jonas

j'avais mangeais depuis 1H30 ET je l'ai pris 30 min avant la séance

Ce qui est grave c'est de faire une cure sans savoir que quand ton poids augmente tes besoins nutritionnelles quotidien augmente aussi...donc augmenter les Kcal/j. (soupir). +1 si tu te nourri mal tu fais ça pour rien :/ il te reste 4 semaine donc poste une autre diete en suivant les conseils dans prise de mass ,histoire qu'on te la commente et que tu rectifies tout ça . pareil pour ton entrainement pose le.

a ben voila

ba apres chacun sa vision des choses et ses objectifs mais c'est vrai que c'est dommage que tu étais impatient, tu aurais plus vu la différence après 1 ans de training et une super diète :/ par contre toubabou83 n'oublie pas que dans la prise de poids que tu as eu tu as de la rétention d'eau :/ ,qui va partir après t'as cure ,qui te rendra moins volumineux et moins lourd que se que la balance te donne pendant la cure.

premier fois que j'utilise se produit , j'a eu des picotement au visage comme no xplode je me suis dit chouette on va envoyer :/ et no xplode je l'ai testé une fois c'était l'été dernié

a mon avis augmente les hydrates et les prot deja a 15H prend des flocon d'avoine 60-80 g pour avoir plus d'energie et genre 200 g de frommage blanc prend de la whey 30 a 45 min avant plutôt et immédiatement après ton training whey et aussi sucre rapide poste nous le programme qu'on le commente

j'pense que le fait qu'il en parle ne veut pas dire qu'il va s'y mettre tt de suite, j'le sent posé s'gars ouep il a 2 cure de roro prevu il me semble sa ser a rien de s'emballer sur une personne qui veut apprendre ^^

merci a toi ^^ moi j'ai pris jack 3D la pour le moment j'ai essayé juste un jour 2 dose,pas d'effet je vais essayer avec 3 sinon je repasserai sous no xplode

euh Re: boldo/susta Messagede zxr7 » Ven 1 Juin 2012 18:03 oh les mecs c'est toujours plus de boldo que testo normalement une bonne cure de boldo c'est 400 mg mini et testo 100 mg semaine. ou 600 mg boldo et testo 100 mg pour une deuxième cure .

mdr

j'avoue! cest dur dur car tt le tps la meme chose, cest faire un regime power proteine , cest genre Dukan amélioré mais pour l effet inverse! mais cmt arrivez vou a perdre le ventre et le ravoit tout plat? moi cest surtout ca qui m intrigue et qui me fait peur car jai tjs , depuis ma prisse de masse de 20kg, un surplus sur mes abdo que jarrive pas a faire partir!! et ca me fait peur de reprendre de la masse et ravoir un pti "bidou" oui seche,c'est fatiguant et dur l'alimentation c'est le principal ( diminuer les gludies) et le cardio aide aussi 2 a 3 fois par semaine 45 min je crois que le regime duncan avec la muscu c'est pas conseillé

Voici une recette de muffins protéiné au savoureux cœur craquant de dattes et noix de pécan, et au chocolat noir ! Une superbe recette qui fait envie ! Ingrédients pour la pâte des muffins : - 1 pot de yaourt grec 0% (250 ml) - 130 gr de protéine de riz complet au chocolat (ou whey, sauf whey isolat, ou caséine) - 2 cuillères à soupe (20gr) de cacao en poudre 100% (type van houten) - 1 cuillère à soupe (10gr) de café expresso moulu - 440 ml de blancs d'œuf liquides (de 12 a 13 œufs) - 130 gr de flocons d'avoine en poudre - 190 ml de lait (lait de noix de coco ou autre) Ingrédients pour le remplissage des muffins : - 1 pot de yaourt grec 0% (250 ml) - 4 cuillères à soupe de Noix de Pecan (56 gr) - 3 dattes Medjool - 1 cuillère à soupe (10ml) de vanille liquide Muffin chocolat portéines Préparation des muffins aux protéines : Mélanger ensemble tous les ingrédients pour la pâte des muffins. Faire cuire cette pâte dans des pots à muffins pendant ½ heure à environ 180°C Une fois sortis, ils doivent être encore moites à l’intérieur et moelleux. Même si à ce stade, ils sont déjà délicieux, vous pouvez leur ajouter de la douceur (et des calories) avec le mélange yaourt / noix de pécan / dates / vanille : - Creuser un trou sur le dessus de chaque muffin - Y mettre ce délicieux mélange. Bon appétit ! Pour une recette un peu plus light (mais moins gourmande), ne faites que le muffin, sans le remplissage. source guide-proteines.org

la cure revient trés cher etant donné que sa doit duré 6 mois

je l'ai pris sur le site et je l'ai traduis c'est pour ça beaucoup de ligne ^^ il me semblle que oui

daccord merci a toi pour tes conseil et ton expérience, je connassais pas la différence entre le rowing et les tirage :roll: j'attend d'autre conseille et je monterai un autre programme

