Tortillos

Absolument pas, c'est tout dans la tete ces craintes. Je fais actuellement ma 1er cure d'injections et c'est vrai qu'avant de faire la 1er inject je flippais un peu mais si tu suis bien les consignes tout ira bien. Perso je pourrai pratiquement faire ça les yeux fermés alors qu'il y'a 2 mois j'etais completement novice en la matiere! Et en pharmacie, quand tu lui demandes des seringues et qu'elle te dit : "C'est pour quoi ?", tu peux lui répondre que c'est pour faire un tennis ?

Si tu fais l'injection dans la bonne partie de la fesse, il n'y a aucune raison de tapper dans un os Et moi la bonne partie je la connais pas, c'est pour ça que j'aimerai que quelqu'un me montre avant. Pis la fesse, le faire tout seul c'est quand meme hard non ?

Merci ! Mais je préfère quand même qu'on me montre en live. J'ai un pote infirmier mais faut que je trouve les couilles de lui dire que j'ai envie de m'injecter des stéroïdes A voir comment je lui annonce. Oui mais ça m'a été utile ça se rapporte quand même a ma "phobie des aiguilles". Moi ce qui me fait vraiment flipper c'est de rentrer dans une veine et de taper l'os :shock: Et de m'injecter trop de produit aussi...

Ah ouais quand même... C'est nul ça... Je sais, mais ça m'intimide un peu les piqûres. Faudrait que je trouve d'abords quelqu'un de confiance pour me montrer. Mais t'as raison et je sais que je devrai m'y mettre.

Ptite question bête qui pourrait m'aider : quels sont les symptômes flagrants ?

Si c'est à cause de l'Anavar, franchement je sens rien à 30 mg, aucun effet secondaire... C'est vraiment du light light. J'ai un pote qui en prend à l'année même. Tu vois le truc lol (je dis pas que c'est bien). Il en a pris pendant une cure au diana, résultat : très peu de rétention d'eau

Si c'est à cause de l'Anavar, franchement je sens rien à 30 mg, aucun effet secondaire... C'est vraiment du light light.

Je voulais faire des tests, voir la différence d'efficacité entre le diana et le turi, mais pas au détriment de mon foi, de mes boobs et de mes couilles évidemment... Je peux quand même faire ça ? : S1-4 : turi + Liv52 S5-6 : Diana + Anavar + Liv52

Qui serait du à quoi ? au mix des produits ou aux doses utilisées ? L'anavar à 30mg ça me fait vraiment rien niveau douleurs ou dérangements. Le reste je sais pas encore...

je rectifie : S1 : Turinabol 40mg + Liv 52 S2 : Turinabol 40mg + Liv 52 S3 : Turinabol 20mg + Dianabol 20 mg + Anavar 30 mg + Liv 52 S4 : Turinabol 20mg + Dianabol 20 mg + Anavar 30 mg + Liv 52 S5 : Turinabol 20mg + Dianabol 20 mg + Anavar 30 mg + Liv 52 S6 : Turinabol 20mg + Dianabol 20 mg + Anavar 30 mg + Liv 52 S7-8-9 : Clomid + Liv 52 Promis si je fais une 3ème cure je commence les piqures

J'abuse pas non plus avec ces doses ou bien ?

Hello à tous ! Après ma 1ère expérience réussie avec l'Anavar, j'aurai voulu passer un cran au dessus pour ma 2ème cure. Je suis en phase de test, j'essaye donc plusieurs produits pour savoir lequel agit le mieux sur moi. C'est peut être de la grosse M mais voilà à quoi j'ai pensé : S1 : Turinabol 40mg + Liv 52 S2 : Turinabol 40mg + Liv 52 S3 : Turinabol 20mg + Dianabol 20 mg + Anavar 30 mg + Liv 52 S4 : Turinabol 20mg + Dianabol 20 mg + Anavar 30 mg + Liv 52 S5 : Turinabol 20mg + Dianabol 20 mg + Anavar 30 mg + Liv 52 S6 : Turinabol 20mg + Dianabol 20 mg + Anavar 30 mg + Liv 52 S7-8-9 : Clomid + Liv 52 Précisions : L'anavar je le met pour éviter au max la rétention d'eau avec le diana. Comme le turinabol n'en fait presque pas et que l'anavar est cher, j'en prend que 4 semaines avec le dianabol. S1-2 : C'est les 2 semaines de pré-protection pour le diana au LIV52. S7-8-9 : Juste du clomid car le Diana j'ai mi des petites doses qui devraient pas me poser de problèmes de gynécomastie... J'aurai 3 questions : 1. je devrais commencer le liv52 2 semaines avant le turi ? ou c'est pas "trop" grave ? 2. Lorsque je rajoute 20 mg de diana, je devrai baisser le turi de 20 ? => ce que j'ai mi en rouge 3. Le clomid a lui seul suffit il ? Thx pour vos feeds ! Bibolo

Oui c'est contenu dans les fruits principalement. Mais ç'est juste la constatation de sa source. C'est un sucre simple mais ça on s'en préoccupe plus... Je ne comprend donc toujours pas le problème. Ma remarque sur le "sport individuel" est qu'on est et on vit tous différemment. Moi le matin je veux une diffusion de protéines lente pour toute la matinée (fromage blanc) + de la Whey pour vite assimiler des protes en rupture de stock après 7h de sonmeil. Le soir c'est à privilégier mais au final, on recopie pas une méthode, on se l'approprie en fonction de son métabolisme et des aléa de la vie Enfin bref je m'étais énervé parce que le coup du "c'est du sucre c'est pas bien" ça m'a titillé... (c'est comme ça que j'ai compris ta réponse). Bon y a aussi que je suis un peu énervé à cause des roros je crois... Et un type à ma salle qui m'énerve. Le mode entier m'énerve ces temps désolé

