NPNG

Ben y a pas assez de masse musculaire pour sécher la, tu coures a la catastrophe

Si y avait que la cure...

Tout à fait d'accord mon gros .
Une exécution parfaite  avec une cadence très fluide sur du très lourd . Grosse puissance .
De plus il pèse pas lourd le mec .

Enlever le nolva et le proviron à la place arimidex 0.5mg eod et desmodium eps letrozole sous le coude. Met toi en mode recherche 

Ben tu sais Maxime je baissais aussi de 50% entre 1 et 2. Et je ne dépassais pas 10 répétions à l'échec sur la 2 donc je ne déchargeais pas trop

Personnelement quand j'ai fais ma sèche j'ai rien changer à la masse juste le temps de repos que j'ai diminuer pour augmenter l'intensité des entraînements et du cardio en fin de seance. Tout vas se jouer avec la diete. N'enlève pas tes glucide d'un coup réduit les petit à petit et met les autour de l'entraînement. 

Wow ce physique chapeau 

Comme l'a dit Veuve « Gérer son SNC* en body c'est une des bases les plus fondamentales... »
* Système nerveux central

Pas besoin de faire un cours de neuroscience mais un rappel.
                              Un cerveau ça ne sert pas à penser mais ça sert à agir
                                  Henri Laborit
      

C'est bien pour cette raison que j'ai indiqué "no brain no gain".
Veuve, sans aide chimique aurais-tu obtenu les mêmes résultats dans le même laps de temps ?

aiguilles noir pour les epaules sa ne fait rien, j'ai dejas utilise quand j'etait en manque de bleu !
en tout les cas tes symptomes sont etonnante et meme rare sur se forum . ne pas changer l'aiguille apres aspiration des fioles c'est pas tres malin non plus,alors que sa fut dit des milliers de fois sur le forum!
cepandent sa peut aussi provenir de l'annapolon,dieu sait se qu'il y a dedans en plus du alpha pharma en se momment y a mieux.
ps ma mere c'est fait mordre par un chat a la main , 2 semaines apres sont pied a enfle avec de grosse douleur ( heuresement que mon pere l'avait dit au doc) en fait elle avait attrape une bacterie du a la morsure et avait fait son effet que 2 semaines apres , resultat 5 jours d'hosto..
j'espere que ton medecin sera en mesure de t'aider.
et quand ont dit de changer l'aiguille apres aspiration et de faire selon vos envie,se n'est pas respectueux envers ceux qui se donne la peine de le repeter des miliers de fois.

non apres 30 ans c'est devenu une habitude, le plus dur c'est le reveil (5h00) et commencer a trimballer les outils et materiel a 7h00 dans les cages d'escalier alors que je suis encore a moitier endormi, mais l'avantage c'est qu'ont faient des mouvement que l'ont pratique pas en salle je remarque bien la difference j'ais une autre
carrure,robustesse que les autres!
et puis notre cher arnold etait macon a ses debut.....
fin du hs.

Effectivement ta du prendre énormément de gras mdr

Pour ceux que cela intéresse.
 
J'ai été voir mon médecin qui m'a demandé direct si j'étais sous AAS. 
 
Je lui ai juré que non (et je déteste jurer mais j'avais pas le choix lol).
 
Pour lui oui une gyneco peut revenir. 
 
Pour mon cas cela est du à plusieurs possibilités : 
 
- Un trop rapide changement au niveau diète. J'ai fais le con, je suis passé de 2500 calories à 3000 voir 3300. Le résultat ne s'est pas fait attendre, y'a deux mois mon poids était de 83 kgr, la je fais juste 89.5 lol. C'est vrai que j'avais une légère impression d'être plus massif, biceps bien plus gros. Mais une impression aussi d'avoir pris un peu de poignées d'amour mais pas trop de bide, c'est ça qui est bizarre.
 
Même à la salle y'en a qui pense que je suis sous AAS car j'ai changé trop vite... (mémoire musculaire peut être).
 
Bref donc ça pourrait être ça, une légère prise de gras d'ou une gyneca adipeuse. 
 
J'ai fait une prise de sang pour voir les taux d'hormones ect. Par contre mon médecin n'est pas content dans la mesure ou il me dit que j'ai une insuffisance rénale d'ou acide urique. Trop de protéine qu'il me dit. Pourtant je fais attention à basifer mon alimentation. 
 
J'ai eu un medoc aussi pour un problème à l'urètre genre de truc qui te bloque l'afla 5 je ne sais pas quoi. Cela peut être ça aussi. 
 
Il m'a dit de faire régime et de réduire les protéines. 
 
Sinon perso la gyneco ne me fait plus mal (elle ne se voit pas très fort non plus, pour le toubib c'est léger). Donc on verra comment ça tourne au vu de la suite des résultats de la prise de sang. Pour l'instant niveau hormonal tout est ok. 
 
Donc celui qui se pose la question de savoir si on peut a nouveau avoir une gyneco après opération, la réponse est oui.

Jus de chaussettes 
 
Je met un peut de sirop pour le gout perso .

Moi je trouve ça pas mal si ça correspond a tes besoins actuels pour sécher
+1 pour le conseil de NPNG et si tu peux même mettre une prot solide a la place c'est mieux.
Le blanc de poulet j'espère que c'est du vrai poulet et pas des tranches industrielles dégueulasses !
Et oui tu descends par pallier bien entendu, quand tu stagnes hop un petit pallier
Diète bien construite ça fait plaisir !

Punaise entre la dextrine, le peptopro, les peptides de glutamine, les électrolytes et le vitargo le péri training revient aussi cher que le reste de la diète

J'applique le principe d'Yves à savoir 7 séries dont 5 en dégressif unilatéral ou non.
J'alterne un exercice de dos et un pour les pecs dans la même séance par deux fois, avec le souci de bien exécuter chaque répétition correctement. Plus j'avance dans cette méthode, plus je soulève lourd. Le temps de récupération sera fonction de cette donnée.
Un inconvénient majeur. Les séances sont relativement longues.
Détail important. Ma priorité n'est pas de travailler ma masse musculaire mais certains points particuliers.

Tu as pas du bien voir mes mollets toi, ils vont très bien je te remercie...

Maxime te fournit une cure clé en main. Tu n'en tiens même pas compte et tu repars sur ton idée de départ.
Quel est ton objectif ?

1,2,3,4,5) Sors toi les doigts du fion, utilise le mode recherche, tous ces sujets ont déjà été abordé et toutes les réponses sont déjà données !