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bigsoonz

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Posts posted by bigsoonz

  1. D'accord, bah c'est bizarre j'en ai parler à mon medecin et il m'a dit qu'on pouvait pas vérifié ça, je pense que devrait peut être changer de médecin ^^

    d'accord c'est bon à savoir.

    bah je ne sais pas je n'ai jamais fait de test mais je sais que ma grand mère et mon arrière grand mère sont mortes de ça et que mon père à fait un AVC à 30 ans donc bon je veux pas faire le fou avec ça.

    mais je vais essayer de faire une prise de sang voir tout ça.

    Je ne bois plus une goute d'alcool depuis que j'ai commencer la musculation et j'ai jamais fumer donc pour le coup ça va.

    D'accord c'est bon à savoir c'est la seul qui augmente l'épaisseur du sang ?

    en tout cas merci pour ta réponse ! 

  2. Comme vous avez pu le voir si vous êtes présent sur le forum, je suis de plus en plus actif et m’intéresse au stéroïde avant de passer le cap dans un bon moment, car je veux essayer au plus de limité les risques pour la santé.

    J'ai lu que certains produit dopant pouvais augmenter les risques d'AVC, le soucis dans ma famille il y'a déjà eu quelque AVC qui est si je ne me trompe pas en parti génétique.

    Connaissait vous des tests pour savoir si on à des pathologie à avoir un AVC ou non, genre des tests pour la fluidité sanguine ect.

    est y'a t'il des produits qui contre les effets de certains produit qui diminuerai donc le risque d'AVC ?

  3. Bah pour moi si car ton comprimé n'est pas fait pour être coupé normalement les labo font des fines couche protectrice qui entour le comprimé pour protéger les molécules avant leur assimilation. coupe ton comprimé en deux et regarde l’intérieur na pas exactement le même aspect que l'extérieur non ? 

    Après dans tout les cas tu peux le prendre entier mais avec quelque chose d'autre genre ton yaourt grec ou je ne sais quoi d'autre. mais je pense que dans tout les cas il serra nocif pour les organes. 

    mais je ne comprend pas en quoi entier il est moins bien supporté, le fait de le broyer n’enlève pas son aspect néfaste tant que tu ne le prend pas a jeun. après le fais de le prendre broyer dans quelque chose je pense plus que ça à un effet placebo pour ton cerveau qui se dit je l'ai pris dans quelque chose c'est moins grave .

    je n'affirme rien mais c'est des supposition qui me paraisse logique demain tu prend un whisky pure de 4cl ou un whisky de 4cl avec 10cl de coca tu aura autant d'éffet du whisky mais ça te paraîtra moins fort. Mais à coter de ça je pense que tu as raison de ne pas le prendre a jeun pour ne pas digérer que ça 

  4. Le 20/08/2017 à 22:12, Bud a dit :

    Pour ça j'ai acheté un coupeur de comprimé qui fait également broyeur. Et dans mon cas je le fous dans le yaourt grec ou dans les céréales du matin ou le shaker. Bref des astuces yen a pleins :)

    Mais en étant entier il est apparemment encore moins bien supporté par le foie. Dixit Marc-Antoine Grondin.

    Je ne m'y connais pas trop je n'ai jamais fait de cure mais la logique et que le comprimé devrait resté intacte pour ne pas dégradé les molécule qui comporte avant le passage dans le foie non ? 

  5. ah oui je vois, on est dans le même cas alors ! 
    propre les photos des compét tu étais à qu'elle poids à chaque compet ? et tu étais natty ou tu avais déjà fais des cures ?

    l'évolution entre 2015 et 2016 est bien hate de voir ce que tu donne sur scène cette année !

  6. Oui voila, malheureusement on choisi pas sa génétique.. mais je vais essayé de limité un maximum le retard car ne pas avoir de bras si je veux un jours faire du body ça va être compliqué ^^
    c'était quoi ton problème de bras ?

  7. Beaucoup de tout ces choses je les fais déjà à par le prise serré que j'ai abandonné car j'évite le couché à la barre à cause d'un soucis d'épaule qui est entrain de se régler.

    Oui je sais mais justement je me demande est-ce que je devrais plus me buter dessus genre faire un rappelle ou alors priorisé le repos pour une récupération optimal étant donné que les bras son aussi sollicité lors des autres séances ?

