BlackTrunks

Le rapel pec deux jours aprés les avoir fait je trouve pas ca super judicieux , de même pour un rappel bras le lendemain d'une sceance de bras. Aprés y a surment un interet mais la je vois pas :$ Ce que dis Yoooan est vraiment pas mal y a un bon temps de repos entre pecs/dos et bras ce que je trouve vraiment cool à suivre.

Tout dépend ce que tu fais dans le crossfit ... c'est comme la muscu cerains type d'entrainement 1 jour sur 2 pourrais pourquoi pas avoir un sens autant pour d'autres types de training aucun intérêt. C'est trop vaste Dans ton crossfit qu'est ce qu'il y a Sled, Battle Rope, Snatch, Deadlift, PushUP,Plyométrique, Tractions, Gainage, Functional Training ... ? Perso je fais du crossfit et de la muscu, je fais deux sceances de crossfit par semaine. Et pour la battle rope j'en fait 4 à 5 fois par semaine durant les séances de crossfit et de muscu également.

+1 Maxime à tout dis. Plus boire davantage

Hello Bullrot, Moi je trouve que c'est bien comme liste. Juste 12 gramme de Citruline Malate ca m'a l'air beaucoup maintenant je connais pas le supplement sur le bout des doigts mais c'est sur que c'est efficace Pour l'Arginine 4 grammes je trouve c'est pas nécéssaire également dans le sens ou tu congestionnes beaucoup assez rapidement et facilement mais ca biése un peu ce que du gagne réellement. Au final les PW on diminué avec le temps la dose d'arginine. Aprés je vais pas mentir c'est ce que j'ai fait durant bien 5 ans. Maintenant je me contente de l'arginine contenu dans le PW. Sinon on parle souvent en gramme mais au fond ca depend vachement du poids de l'individu.

Alors pour la nostalgie mon top 3 historiques : 1/ Le RUSH de Stacker2 - 1 ére génération. 2/ Le FLASHOVER de Omega Sport 3/ Le 1MR de Bpi - 1 ére génération , le deuxiéme me donner des supers mal de tête. Le Jack 3D je le trouvais trés banal chacun réagi différement. Pour les fans de DMAA perso ca fait 5 ans que je continue à en prendre y en a toujours en vente dans les bruleurs de graisses : Oxylite, Hydroxlite ou encore Phenadrine. Sinon à l'heure actuel je dirais : 1/ B-Nox de Betancourt c'est celui que je prends le plus souvent, c'est le type de PW trés complet avec beaucoup d'ingrédient parfois les formules complexes ca cache des défaillances, mais celle-ci est vraiment bien pensé. D'ailleurs contrairement aux Booster surdoser en Booster de NO je me blesse beaucoup moin ( moin de contracture ), surment aussi le fait qu'il y ai du ZMA. Il contient également du Tribulus donc en PCT avec du DAA c'est intéréssant. 2/ Le Mesomorphe de APS est vraiment puissant mais mal de crane de temps en temps. 3/ Le 50 Calibre de Grenade même la v2 est bonne, j'aime bien pour les séances de bras car il est bon pour la congestion. Sinon des PW comme le Ritual de ANS voir même un C4 de Cellulcor qui certe lui ne va pas être le plus transcendant mais il fait pas mal transpirer je le trouve bien durant une séche bien que moin puissant que les précédents. Aprés globalement depuis la génération DMAA interdite, ils ont trouvé le combo Beta-Alanine et Citruline Malate qui marche super bien n'importe quel PW bien dosé avec ses ingrédients marche pas mal. Récemment j'ai testé un PW ( Kaizen Preworkout ) vendu ici ( amerique du nord ) en supermarché d'une marque assez soft il ma donner une péche de malade. Et pour ceux qui son aventurier il suffit de prendre des pre-workout de marque qui debarque sur le marché ou connu pour être bordeline style qui font des PH à coté et généralement banco, ils veulents se faire connaitre donc ils sortent un truc qui buzz un an ou deux avant d'être retirer. Généralement cest PW sont bien plus puissant que tout les top 10 des sites marchands. Je rejoins Veuve sur les prework qui font grave congestionner ok c'est génial mais dêrriere y a pas nécéssairement de gain. Pour finir les mecs qui disent les PW c'est de la merde je motive tout seul etc ... Euh pardon on est sur un Forum d'AAS donc soit les mecs prennent UNE GROSSE AIDE a la prise de muscle soit il y songe. Donc proné le côté naturel je pête de brique, j'ai un mentale de barge ... bof. On a globalement tous pris des aides plus ou moins importantes. Faut pas se cacher dérrierre un roseau lol