Avantage concurrentiel Labs cycle Assist 240 capsules Assist cycle Labs Avantage compétitif »est conçu pour être une solution tout-en-un support pour base sur les besoins du cycle et post cycle de thérapie. Assist cycle contient une combinaison d'ingrédients spécifiquement dosés conçus pour aider à fournir du foie, de la pression artérielle, le cholestérol, la prostate, et le soutien d'acné. Pourquoi choisir le cycle Assist? Assist Cycle propose des doses efficaces d'ingrédients spécifiques destinées à aider à maximiser les résultats. Il n'y a pas d'ingrédients de remplissage. Assist cycle est rectiligne au point et correctement dosé pour ne pas seulement vous offrir le produit le plus efficace pour votre cycle et les besoins sur les postes du cycle de soutien, mais aussi le plus rentable ainsi que la concurrence des laboratoires de pointe des produits toujours. En outre, contrairement à de nombreux autres produits de sa catégorie, toutes les herbes dans Assist cycle CEL est un extrait standardisé et le montant de normalisation est clairement identifié sur l'étiquette. Cela est extrêmement important parce que c'est la quantité d'ingrédient actif que l'herbe est normalisé pour qui détermine le niveau des prestations reçues de lui. Exemple: Un produit peut être dosé très élevé en mg de poudre d'herbe, mais normalisé mal et offrent donc très peu, sinon rien en termes d'efficacité. Coût Prix Efficace + + adéquatement dosé puissances normalisés = solution tout en un soutien examen des ingrédients dans le cycle Assist: N-acétyl-L-cystéine N-acétyl-L-cystéine (NAC) est un dérivé d'acide aminé qui n'est pas présent dans l'alimentation et doit être obtenue par la supplémentation. Il est plus stable que régulière de L-cystéine, et offre une variété de bienfaits pour la santé globale, la décision de bord Labs donc concurrentielle »à inclure dans le cycle Assist. CNA exerce des effets anti-oxydants puissants et sert à stimuler la fonction immunitaire et la fonction du foie un soutien optimal en agissant comme un précurseur du glutathion. Milk Thistle Chardon Marie est normalisé pour silymarine, qui est bien connu pour aider à la fonction hépatique normale soutien. Il exerce à la fois une protection et des avantages de désintoxication. Quelle est l'importance de celui-ci en cours de normalisation? Le montant de la silymarine est délivrée par tout produit de chardon-Marie est directement liée à la quantité de prestations que le produit offre. Assist cycle est normalisé à 80% de silymarine. Si un produit ne précise pas combien de silymarine il est normalisé pour, vous n'avez tout simplement pas savoir combien de bénéficier, vous recevrez à partir de l'acide pantothénique produit: Acide pantothénique (vitamine B-5) est impliqué dans la production de globules rouges et hormones surrénales. Le corps convertit est de coenzyme A, qui est important pour la production d'énergie dans le corps. Acide pantothénique est pensé pour aider à maintenir des niveaux sains de cholestérol et de triglycérides, et est également fréquemment utilisé pour aider à combattre et prévenir l'acné. Hawthorn Berry Extrait: Hawthorne Berry Extrait est couramment utilisé pour aider à soutenir divers aspects de la fonction cardio-vasculaire, y compris la pression artérielle et le cholestérol. Il a été démontré à favoriser la circulation sanguine normale dans tout le système cardio-vasculaire. Quelle est l'importance de celui-ci en cours de normalisation? Le niveau des prestations que Berry Hawthorn a à offrir est directement liée à l'extrait montant que le produit individuel en question prévoit. Hawthorn peut être montré à présenter des extractions pour divers composés, en Assist cycle, l'extrait d'aubépine est montré être reflété à au moins 1,8% Vitexine qui est la normalisation qui est largement utilisé dans les produits d'aubépine spécifiquement conçus pour la pression artérielle optimale et le soutien de cholestérol. La vitamine B-6: La vitamine B6 est une vitamine soluble dans l'eau qui effectue une grande variété de fonctions dans le corps. Il joue un rôle important en aidant à maintenir une peau et des cheveux sains, est important pour la fonction circulatoire bon, et il est essentiel pour la formation des globules rouges et le métabolisme des protéines. La vitamine B6 est importante pour la fonction cardio-vasculaire car elle est impliquée dans la régulation de la pression artérielle ainsi que des fonctions cardiaques. Il est également important pour aider à réguler les niveaux d'homocystéine. Saw Palmetto Extrait: Saw Palmetto contient une variété d'acides gras