bigsoonz
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tu compte relancer après ou tu vas rester en blast en cruise encore pour pas mal de temps ?
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Il y a 1 heure, julienQG a dit :
J'ai pas pensée .. puis à 18 ans normalement tout va bien la Testo et tout ?
Oui mais ça veut rien dire tu peux avoir un dérèglement hormonal, un problème que tu ne sais pas encore, il vos mieux prévenir que guérir
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tu as partagé ton entrainement et ta diète sur le forum pour avoir des avis en plus de ce de ta cure au faite ? car se chargé si l'entrainement et la diete ne sont pas adapté c'est vraiment pas ouf
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Pour la prise de sang on va te conseiller de faire
Bilan hépatique et pancréatiques/enzymologie: Foie
Transaminases:
- ALAT
- ASAT
Bilan lipidique: cœur , etc
- Cholestérol total
- Cholestérol HDL
- Cholestérol LDL
- Triglycérides
Fonction rénale: Rein
- Créatinine
- Urée
Bilan endocrinologique: Hormonal
- Testostérone libre (biodisponible)
- Œstradiol
- La LH
- La FSHFait la bien avant ta cure pour vérifier que tout va bien avant de commencer, si tu n'est pas apte à la faire vos mieux le savoir et ne pas prendre de risque inutile. ensuite fait en une pendant pour voir un peu ton état général pendant, pour voir la qualité des produits et après pour voir si tout es revenu à la normal et si ta relance c'est bien passer!
Pour ce qui est de ta cure je ne peux pas pas trop t'aider car je me suis beaucoup renseigner mais n'ayant encore jamais fait de cure je ne voudrais pas trop m'avancer sur un sujet dont je ne connais que la théorie et dont je ne maitrise pas la pratique. mais sur le papier elle a l'air pas trop mal.
tu ne compte pas prendre d'oraux en kick ? le desmodium peut être pas mal si tu prend des oraux après si tu fais que injectable je ne sais pas si c'est fort utile.
Prend plutot arimidex plutot que aromasine
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je suis du même avis que Veuve je ne comprend pas le rapport entre ton point faible et un régime ce n'est pas parce que tu vas faire un régime que ça va changer quelque chose, tu perdra en masse niveau pec mais en terme de masse musculaire pure ça serra toujours pareil.
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Il y a 20 heures, Allnaturallol a dit :
Salut je te remercie de ta réponse
, Oui je comprend tout a fais je vais tout poster bientôt diète et entraînement mais la diète il me semblait que je l'avais déjà poste sur le forum on m'avait dit que c'était bon . Du coup je pourrai envisager le régime pour repartir sur de meilleurs bases ? Je sais pas a combien je dois être en bf mais je sais que plus on est sec plus on progressera plus vite enfin a un niveau de sèche correct et pas trop trop sec non plus .
En te remerciant :).
Oui c'est envisageable. oui sur le papier y'a un niveau de bf favorable à la production de testostérone naturelle mais l'alimentation et les entrainements vont aussi jouer sur ta sécrétion d'hormones. donc oui je pense que tu pourrai descendre à 8% bf pour reprendre sur de bonne base
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A voir ton premier message tu contre te mettre très chère... c'est vraiment pas une bonne idée je pense, si tu peux essaye vraiment de limiter ta prise d'alcool car ça serrait dommage de finir très mal à cause d'un cocktail que ton corps ne pourrai supporter.
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salut , tu as ta diete et ton training ? car malgré le bf tu devrais quand même progresser.
ton idée n'est en sois pas mauvaise de vouloir repartir sur de bonne base mais il ne faut pas que tu perdes du fat pour ensuite faire une prise de masse pas contrôler et tout reprendre après.
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à l’instant, Maxime1988 a dit :
La plupart oui en blast and cruise mais pas tous le monde en effet ( mm si c'est très très rare ..) .
Après tu peux faire ta prépa sur 1 ans et relancer derrière .
relancer après un ans de prépa j''imagine même pas la galère
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il y a 1 minute, Maxime1988 a dit :
De très grosse dose de testo , un peut de deca en off saisons , GH pour la recup , Eq pour la faim pour les gros gabarit
de la test Suspension , anavar et anap en pré training .
En ON , bcp de tren et d'halotestin .
Rien de light
Mon pote à jamais toucher à la GH, bon lors de sa prépa la prépa les doses était pas mal mais en off saison (pdm) ses doses était light. après comme je pense la génétique et la bonne reception des produits doivent jouer
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tu pense que tout les france sont en ON toute l'année ? je connais personnellement quelqu'un qui a fait France et il n'étais pas en ON à l'année bon après il a une génétique de malade mental on peut pas lui retirer ça ..
