Ice-Tea

Fais pétey les photos mgl !

Salut, a l'époque ou je m'y interressais le mieux était de le dissoudre dans de la vodka et ensuite tu recuperais ce que tu avais besoin avec une seringue en fonction de la quantité de vodka que tu avais mis PS: n'espère pas le couper en 4 avec ton couteau de prolo le cachet et 5 fois plus petit qu'une pièce d un centime

tres belle progression

Sans vouloir te vexer @Berzerk essais plutot de deterrer des sujets de membres actif dans le but de les aider plutot que des pseudos fantomes qui ne sont plus actif depuis un moment, car y a fort a parier qu'il ne lira jamais ton message vieux

Je pense qu'il veut dire que passer un certain niveau de force le rapport bénéfice\risque lorsque tu augmente tes poids devient bien moins intéressant voir défavorable si tu veux durer ...

Putain tu viens de faire ma soirée X)

lol 6 L tu fais pas semblant toi xD mais la plupart tourne a 1.5L d'eau par jour donc bon ... deja 3 L c'est pas mal mais bon la science ne vaut pas l'experience

ou un biceps long qui est pas habitué a travaillé avec cette amplitude surtout si ta forcer les dernieres rep ça a pas du arranger ... donc la repos si ta mal mais du froid genre 10min max car c'est pas un gros muscle. Tu fais ça 3 fois par jours grand max pendant ptetre 1 semaine max pour pas que ton corps s'habitue aux effets du froid et pense a boire beaucoup chose que tellement peut de gens font quand ils ont une tendinite ....

mais tu tes fait ça comment ?

OHoh anabo fait gaffe je sais ou t'habite je vais te montrer mes nouveaux talent de medecin niveau 4 et vu que tu preferre les fesses ça risque de piquer un peu ... (ohoh ) Ah putain GrimJ ne sous estime surtout pas la douleur au coude j'ai pas pris le repos a temps en me disant ça va passer et mon ancien coach qui me disait : " bon courage pour les coudes j'en ressort juste et fais gaffe que ça devienne pas chronique sinon tu peux dire adieux a la muscu" lol 9 mois plus tard apres avoir mis en cloque anabo j'ai toujours mal xD mais bon la je sens presque plus rien donc bon... mais surtout la sous estime pas car c'est super handicapant sur presque tout les mouvement Pourtant j'avais ete voir une vielle dame qui avait un don pour connaitre e corp humain par coeur sans avoir aucune etude et elle m'avait virer deux gros noeud dans les triceps elle ne comprenait pas comment c'etait possible lol ... mais bon ça m'a pas guerit a 100 % pour autant donc bon ....

C'est le reflet de la lumiere de l'appareil photo juste a gauche de tes pecs sur la derniere photo parce que sinon ça a pas l'air tres rassurant chez toi xD ?

Rejoins le côté obscur du bpc dans mon topic lami tkt on est 2 perso ça me soulait de pas pouvoir me donner a fond a l'entrainement donc ça fait 2 semaine que j'ai stop et magie ... Ça gueris pas lol donc bon go bpc j'ai commandé je reçois avant jeudi donc je te dirais si ça marche vraiment Ça se diffuse partout donc tu fais soit en intra soit sous cutané perso cest ce que je vais faire car ça me tente pas trop le triceps en intra

merci

Suis-je le seul a ne pas comprendre ce que tu appel la phase 3 ?

aahaha tu m'a tué xD Sinon l'auteur elle remonte a quand ta toute premiere pct ?

dixit le mec qui a un taux naturelle post cure limite au dessus de la normal

tkt no soucis

sinon belle evolution ça promet pour la suite

Je n'ai jamais dis le contraire max Je parle d'une augmentation de charges ou de rep tout en gardant le meme niveau de sensations dans les muscles ... Je suis loin d'avoir les meilleurs perf et je fais parfois des deload quand je sens que c'est plus le bon muscle qui taff genre: - au rowing quand cest les dorseaux qui prennent le relais sur les trapeze (moyen et inf) - au sdt sumo quand c'est les quad qui prennent le relais sur les fessiers - je fais pas pas les trap sup pour privilegier les epaules et j'en passe ... Je me suis mal exprimé .... La je voulais souligné le fait que j'avais un peu de mal a comprendre qu'on puisse progresser des mois consécutif avec des techniques d'intensifications en allant a l'echec a chaque fois a chaque seance du moins tout depend comment elles sont agencés et comment la recuperation qui va avec est planifiée je n'ai pas dis que je n'y crois pas Evidement que le mec qui charge sans contracter les bon muscles il y a ira pas loin je suis completement d'accord

Yep je vais suivre de pres Et les charges elles montent ^^ ? Fin on verra jusqu'a quand

oh putain ça rigole plus !!! si tu a une tendinite au coude bon courage j'arrive pas a m'en defaire moi Ps: @VeuveBlack c'est venu comment ? taff ? muscu ?

AH merde ça a l'air vraiment serieux alors

Le Tbar j'ai jamais eu l'occaz de test ^^ Sinon Veuve ta pas essayer de te laisser pendre par les jambes 1min 3x par jour pendant 2-3 semaines ça m'avais bien aidé

Le rowin est supi c'est uniquement pour taffer les trap inf et moyen et rien d'autres ...

Bon mon gars tu te fais baiseyy dsl de te le dire ... ton jus de pamplemousse c'est que du sucre avec 0 fibre donc assimilation tres forte de fructose ... autant prendre du coca dans ce cas au moins c'est meilleur et ça revient au meme sinon la banane a moins qu'elle soit bien mure c'est pas le top mais c'est deja un peu mieux ... pourquoi pas du maltodextrine en intra ?