Nath78

T'as réussi à l'éclater sans mal de ventre ou gerbe ?

Mais je te jure la tu m'as trop donné envie de cheatmeal ...

A ouais tu fait pas les choses a moitié toi

Un big king la on discute

yo VeuveBlack, t'es training durent à peu près combien de temps ?

Intoxication alors je pense...

Bonsoir aujourd'hui mauvaise nouvelle poussée de fièvre, et diarrhée carabinée son au rendez vous, un rapport avec la cure vous pensez ?

Salut du pré workout à la limite ou un bon café sans sucre

Salut Marlow bon journal

C'est claire que le miroir reste quand même mon plus fiable allié, je verrais dans la semaine et j'aviserais je vous tiens au jus

Bonsoir all s, Pour cette cinquième semaine de cure le poids s'est stabilisé, le tour de taille n'a pas l'air d'avoir bouger. Demain je vais comparer les photo d'il y a une semaine pour voir si ça a bougé un peu. Je pense revoir deux trois truc de ma diet du coup par la même occasion sinon rien d'autre à signaler.

La bonne vieille presse à cuisse tchetchenne ton coach ça serais pas Lorenzo B par hasard ?

Hmmm pour les perfs je suis passé de 70 à 80kg x 10-12 sur le tirage vertical Sdt de 115 à 125 x 8 Développer incliné de 85 à 100x10 Après le dc prise serrée je l'ai virer ma vieille douleur au poignet droit commençait à revenir, mais j'avais fait de 80 à 95kg 8-12 avant de le remplacer avec la barre au front. Après sur tout les exo je met plus lourd qu'avant mais aucune charge exceptionnel non plus. Pour les photo demandez moi en mp ceux qui veulent no soucis je vous fait sa quand j'aurais 5minutes, pour la flotte je vais prendre mon tour de taille ce soir et je vais voir ça donne quoi avec la pince pour bf mais la comme sa a vu d'œil je dirais que le problème est résolu

Salut, pour cette quatrième semaine l'évolution pondéral à légèrement ralentis, mais visuellement le corps change bien +500g cette semaine. Les congestions que procure le turi sont vraiment hallucinante au bout de 3 reps les muscle brûle et congestionne à en explosé. La taille des testicule aussi à retressis un peu meme très légèrement je suis étonné car avec ma dernière cure de susta à la semaine 3 je me souviens elles s'étaient fait la malle lol le hcg dans le cas présent il n'y a pas besoins affaire à suivre. Les injec aussi ne me font plus rien je sent à peine l'aiguille rentrer.

C'est ce que j'ai fait ça à l'air plutôt pas mal

Selon vous qu'elles sont les avantages de s’entraîner en ppl ?

C'est claire que ça donne envie Mais après c'est à prendre en plus de la diet je trouve Adieux les abs avec sa

Sois l'un sois l'autre je suis pas suicidaire lol, mais après j'avoue un pizza de temps en temps ça ne tue personne non plus

J'ai déjà entendu sa quelques part ça consiste en quoi ? Perso les cheatmeal pour moi c'est des truc simple comme des spaghettis à la bolo ou des glaces j'évite de faire des massacre à coup de pizza lol

Pas besoins de protection hépatique pendant la pct du coup ?

comme quoi les gars on est tous différents mais bon après je sait pas si ça joue mais je cheatmeal jamais

Si tu veut massacra épisode 3 est vraiment pas mal mais y met 30/40min à monter à la tête mais perso moi y m'a bien réveillé

Salut, pour ma diet :

Yo Alors pour cette troisième semaine de cure pour commencer un bon kilo de pris j'ai perdu en tour de taille par rapport à la semaine précédente et même ma pince pour mesurer le bf m'indique une mesure en moins donc je suis plutôt content la ah oui j'allais oublié... La congestion est absolument monstrueuse comme je n'ai jamais sentis sans oublier les perf qui augmentent constamment par exemple on prend l'incliner à la barre avant la cure je mettais 80kg/10reps et la aujourd'hui je viens de valider 100/7reps je sait pour certains ça seras peut être pas ouf pour eux mais moi de mon côté je suis plutôt content et même visuellement rien à voir à avant la cure les résultats se voient biens, plusieurs personnes de ma salles même m'ont grillé et lâches quelques allusions tout les jours et j'en passe... Sinon au niveaux des douleurs la solution c'est les bains chauds ça m'a bien enlever 90%de la douleur à mon quand gauche hier, c'est hallucinant mais sinon maintenant mon corps s'est habituer aux injec j'ai vraiment plus mal que du bon !

Bien joué mec et tiens nous au courant pour ta compétition