Bon désolé de t'avoir agressé, mais j'attendais un élément de justification qui aurait appuyé l'élément contradictoire que tu m'as dit, étant que le fructose à un IG bas vs. tu vas prendre du gras. Oui ça a le même nombre de calories que le sucre de table, mais 100*4 = 400 kcal c'est le 10% de ma consol journalière. Pour moi il n'y a rien d'extraordinaire... Ls consommation excessive de fructose peut provoquer une résistance à l'insuline, donc une augmentation du taux de triglycérides dans le sang => risque de maladies cardio-vasculaires... Mouais difficile à prouver mais c'est a prendre en compte. En gros tu me conseille l'avoine en poudre, et je vais me pencher la dessus. Merci pour tes conseils.

Alors si le fructose à un IG bas, pourquoi je ne pourrai pas en prendre en remplacement de l'avoine ? En post-training jai mon gainer maltodextrine à IG élevé, j'ai bien marqué que je voulais me faire un truc pour le matin et que je m'intéressait à l'IG des nutriments. La caséine et Whe ça je suis sûr de mon coup car ça marche bien sur moi (peut être pas les autres mais c'est un sport individuel

Tout est relatif. Je fais 105 kg et il me faut 4000 kcal pour une prise de masse légère. C'est pas avec une cuillère à café de sucre que je vais prendre du muscle, vu qu'on sait qu'un kg de muscle consomme environ 80kcal par jour. 150 g d'avoine équivaut à 90-100 g de fructose en terme de glucides. Quelle est le problème du coup ? La Whey s'assimile très rapidement, contrairement à la caséine. Je crois pas qu'il y aie "la protéine du soir". Le matin je veux à la fois une assimilation rapide et une autre source de protéines pour les prochaines heures. De cette façon j'ai des protes en continuié sans jamais taper dans le muscle. C'est un choix. Je me moque si tu veux, mais quand je me fais c**** à partager un truc qui m'a prit du temps à écrire, je trouve qu'on se moque aussi de moi quand on ne prend la peine de tout lire et de me parler de sucre...

Fructose = IG bas Caséine = assimilation lente pour le matin Je comprends pas pourquoi personne comprend, j'ai dis une connerie sur le fructose ?

Je peux avoir un autre avis lol car "y a que du sucre" c'est pas la réponse que j'attendais. On parle plus de sucres simples ou complexes car fructose est un sucre simple mais à un IG très bas. Conseils pro svp

Hello ! J'ai concocté un gainer vraiment très bon et qui descend tout seul. Je voulais savoir ce que vous en pensiez (Surtout d'un point de vue IG.) Comme le matin je me lève tôt (5:45), j'ai de plus en plus de peine à m'avaler mes 500 g de fromage blanc, 15g Whey et 150g Avoine. C'est dégueulasse et très lourd (Je met 45min à manger !). J'aimerai donc un avis pour un Gainer à IG faible et non pas un gainer post-training. Recette : 200 ml jus de pomme Bio "90 kcal" (IG : 50 selon mes sources) 100 g sucre de fruits "400 kcal" (Fructose => IG 20) 30g Casein "120-130 kcal" 30g Whey "120-130 kcal" 50g yaourt glacé à la myrtille "env. 100kcal" (Apport de graisses (9%) + goût myrtille) Total Kcal : env. 830 Pour voir une photo des ingrédients : http://db.tt/dpyrxRz3 Le yaourt glacé c'est pas le top j'imagine niveau bouffe de BB, mais c'est ce qui rend le gainer délicieux. J'ai essayé de copier la recette de Jugo Juice (Bar a shake) à Vancouver au Canada C'est juste trop bon et c'est bu en 3 min. Merci d'avance pour vos avis !

Je suis d'accord ça marche très bien ! J'en ai vu certain stacker avec du Diana pour éviter la rétention d'eau et apparemment ça marche aussi très bien.

Je parle de Bingo ^^ Je préférerai qu'on parle de moi svp De bleu (expression Suisse) ça donne la grosse tête st'Anavar ! ^^

Ah sorry...mais même 4,5kg c'est déjà très trèèèèèèèèèès bien...avec 6s de turi j'avais pris 4kg. 4kg qui sont resté ? À voir j'ai pas fini ma cure

Ah sorry...mais même 4,5kg c'est déjà très trèèèèèèèèèès bien...avec 6s de turi j'avais pris 4kg. No soucis Tout est dans la qualité de la diète et l'entraînement. On a tendance à l'oublier

Dans un précédent message j'ai spécifié que je "pense" que c'est 4.5 kg muscle, 1.5 gras. Mon bourrelet du bide à pas bougé donc j'ai pas pris beaucoup de gras. C'est pas fini encore

Moi aussi je trouve énorme... Effectivement j'ai mangé sans relâche et plus de protéines que d'habitude. J'espère ne rien perdre... Du coup j'aurai tendance à dire de préférer l'Anavar au Diana. Ou alors de stacker systématiquement. Pour moi ça a bien marché, ça sera pas forcément le cas chez tout le monde.