mars

Rien a dire... Si ce n'est : félicitation!! On voit le travail on sent la motivation... Tout est réuni pour faire un beau culturo. Continu

Olympia... Le titre suprême dans notre sport... Grand grand respect à tous ces athlètes de chaque époque qui ont marqués chaque titre par leurs beauté du corps...

C'est dommage qu'il fasse cela. Car vu le reste du corps il pourrait être un athlète respecté. Mais là, tout ce qu'il obtiendra se sont les moqueries des gens. Certes il a surement des personnes qui trouvent ça beau (ici je ne pense pas qu'il y en est beaucoup ), mais en majorité ce ne sera moqueries et railleries qu'il aura...

Réflexion de madame en voyant la vidéo :"on dirait une paire de fesse!!"... lol... C'est pas faux...

Je ne voudrai pas être à la place de celui qui va payer la note du resto!! lol... C'est trop géant de voir tous ces gros ensemble! Génial!!!

Un seul mot me vient à l'esprit : ... Gros... Peut être un "peu" trop...

J'aime beaucoup le sauna, que je préfère au hammam. Les deux sont bien différent et aussi bénéfique l'un comme l'autre, mais je me sent mieux dans un sauna. c'est une question de goût et de sensation pour ma part.

C'est vrai qu'il a eu des années extraordinaires! Respect

Mouais... Quand je vois qu'il prend sois disant 2 déca par semaines...... entre autre... Rien que de lire ça... Tu comprends tout le reste de cette pseudo cure...... Veuve a raison: sur le net on trouve tout et n'importe quoi..... Mèf...... . Mais cela n'enlève en rien toute l'admiration que j'ai pour ces magnifique athlètes qui sont pour moi de toute beauté!! Grand grand respect!!

Je découvre ce site de prot! ça à l'air pas mal du tout dites moi. Je pense que je vais me passer une commande chez eux.

Superzig, j'aime beaucoup cette photo, elle montre , sans montrer! C'est bien vu je trouve .

Pas mal en effet!

N'importe quel reportages qu'on nous montre à la télé sur notre sport, c'est forcément pour nous dénigrer... Le seul reportage "sympa" que j'ai pu voir c'était un présentateur que j'aime beaucoup. Qui semble vrai. Il est suisse il me semble, des cheveux rasta et une veste de treillis... Il avait fait un reportage en suivant l'ex à nataf... Et, lol, on me voit dedans!! lol... Mais très furtivement!!!

Je pense que lorsqu'il y a eu douleur au niveau de l'épaule, la reprise doit se faire très doucement au niveau des charges... Moi je me rappelle avoir eu d'énormes douleurs à l'épaule gauche et être passé par des infiltrations (qui ne m'ont rien faite...). Pour ma part c'était surtout l'incliné barre qui me faisait souffrir... J'ai donc supprimé ce mouvement carrément pendant un bon mois, puis j'ai recommencé lentement avec des charges très très légères au début, et surtout je ne faisais pas de développé incliné à la barre mais uniquement avec haltères... Je l'ai fait durant plusieurs mois... C'est le cas de le dire : il faut prendre son mal en patience. Aujourd'hui je peux vous lever des charges lourdes à l'incliné... Et à la barre... Sans plus aucune douleurs... En m'étant bien échauffé avant! (ça c'est très important).

Oui c'est sûr.. Le "petit" belge a su s'imposer au pays des cow boys... Pas évident. Et il a géré.

Alors là Kevol, ça impose mon respect... chapeau bas! , au passage très jolies formes...

C'est clair!!...

C'est trop trop bon!!! Ho les cons!!! J'adore!!!! :D :D

Il est un fait qu'il y a des bases dans le body qui sont les mêmes pour tous. Ensuite il y a des combinaisons qui sont seront pour tel ou tel personnes. Séries longues séries moyennes séries courtes... Etc etc... Maintenant une façon de faire peut vous convenir à vous mais pas à votre voisin et inversement. Pour ma part j'ai plus ou moins mis de côté les séries longues. En période de sèche je sais déjà que mes charges vont d'office diminuer de par la fatigue. Le but est de garder la masse tout en séchant. Ma sèche viendra de mon alimentation et ma masse de l'entrainement avec bien sûr la bouffe quand même. Donc si je tire trop sur l'un ou sur l'autre je risque le déséquilibre et la fonte n'est pas loin... Donc je fais très attention, j'évite les séries trop longue car à un moment ou à un autre je vais trop être en déséquilibre... Haaaa faut pas croire, le body c'est tout un art et parfois une science... Vous pouvez tester les séries longues pourquoi pas, mais c'est très fatiguant et pour les muscles et pour les tendons... Et nos tendons, nous ne les musclons jamais alors attentions aux blessures.

Bienvenue à toi!

Il me semble que Dorian a utilisé une période cette méthode. Mais voilà.... C'est Dorian (Yates bien sûr...). Je pense qu'il faut une grande maturité musculaire pour faire ça. Et même, pour l'avoir testé il y a très longtemps... Je n'ai pas aimé. Pour moi. C'était l'époque ou avec mon pote on testait comme des dingues!!!! LOL... Comme faire une série pareil pour chaque muscles, mais de 100 reps!!! LOL... Imaginez à la presse.... Les deux "neuneus" de la salle!!! Soit disant c'était le truc du moment aux "states"... MDR....

Ben dis donc!! Sympa l'ensemble!!

Beau bb quand même!! Respect

De magnifiques photos! Merci

J'aime cette dernière image! Pour moi de toute bôôôôté...