Hello Trypo, Je penses que le Win peut bien correspondre a mon objectif a savoir une prise de masse legere ou moyenne mais avec une forte densiter musculaire et une seche. Je fais de l'Athle et je sais que le Win pour sa faculter a cibler les fibres rapides et pas mal préconiser. Dans ce cas Win Tabs en solo ? Turi + Wins avec style 4 semaines Turi solo ensuite Turi + Win et enfin deux dernieres semaines que Win donc en tout une cure de 8 semaines ? Cela veut dire 2 oraux sur 8 semaines sachant que le Wins est connu pour etre asse nocifs pour le foie, quid egalement pour la suppression de Testo qu'engendre le Winstrol vu que je fais pas d'inje de Test. Du coup pour de la masse seche tu penses que le Win et mieux que un oral stacker a du Clen ? Yes Bud, Surment mais perso j'ai eu des resultats des la troisieme semaine et jai arreter ma cure a la 6 eme comme prevu je sais pas si je depasserais 7-8 semaines pour des oraux. Je pense meme sur un oral dis assez lent ne pas depasser ce seuil :). Merci bcp pour les avis

Hey Nassim, S'il te plait reste poli sur ce feed, j'ai pas envi que ca finissent en champs de bataille verbal, ca n'apporte rien a personne. Y a des questions precises sur le sujet dont les reponses m'interesse et potentielement peuvent interesser d'autres personnes c'est le seul but du post. Les trucs de nerveux la ca apporte rien a personne. C'est valable pour toi et pour les gens qui postent sur mon feed. Merci de gentillement rester respectueux et SURTOUT CONSTRUCTIF. Sinon creer un sujet ayant pour but la vulgarite et les joutes verbales. Mais pas ici Merci

Hello From S, Si je peux me permettre je vais dire un truc assez bateau mais 1m70 et 60 kilos ne penses tu pas que tu peux attendre avant de taper dans les AAS essayer de prendre au moins 4,5 kilos naturellement. Si je dis ca c'est que ok c'est plus facile de prendre des prods , tu prends vites etc mais je pense qu'un mec qui a bien ete habituer de ce surpasser sans prods avant d'attaquer quoique ce soit et plus a meme de gerer ces prises et perte de poids. A titre perso j'ai attendu d'avoir 30 ans d'avoir pris 8 kilos en 7 ans avant de commencer ne ce serait-ce que une cure de un oral. Un simple avis Pour ta cure precisement je ne pourrais pas te donner d'avis je n'ai pas test.

Hello Veuve, Oui possible, je crois que le Dbol vaut moins cher que le Tbol donc ca se pourrait. Tu sais si sur le marcher certains coupes les oraux je veux dire par la que j'aurai eu un mix Tbol et Dbol ? Quoiqu'ils en soit je pense avoir fait de la retention d'eau chose non frequente avec le Turi. Au final j'ai garder 2 kilos, pas eu de shutdown donc le resultat est pas trop mal. Apres j'ai pris du 50 mg sur 6 semaines donc si c'etait du Diana ca me fait un peu chier mais on le saurait jamais lol. Sinon tu as un avis sur Anavar ou Win Tab Veuve ? Apres je suis assez d'accord avec Trypo, les "j'en connais qui" on l'entends souvent, si y a PDS avant que tout es en ordre que les dosages et la duree sont respectes et raisonable y a pas de raison de pisser du sang avec du Turinabol.

