William

Au top pour 2017

Bonne année / bon réveillon !
Je commence Lundi 2 janvier,
J'envoie mon poids a jeun dimanche + mensuration correct cette fois ci ^^ , photo fin Janvier.
Et oui vous avez crus que j'ai stop et bah pas du tout   + motiver que jamais 

Putain tu viens me questionner par MP, je t'envoie le règlement et tu es même pas foutu de te présenter correctement, allez ça dégage !!!

Bonjour à tous, suite à la découverte que certains pseudos coachs d'autres forum représentant l'élite de mon fion lui pompe tout son travail au point d'utiliser des copié/collé des programmes qu'il a posté ici @Maxime1988 a décidé de partager beaucoup moins de ses connaissances et de son savoir...
Pour ma part je le comprends parfaitement, des années de compétitions, de tests sur soi même, de coaching et de lectures pour que des trous du cul lui volent tout c'est inadmissible...
C'est une grosse perte pour ALL-S mais sa décision est plus que compréhensible...

C'est tout à ton honneur d'attendre que tout les feux soit aux verts .
Courage tout viens à point à qui sait attendre 

Donc je commence demain, voila les mensu + poids a jeun
113kg a jeun
Biceps 42
Cou 41
Epaules 53
Poitrine 60
Tour de taille 117
avant bras 33
Cuisse 117
Mollet 50
Poignet 20
Cheville 28 

Merci @William Tu va gagner du temps car tu es entre de bonnes mains. Il te faudra quelques années mais rien n'est impossible.
New body under construction. 10 octobre 2015 - 10 octobre 2016.
Les photos parlent d'elles-mêmes. 100kg à 90kg pour 1,74m. Patience et ténacité, rester humble et ne pas brûler les étapes. Bientôt retour à la prise de masse

Salut @bulldog je vient de voir toutes t'es photos et poste et franchement , Respect ! Gros niveau !
 
Je veux exactement le même Dos/pec/épaules que toi, t'es franchement hyper Massif, j'adore !, en gros je veux le même haut que toi ,
Tu crois que c'est possible a partir de ma base ( photo sur mon journal ) d'être comme toi, si je travail correctement des le départ ?
 
Franchement mon objectif c'est d'être Massif comme toi, et je vais pas lâcher l'affaire 

On aurait presque envie de téter couillon  

Ben c'est du Max quoi... Donc sûrement du lourd

Non non en début de coaching je demande tjr au mec si il veut de la chimie ou non .
Je n'impose rien .
Je demande ou je propose .
Si c'est oui : je fais le nécessaire pour l'encadrer au max .
Si c'est non : ben rien ne l'oblige .

Dans tout les cas, le temps que tu saches quoi commander, et que tu reçois tout; tu seras déjà a 45j de régime  
N'oublie pas de venir nous exposer ta cure quand celle ci sera prête  

Ah l'battard !!!!!!! Ba la c'est clair que tu vas tout niqueyyyyy !! Tiens nous au courant au niveau de l'évolution mais la ça va petay c'est sur

Ça va le faire, suffit de rien lâcher. 

Super courageux !! Tu vas te tailler un bon physique, on voit bien que ta structure te permettra de grande chose ! Lâche rien, hâte de voir la suite ! Etant passer par la, je ne peux que t'encourager ! Bravo a toi. Si tu as besoin n’hésite pas. 

Ya du potentiel, j'le sent !!

Mec pas de gros tas ici ! Courage a toi et tu as pas interet a lacher sinon je t'arrache les poils sous les bras  ! 

Au bout d'un peu plus de 3 ans et demi de musculation sérieuse et intense (compétitions) il a réussi a me faire exploser en densité et progresser sur mes 3 points en retard en seulement 2/3 mois. Alors tu es dans de très très bonnes mains
 

Si cela peut te motiver mon ami !!! Tout le monde me dit que j'ai pas l'air si gros sur les premières photos mais crois mois j'étais dans un vilain état tout de même... Pas si loin que toi comme dis plus haut mais pas beau à voir quand même...

 

Putain crois moi mon pote avec un PPL comme ça et une diète aussi clean si tu es hyper sérieux et acidu tu vas décoller niveau poids et exploser musculairement trèèèèès viiiite !!!
J'ai pas été aussi loin que toi dans l'auto destruction mais j'ai été jusqu'à l'obésité modéré il y a 6 ans. Le plus dur tu l'as fait en te prenant en main. Maintenant tu vas voir ton corps changer vitesse grand V et ça va être que du bonheur.
Prend ton temps et ne brule pas les étapes, ne te décourage pas lors des phases de stagnation et tout ira pour le mieux

Et hésites pas si tu rencontre des pb pendant ton évolutions on sera ravi de t'aider bon courage mec !

Bon journal 
et de rien pour l'aide .

Diète et training au top il n'y pas de raison que ça ne fonctionne pas. 
Bon courage

J'ai également hâte de voir ta progression. Tu es un bel exemple de détermination. Ne lâche rien quoi qu'il en soit, tu ne peux que progresser.