toubabou83

bon moi j' attaque demain ce programme, je vous tiens au courant....si je sors vivant de la salle!!!

personne pour me donner un avis?Merci

c' est un programme sous cure ou hors cure bingo? et au niveau des temps de repos, ca dit quoi?Merci je l' attaque lundi...

merci bingoboum, il m' a l air bien costaud ce programme, je vais le tester, par contre le samedi je ne peux pas aller à la salle, si je fais la seance du samedi le vendredi, ca peut passer quand meme hein?c est à dire lundi mardi jeudi vendredi

merci du tuyau, mais je les trouve ou ceux de thib......

c est justement ce que je suis en train de faire car ectomorphe aussi et j avoue que ca marche pas mal, j ai deja perdu presque 2kg en je dirais 15j juste en supprimant les hydrathes le soir...par contre j ai l impression d etre tout petit....

[quote name=bigron©' timestamp='1349540735' post='3 4303] tu as bien pris depuis les premieres photos que tu avais mis !:! tu parles de qui, moi?

ha.....je pensais avoir lu que sous cure ou hors cure il ne fallait pas forcement changer de prog.....

Que pensez vous des programmes de chez dynalife?

oui c est ce que je me suis dit après, tout les 2 jours je crois

non j ai deja fait une cure de deca susta, ok, merci du conseil je cherche sur le forum les dosages, merci

sustanon ou deca propio avec anavar?

et les programmes de chez dynalife, vous en pensez quoi?

ouai marcodab, c ' est un peu ca.....ca me fait rajeunir...mais ca n enleve pas les cheveux blancs...

c' est clair que vu le physique du type et ses charges utilisées, même avec à peine 3 ans de fonte, j 'ai peine à penser qu 'il est 100%naturel...

je ne comptais pas sur l' aide de rudy, je me demandais simplement si ca valais le coup de suivre ses programmes " prets", je vois qu' on partage le même avis, merci de vos réponses les gas, a tres vite....je kiff ce forum...!!!

merci

merci du conseil je vais élaborer ca alors.....en espereant que le fait d avoir une diette seche ne m empeche pas de prendre du muscle..

Slt à tous, je voulais savoir ce que vous pensiez des programmes intermédiaires de rudy coia sur le site superphysique.org pour ceux qui connaissent, je les trouve un peu léger, mais je ne suis qu' un débutant, je voulais l' avis de confirmés comme certains d' entre vous...hein Snake..... http://www.superphysique.org/articles/375

volume sec et si possible perte de gras...

pas de pb pour la relance, je regarderais sur les post les demie vie etc...par contre pour la diette faut s orienter vers quel type de type, bcp de cal ou moins?car c est ni prise de masse ni de la seche proprement dit?...

merci pour vos réponses les gas, je vais faire le nécessaire, je vous tiens au courant

oui bien sur pour la cure, je vais faire mes recherches sur tous ces dosages anavar proprio et pct, merci de ta réponse en tout cas

je passais à la recherche d' infos et je suis tombé sur votre discussion, testo propio et anavar serait un bon exemple de cure selon vous?si je piges bien je defini mon muscle sans trop prendre de masse, et ma libido n' est pas en dangé grace à la testo et je prends du muscle sec...c 'est à peu près ca?merci

ce site est vraiment ce qui se fait de mieux pour les debutants comme moi..merci les gas!!!