Si quelqu'un a un Avis sur un Stack Tbol/Anavar, ou l'Anavar j'aimerais savoir en quoi ce serait intéréssant dans une optique de prise de masse séche raisonable mais de trés bonne qualité. Si je mets de côté le Clen se pose la question du Wins en tab surtout que ca agis sur les fibres musculaires rapides ce que je veux. Mais en terme de toxicité ...... Merci

Hello Bud, Je pense en effet que chacun réagi différement et entre " les généralités " que l'on voit sur internet et le ressenti de chacun ca peut varié. Pour te donner mon feedback sur cette cure avec du Tbol Solo, à la premiére prise j'ai ressenti la congestion propres aux AAS ( admettons que ce soit psychologique , je peux t'assurer qu'au troisiéme ou quatriéme jours y avait pas de doute possible ), en ce qui concerne la prise de poids aprés la premiére semaine ca monter déjà et pour la force a partir de la troisiéme semaine je me sentais au top. Donc clairement la 3 éme semaine tu es déja bien dans la cure. Est-ce que j'ai pris du 100% Tbol , y avait t'il du Dbol aussi aucune idée on peut être sur de rien. Mais en tout cas c'est ce que j'ai ressenti.

Thanks Yoann ce qui me va sur la Test E cest la frequence des injés pour une premiere a voir. Hello Bud, Je veux pas necesserairelent de cycle court cest juste que si je part sur un oral je veux pas le prendre plus de 6 semaines voir peut etre 8. Tu en pense quoi 6 semaines ON Tbol + 3 semaines PTC et que deux mois Off avant la seconde cure? C'est quoi que t'aime pas dans le Turi? Perso le Diana me donne pas du tout envie. Le resultat que je vise c'est plutot dense et sec comme Gael Monfils. Exemple ci dessous David Robinson. Ca musculature est super dense bien qu'il reste "longiligne" et mine de rien c'est loin d'etre simple surtout sans chimie

Hello Trypo thanks, Y a t'il un intérêt a stacker Tbol et Anavar ? Dans l'idéal si j'avais a stacker mon but serait la sèche pour accompagner le Turinabol, ni la force, ni la congestion. Je vais y réfléchir a la Test E aprés qu'appeler vous plus intéressant, honnêtement sur ma cure de T-Bol j'avais besoin de rien de plus y avais volume,congestion, force et récupération après il me reste que 2 kilos de dm à Bodyfat équivalent du début de la cure y a peut être beaucoup mieux mais c'est disons pas mal. Ca ne veut pas nécessairement dire que si j'avais pris de la Testo en injé j'aurai gardé 4,5 Kilos au lieu de 2 ... si ? C'est peut être une question super novice mais bon dans les résultats le Tbol n'a pas était mauvais je sais pas ce que la Testo m'aurai vraiment plus apporter avec davantage de contraintes et d'ES potentiel. Dans l'esprit je souhaite progresser le plus en me chargeant le moin et en augmentant vraiment que quand nécéssaire donc je part plutôt sur tant qu'un oral ca me fait progresser c'est cool quand je stagnerai next level, peut être que c'est pas le bon raisonnement je sais pas. Merci en tous cas des conseils