  8. Mais j'ai un gros retard au niveau des bras je sais pas si ça se voit sur les photos mais j'ai un biceps court et triceps pareil et quand je ne contracte pas je n'ai vraiment pas de gros bras, ce qui est assez démoralisant quand tu fais de la musculation. si quelqu'un a des solutions pour optimiser la prise de bras.

    j'étais avant sur du 5 séances semaine, ayant beaucoup de mal a prendre du point malgré une diete plutot énorme pour mon points en Kcal, j'ai réduit à 4 entrainement/semaine pour faire dos/biceps ; pecs/triceps épaule et jambe  ce qui m'a permis de me débloquer au niveau de la prise de poids mais qui n'a toujours pas réglé mon retard bras

  9. Je ne sais pas car je ne me souviens plus exactement à combien j'étais mais dans mes souvenir j'étais à 57kg et sur les dernières photos à 70. actuellement je suis à 72, le poids à du mal à grimpé mais prend quand même en volume (visuellement) 

  10. Ah d'accord je connais rien du tout à l'insuline je penser pas que ça marcher comme ça ^^

     

    Pourtant je lis partout qu'il est mort en s'étouffant, ce que je trouve bizarre car un mec qui envoie autant de repas par jours est habitué à la nourriture surtout que à 3 semaines de la compét il a encore de l'eau donc devrait pas avoir trop de problème de mastication 

  11. voici mon évolution lors de ma première année de musculation. Je n'ai pas comme demander le nom du site sur les photos étant donné qu'il ne s'agit pas de photo récente. je présenterai ensuite des photos de mon évolution à venir 

    entre 1 ans et 1 ans et 4 mois sépare la première photo des autres selon les photos pas tous prise au même moment.

    pas de photo de mes jambes malheureusement car je n'en ai pas pris à ce moment la mais elles sont équilibrer avec le reste du corps.

     

     

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  12. Il y a 3 heures, Bud a dit :

    Mets le squat avant le leg extension. La potentiation tu peux la travailler avec un peu de vélo avant. Mais pas à la leg extension. Tu vas te ruiner avant de travailler lourd.

    Le squat envoie le sévère. Il t'aidera beaucoup en prise de masse.

    En fait ça ressemble fort à un PPL ton programme.

    Pour ce qui est de ta carrière j'ai pas dit impossible, j'ai dit qu'il te fallait savoir par quoi tu devais passer. C'est bien d'être motivé. Autre chose de le tenir dans le temps. A toi de serrer les dents et t'adapter.

    Le leg extension est mis avant le squat dans l'objectif de faire un pré fatigue musculaire et ensuite le squat et fait en tension continu pour vraiment se centrer sur les quadriceps et évité de taper trop dans les fessier et les stabilisateur. 

    Avant le squat était mon première exercice car poly articulaire et donc demande énormément d'énergie mais la on test une autre façon de travaillé voir ce qui me conviens le mieux. chacun réagi différemment au différentes méthodes de travail. 

    mais merci quand même du conseil je vais voir à la fin de mon cycle ce qui me correspond le plus 

    Oui je sais mais en gros ca c'est un rêves, je sais que je veux être dans le coaching ou dans la recherche dans le bodybuilding ça serra mon métier et le body serrait plus une passion à coté qui si ça marche me permettra d'avoir une bien plus grande notoriété. 

    après je ne veux pas avoir le regret de ne pas avoir essayé. 

     

    Mais sinon vous en penser quoi l'idée de commencer une première cure l'année prochaine pour voir comment mon corps réagi ect et en refaire une l'année d'après pour la prépa pour France en junior -75 ou -80kg ? 

  13. désoler je me suis trompé dans les chiffres j'ai réecrit ça en vitesse la et j'ai mélanger dans les chiffres merci pour l'indication 

    et pour la prise de protéine je sais que c'est beaucoup pour mon pdc j'ai fais une augmentation comme test il y a peu sinon j'était à environ 3.3g/kg

    Pour les lipides quand je faisait ma diéte moi même, j'avais tendance à trop peu en mettre donc la on fait des test pour voir ce qu'il me correspond le mieux, mais de base je n'avais pas les 40g de beurre de cacahuete au reveil et pas de jaune le soir donc un peu moins de lipide que indiqué ici 

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