieux et assidu je vais me transformer en une nouvelle version de moi même, mais pour le programme et la diète actuel je le garde de coté, je vais être dans quelque jours dans les main de @Maxime1988, on a tout a refaire ( diète et programme ) Je suis chaud patate ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted October 2, 2016 Report Share Posted October 2, 2016 Au bout d'un peu plus de 3 ans et demi de musculation sérieuse et intense (compétitions) il a réussi a me faire exploser en densité et progresser sur mes 3 points en retard en seulement 2/3 mois. Alors tu es dans de très très bonnes mains William 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted October 2, 2016 Report Share Posted October 2, 2016 Si cela peut te motiver mon ami !!! Tout le monde me dit que j'ai pas l'air si gros sur les premières photos mais crois mois j'étais dans un vilain état tout de même... Pas si loin que toi comme dis plus haut mais pas beau à voir quand même... William, AnaboSpace and Ice-Tea 3 Link to comment Share on other sites More sharing options...
William Posted October 2, 2016 Author Report Share Posted October 2, 2016 Respect, impressionnante évolution ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Styfler Posted October 2, 2016 Report Share Posted October 2, 2016 Mec pas de gros tas ici ! Courage a toi et tu as pas interet a lacher sinon je t'arrache les poils sous les bras ! AnaboSpace and William 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
AnaboSpace Posted October 2, 2016 Report Share Posted October 2, 2016 Ya du potentiel, j'le sent !! William 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
William Posted October 2, 2016 Author Report Share Posted October 2, 2016 il y a 23 minutes, Styfler a dit : Mec pas de gros tas ici ! Courage a toi et tu as pas interet a lacher sinon je t'arrache les poils sous les bras ! Ou des poils , je vois rien moi ! Je ne vais pas abandonner hors de question Link to comment Share on other sites More sharing options...
William Posted October 2, 2016 Author Report Share Posted October 2, 2016 il y a 20 minutes, AnaboSpace a dit : Ya du potentiel, j'le sent !! J'ai très hate de voir se qu'il se cache en dessous perso, Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tonmaroth Posted October 2, 2016 Report Share Posted October 2, 2016 Super courageux !! Tu vas te tailler un bon physique, on voit bien que ta structure te permettra de grande chose ! Lâche rien, hâte de voir la suite ! Etant passer par la, je ne peux que t'encourager ! Bravo a toi. Si tu as besoin n’hésite pas. William 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
toons62 Posted October 2, 2016 Report Share Posted October 2, 2016 Ça va le faire, suffit de rien lâcher. William 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
William Posted October 2, 2016 Author Report Share Posted October 2, 2016 il y a 6 minutes, Tonmaroth a dit : Super courageux !! Tu vas te tailler un bon physique, on voit bien que ta structure te permettra de grande chose ! Lâche rien, hâte de voir la suite ! Etant passer par la, je ne peux que t'encourager ! Bravo a toi. Si tu as besoin n’hésite pas. il y a 5 minutes, toons62 a dit : Ça va le faire, suffit de rien lâcher. Merci ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
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