ainsi que phystosterols. Ces ingrédients actifs aider à inhiber l'enzyme 5-alpha-réductase qui transforme la testostérone en déshydrotestostérone (DHT) et contribue également à bloquer la liaison de la DHT aux cellules de la prostate. Quelle est l'importance de celui-ci en cours de normalisation? L'importance de baies de palmetto de scie utilisés comme un extrait standardisé est parce que le pourcentage d'extrait standardisé représente la quantité d'acides gras et en phytostérols qui sont dans le produit. Cela est directement lié au niveau des prestations que le produit fournira. Extrait de graines de céleri: Extrait de graines de céleri est couramment utilisé pour aider à abaisser la pression artérielle, le cholestérol, et améliorer la circulation. Extrait de graines de céleri contient le composé 3NB, qui agit pour aider à abaisser la pression artérielle en agissant à la fois comme un diurétique et un vasodilatateur par le biais des répercussions fonction de la prostaglandine. Il est également important de noter que, contrairement à certains diurétiques, 3NB ne change pas le rapport du sodium au potassium dans le sang, ce qui est important, car en ne modifiant que le rapport, les effets secondaires les plus fréquents associés à certains diurétiques sont évités. Quelle est l'importance de celui-ci en cours de normalisation? Comme discuté ci-dessus, il est le 3NB dans l'extrait de graines de céleri qui est responsable des effets positifs sur la pression artérielle, le cholestérol, et de la circulation. Extrait de pépins de raisin: Extrait de pépins de raisin est un antioxydant puissant et piégeur de radicaux libres. Il est utilisé pour la fonction d'aide de soutien cardio-vasculaire et immunitaire, ainsi que pour soutenir les niveaux sains de cholestérol et l'élasticité de la peau. Quelle est l'importance de la normalisation / concentration? Les avantages de l'extrait de pépins de raisin sont dus à la teneur en proanthocyanidines oligomériques. Il ya de nombreuses normalisations disponibles; Assist cycle utilise un extrait de pépins de raisin qui contient proanthocyanidines 95% pour aider à assurer le maximum de résultats. Policosanol: Policosanol est couramment utilisé pour aider les niveaux de soutien de cholestérol sain et la santé cardiovasculaire. Policosanol est un mélange d'alcools gras à longue chaîne dérivés de la canne à sucre; ces alcools sont considérés avoir des capacités antioxydant considérable. Gluconate de Zinc: Le zinc est un minéral essentiel qui est impliqué dans plus de 200 réactions enzymatiques dans le corps. Il fonctionne comme un antioxydant de sorte qu'il est bénéfique pour renforcer le système immunitaire. Le zinc est également important dans la prostate et peut aider à le protéger des dommages. Il est également pensé pour être bénéfique pour la santé la peau, le maintien des niveaux de cholestérol dans la fourchette normale, et de jouer un rôle important dans la détoxication de l'alcool dans le foie. Cycle Aider Supplement Facts: Portion: 4 capsules Doses par emballage: 60 Ingrédients par portion: N-acétyl-L-cystéine 750 mg Milk Thistle (normalisé à 80% de silymarine) 500 mg Acide pantothénique (vitamine B-5) 500 mg Aubépine Extrait (standardisé à 1,8% Vitexine) 300 mg La vitamine B-6 (pyridoxine HCL) 200 mg Saw Palmetto Extract (normalisé à 45% d'acides gras) 160 mg Extrait de graines de céleri (10:1) 75 mg Extrait de pépins de raisin (95% proanthocyanidines) 75 mg Policosanol 20 mg Gluconate de Zinc 15 mg Autres ingrédients: Stéarate de magnésium. Mode d'emploi: Comme supplément diététique, prendre 4 capsules de cycle Aider deux fois par jour, espacés de 8 à 12 heures d'intervalle, de préférence avec les repas. Avertissement: Tenir hors de portée des enfants. Toujours consulter un médecin avant d'utiliser tout complément alimentaire.

voila je voudrai gagner de la force pour le dos tirage nuque :4x5 tirage devant:4x8 bucheron:4x5 tirage a la poulie basse 4x8 scrug au haltere 4x10 voila j'attend vos avis

l'inverse

il y a des avantage et des inconvégnent au 2 choix celle que tu as choisi et trés longue et trés strict

mazette les cures

prend de la crea et de la prot pluto voir de la jack 3D t'aura plus de résultat avec une bonne diète . les pilules magique n'existe pas encore .

j'en pense que pas beaucoup de monde te répondra vu qu'il y a deja des topic sur ce suget dans le forum

si tu est en prise de masse seche et non en seche il te faudra quand meme un minimum de glucid le matin et avant le training deja pour ma part

hey tu comptes la faire quand ? la meme que energie59 8-) j'aime bien