Hello Yooaan, Non pas du tout j'ai mis dans le titre Tbol et Anavar car je ne sais pas encore sur lesquels je vais partir et en terme d'ES c'est un peu prés similaire, j'ai pas fait une première cure avec uniquement avec du Tbol en me limitant à 50mg pour enchainer sur une cure avec 3 oraux..... J'ai précisé au début désolé c'est peut être pas clair soit Tbol + Clen soit Anavar Solo. Et j'ai jamais parlé de Dianabol L'Anavar ne me donnera pas la pdm du Tbol mais peut être plus de définition c'est ce que j'ai vu dans certains feeds. Oki thanks pour l'info c'est bon à savoir, juste pour être claire pourquoi 10 semaines et 14 jours tu veux dire 12 semaine + 21 jours de PCT ? En gros 6 semaines + 21 jours de PCT c'est aux moins 9 semaines sans rien s'y je comprends bien. Hello Nassim, Je n'ai jamais parler de mélanger 3 oraux, j'ai précisé au début du post, j'ai juste combiner dans l'intitulé les 3 car le Tbol et Anavar sont assez proche en termes d'ES donc j'imagine que la fréquence pour l'un est valable pour l'autre simplement désolé si c'est confusant dans ma formulation. Je partai bien sur Tbol + Clen ou Anavar. Y a rien de mieux surement mais je ne suis pas a en quête d'un gain énorme je vise pas le volume, je veux être sec en visant du 1m75 , 70 Kilos a 10% pas du 80,90 Kilos . La Testo c'est aussi plus de risques durant les PCT du à la diminution de la fabrication endogène de testo plus importante, plus de risque de gynéco que sur les oraux que j'ai cité. Pour l'instant oraux ca me convient pour une seconde cure. Intéressant pour le Clen, est-ce que cela veut dire que je dois m'intérésser d'avantage au Win alors afin de gagner en définition mais ce m'obligerai a stacker le Win + Tbol sachant que le Win c'est connue pour être vraiment nocif pour le foie alors le stacker avec un oral je sais pas ou alors Win solo mais est-ce efficace pour aussi prendre 2,3 kilos pour le coup aucune idée ? puis les ES sont pas les mêmes que Tbol ou Anavar ; je vais creuser. Merci à vous c'est cool pour les infos

Hello à tous, Voila j'ai fait ma première cure de Turinabol après 6 ans de muscu naturel. J'ai terminé le 30 Janvier , je souhaite refaire une PDS début Avril enchainé sur une nouvelle cure de 6 semaines même dosage avec peut être du Clen ou alors Anavar solo. Est-ce que 2 mois après l'arrêt de la première c'est pas trop court, sachant que j'ai pas trop chargé. Se faire 3 légéres cures de 6 semaines par an est-ce raisonnable ou du fracasse de foie etc c'est un peu la question. Pour les mecs qui souhaitent répondre prend de la Test en injé les oraux c'est de la m**** passé votre chemin , pour le moment j'ai des gains en chargeant peu donc je reste sur ca. De toute façon la plupart font des kick avec des oraux. En bref quick feedback sur ma cure de Tbol en solo ( y a déjà beaucoup de retour sur ce type de cure ). Cure de 6 semaines à 50 mg, relance 3 semaines au Clomid + DAA + Tribulus, protection au Liv 52 + milk thistle 2 semaines avant/pendant/ 3 semaines après. Point positif : - Beaucoup de gain de force 30% sur dos et pecs sans vouloir trop forcer pour preserver tendons et articulations - Une congestion INCROYABLE - Une forte libido, absolument pas de coup de blues ou de coup de mou. - J'ai pas eu la nécessité de monter au dela de 50 grammes j'ai essayé 75 et honnêtement je me sentais pas mieux voir moins bien donc autant de pas chargé si c'est pas nécéssaire. Point négatif : - Attention au bodyfat ! Ca ouvre l'appétit donc la diet dois être vraiment stricte. En 4 semaine j'ai pris 7 Kilos sauf que je suis passé de 16 à 23% de Bf, j'ai décider de finir ma cure avec ma diet de séche ( Uniquement du Riz en plus, pas de pains , pas de pates , pas de lait ) et j'ai fini la cure avec mon bodyfat du début 16% et plus 4 Kilos sur la balance, après PCT j'ai gardé 2 bon kilos. - Le clomid m'a n**** la vue au réveil je voyais les objets multipliés par 5 en halo lumineux, les symptômes de la vision double. Depuis que j'ai arrêter ca va beaucoup mieux. Je suis assez satisfait de cette première cure, je pense que j'aurai pu prendre ces petits kilos de manière naturel mais ca aurait était plus long, le Tbol m'a pas procurer plus de gain de force que des très bon Prework à l'ancienne Jack3D, 1Mr ( ceux avec du dimethylamylamine j'en prend toujours ) en revanche en termes de récupération c'est impressionnant tu sens que les tendons, les muscles sont ultra sollicité mais tu récupères très vite. La pdm n'a pas était énorme mais m'a permis de passer un petit cap que j'arrive plus à passer.