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tu es bien veineux la vache je viens de voir le post compétition après 1 mois d'absence sur le forum, tu as bien repris félicitation !
Pour classic physique tu as une marge de combien au dessus de ta taille ? -
il y a 49 minutes, Bud a dit :
Les jambes ? Pas de soulevé de terre ? Tu fais 3séances pecs ?
Il va vraiment falloir revoir ça. Tu me dis être en surpoids’ je ne vois aucune intensification, aucun exo de base lourd ( et quand je dis lourd je parle de 85% du 1 RM )
ces scéances ne sont pas accès que pecs mais plutot full haut du corps, par contre je suis d'accord qu'il manque de jambe.
si tu es en surpoids essaye de faire des triset pour demander beaucoup d’énergie à ton corps et n'oublie pas les exercices types squat et sdt très demandant.
pour le cardio essaye de le faire plutot au alentour des 45min à 60 min et si possible a jeun
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Il y a 11 heures, Lucas25 a dit :
Oui mais après mes apport je les adapté par rapport à la journée sinon on mange toute les jours pareil.si un midi je mange du riz et l'autre midi des patate douce ben le soir je vais ce qu'il me reste en macro et j'adapte.mais je dépasse jamais mes calorie journalière.pk vous manger tous les.midi et soir pareil?
presque oui a par en cas de cheatmeal mais sinon perso c'est un peu redondant mes journée, il y a juste les légume que je change mais sinon en terme de protéine glucide et lipide ça reste toujours pareil à peu de chose près.
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beaucoup de whey dans ta diète privilégie le solide ne te ferrai pas de mal, le matin rajoute 2 blanc et enlève la whey selon moi
et calcule la quantité P / G / L
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Il y a 15 heures, Maxime1988 a dit :
Il faut mettre un VPN + TOR + Payer en BTC les amis à partir d'un compte externe .
Mettre les trucs perso sous clé USB .
Stocker les ASS hors du domicile .
Faire des fautes sur le nom / prénom du destinataire .
La base les amis
.
c'est bon à savoir tout ça par contre payer en BTC faut déjà s'informer de comment ça marche car le change se fait pas automatiquement, tu dois en acheter pour ensuite les utilisés c'est bien ça ?
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Bienvenu à toi !
présentation au top, tu as l'air de vouloir faire ça bien et c'est ça qui importe alors je pense que tout le monde serra content de pouvoir t'aider ici ! -
c'est ça le problème dans le body, tu juge sur des critères physique donc tu peux pas avoir la certitude d'être récompenser a ton juste titre car il ne s'agit pas de quelque chose de purement quantifiable c'est a l'avis de chacun ..
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super condition tu peux être fière de toi ! même si je peux comprendre que tu sois deçu de ne pas finir premier tu fais un podium l'oublie pas !
si tu as des vidéo hésite pas à les partager !
ah le body c'est pas toujours facile car c'est tellement de sacrifice mais dit toi que les compétiteur contre toi on fait les même sacrifice et que personne ne démerite rebondis encore plus fort et donne le meilleur de toi même comme tu l'as fait la pour arracher la première place la prochaine fois !
super physique en tout cas et la sèche vraiment solide !
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il y a 16 minutes, yoooan a dit :
10 a 12 de BF devrais me suffire ( au dessous de 10 de BF je risque de me sentir anorexique
)
la actuellement je pense être entre 15 et 20 de BF .
tu te sentiras maigre mais à coter de ça , tu pourras reprendre ta PDM en ayant un peu plus de marge donc essaye de taper 10% bf
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Belle condition, j'adore tes jambes ! bon courage à toi !
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oui j'en doute pas mais j'avais l'impression de t'avoir offensé en disant ça alors que non c'était juste pour te dire que selon le protocole choisis tu aller peut être encore perdre un peu sur la balance
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quand je dit virer la flotte ça ne veut pas dire que tu es flotteux mais je ne t'apprend rien en te disant que le corps à beaucoup d'eau et que tu vire le peu de flotte qu'il reste dans les tissus pour la compétition c'est pour ça que certains prennent des diurétique
Mon journal yoooan
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tu n'as pas peur pour la relance ? j'ai bien compris ton point de vu sur la chose et je connais tes objectifs mais bon la TRT n'est pas un risque a prendre à la légère car personne ne le vie bien je pense