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jonas

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Everything posted by jonas

  1. moi il y a un qui met 120 au coucher mais en fait je crois que c'est son pot qui travaille le dos en l'aidant , il respire pas de l'exercice , les bras de son pot deviene tout rouge avec ça figure tellement il quiche et apres il lui dit non mais je t'ai pas trop aidé ...( même une à 80 il la rentre pas seul ...) le même gas à un haltère je lui fait: on peut tourner ? lui : vasy garde le je suis trop musclé ( ce type je le vois que faire pec , biceps et défois le dos , triceps (moue) et biceps mais c'est à mourir de rire) sur le banc scott en isolation à la barre EZ "olympique" il met 35 kilo de chaque coté , il fait meme pas 1/4 du mouvement et encore sont pot l'aide ... pour finir il n'a pas compris le gravité l'aidé dans son mouvement puisqu'il y a l'inclinaison du pupitre .... au épaule haltère il prend 40 dans chaque bras et descend pas ses bras à 90 ° son pot était seul un jour il demande à personne de l'assuré il à mit 10-15 de chaque coté à l'incliner ...................
  2. re met S1 et S12 à 500 mg et pousse le boldo à 800mg S1 S12 la blodo c'est long par contre je vois aucune protec .. oui ba deja fait cette cure on verra apres pour la prochaine ^^ non je vois pas de problème de récepteur sur 12 semaines . non la propio pourrait te servir juste de kick start à la rigueur dans cette cure
  3. bienvenu à toi ^^ n'oublie pas de lire les règles
  4. bienvenu ^^ n'oublie pas de jeter un œil aux règles
  5. oui le split ça peu le faire moi je vais essayé de faire 2 split de 45 min par jour avec 4h de repos sous cure bien sur cette été
  6. tu est sur de vouloir de tel dosage ? ça va le faire oui mais pour une premiere cure autant commencé plus bas ça te couteras moins cher et tu saura apres comment gérer le truc . ben il sont plus complet avec les vitamine potassium ect... mais tu peux t'en passer avec liv52 et nac et milk-thistle par contre amiridex tu peux divisé le cacher genre 0,5 mg EOD
  7. tu as fais des cure à par le win ?
  8. je conseille de chercher dans les cure de membre pour voir les dosage celle de veuveblack est pas mal agencé ( enfin sur la premiere page il y a une petite érreur puisque il met hgc des la premiere semaine de testo , il à du se trompé car il y a écrit semaine 3)
  9. vraiment beau travail mec
  10. donc ça fais combien de temps que tu fais de la muscu deja ? une base de 4 jour ça t'irai ?
  11. on va voir ça sur ton training il seront sur 2-3 jour si on par sur une base de 4 jour
  12. tu verras selon tes résultats ^^ mais si tu as bref stop HS , la discussion n'est pas au tour de se labo
  13. up de kevol 77 pour barre de protéine
  14. avant c'était du bon , c'est dernier temps du fake ou sous dosé celon les sources mais bon ça veux rien dire car pour certain c'est un des meilleur labo ça dépend juste des gens
  15. tres sec . tu peu atteindre ton objectif sans anavar . par contre vu les perf un video serai la bienvenu à adresser à un modo ou admin histoire que ça reste privée .
  16. aye gros point négatif donc on va y aller progressivement mais d'abord réfléchi pour savoir si tu veux faire une sèche ou une prise de masse . en fonction on verra pour un training et une diète associé .
  17. c'est pas forcement pour les flics. je pense pareil arrete la sèche c'est une perte de temps la .
  18. 1)1,4-1,5 fois plus de testo que de déca . ( donc la pas oui mais dosage trop haut ) 2) le proviron bloque certain récepteur il me semble , donc si c'est pour la rétention d'eau tape plutot dans de l'amiridex , si c'est pour la gynéco , pourquoi ne pas attendre que les tétons chatouille et envoyé du nolva si c'est le cas? 3) pour facilité la relance ( surtout avec le deca) hcg en post cure ou 2x250 semaine 3 . 4) déca tres supressif 19-NOR donc augmente le clomid le premier jours 5) t'en merde pas à dire tout les 3 jours " E3D" suffira 6) les protec !!!!!! haha euh ben tu le prend comme tu veux mais j'ai tellement vu de membre qui disaient ça et qui avait une diète de merde , que maintenant je demande a voir la diète et le training avant de faire confiance ! faudrait pas que tu sois dans le faux et que tu vides le porte feuille et que tu te fusille la santé pour rien , la balle est dans ton camp.
  19. jonas

    Lukass

    yop lukass , bienvenue ^^ n'oublie pas d'aller lire les règles
  20. dans se cas la tu changes le programme complet( plus le but de l'antagoniste ) lol donc new section pour ceci stp
  21. vu son plan alimentaire ça serai pas mal pour maintenir un muscle qui est hypocalorique . mec tu risques de stagné comme ça quand ton corp va s'habituer.
  22. non robocop veut dire lundi : DC :4x12 ( 1m30 de repos) DI :4x12 ( 1m30 de repos) EC à plat :4X12 ( 1m30 de repos) pull-over :3x15 ( 1m30 de repos) curl :4x12 ( 1m30 de repos) prise marteau 4x12 ( 1m30 de repos) curl concentré sur pupitre 3x15-20 ( 1m30 de repos) ( 1m30 de repos)
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