Hello Musclegeek, Non faut que je vois si je peux en acheter pour l'instant j'ai pas trouve mais ici parfois ils ont des noms differents ... Dans ce cas tu preconeriserais quoi du Desmo pendant et apres ou alors juste apres la cure ? Ma cure sera de 6 semaines maximum a S1 50mg puis S2 a S7 60 mg pour le Tbol. Pct : Clomid biensur : ) Merci

Hello, Dans l'optique de faire un cure oral ( Tbol ) je compte prendre une protection pour le foie. Mais je vis au Canada et non plus en France. J'ai du LiverCare de Himalaya qui est censé être un équivalent du Liv 52 Himalaya ( pas le DS vraisemblablement ). Voila la compo qui est presque la même en effet. 375 mg Prorietary Blend Caper bush / Chicory / Black Night Shade / Arjuda / Yarrow / Cassia / Tamarisk. Sauf que les prises indiqué c'est 1 à 2 capsules par jour ... Hors le Liv 52 censé être le même produit c'est 1 à 3 fois par jour 1 à deux capsules donc 6 capsules possible au total. Entre 2 et 6 y a comme meme une grosse différente pour un soit disant produit équivalent. Du coup je ne sais pas comment prendre ce LiverCare. Sachant qu'on m'a dis qu'il etait very powerfull et que 2 fois par jour ca suffisait largement avec le Tbol. J'aimerais avoir vos avis. Je comptais le repartir en 1 seule capsule 2 voir 3 fois par jour matin/midi/soir avant les repas et mes trois prises de Tbol/jour ( 60 mg ). J'ai du NAC et du Milk thistle mais je ne suis pas sur de les prendre si c'est pas nécéssaire. A la limite le NAC plus que le Milk Thistle si je me fie aux threads que j'ai vu. J'ai déja lu les differents combo sur le forum, mais personnes ne dis vraiment pareil. Liv52 avant et aprés Liv52 avant, aprés, prendant Liv52 plus Nac plus Milk Thisle avant , aprés, pendant Nac et Miltk Thisle avant , Liv52 pendant et Nac Milk Thistle aprés. Zero protect pendant puis nettoyage au desmodium. Desmodium pendant et aprés. Ici ( North America ) ils sembleraient que beaucoup ce contente de 2 capsules par jour de LIVE52 ( version normale ) + NAC pour une cure avec un seul oral type Tbol. Merci

Hello, Alors tout d'abord mon training est adapté la pratique de plusieurs sport le basket et l'athlétisme et c'est jamais evident de cumuler un entrainement de prise de masse même seche. Les temps de repos sont toujours les mêmes entre 1min15 et 1min30 grand max sauf pour les pecs et les dos ( tractions ) c'est entre 1min30 et 2 min max. - Lundi : Epaule/Trapeze/Abdos/Battle Rope WarmUp Battle rope 4* 1min45. Epaule/Trapeze: 4 séries de Developper militaire aux halthéres / 4 séries d'élévation laterales et frontales en Bi-sets / 4 series d'élévation buste penché haltéres pour l'arriérre des epaules / 3 series d'élévation des epaules avec des disques pour les trapezes. Abdos : 4 séries crunch à la poulie / 4 séries de relevé de jambes / Gainage Mardi : Bras/Abdos/Battle Rope WarmUp Battle rope 4* 1min45. Biceps : 3 séries avec 3 sets de 3 charge differentes de curl hatléres avec rotation en dégressive ( exemple : 8 x 20 kilos , 12 x 16 kilos , 18 x 12 kilos puis repos ca 3 fois ) / 3 series de bi-sets barre curl prise large et prise sérées / 4 series de Biceps en isolation Curl concentré avec la jambe comme appui. Triceps : 4 séries barre au front / 3 séries corde poulie / 4 series bi-sets barre à la poulie supination et pronation / 2 longues série en leger avec le cable de la poulie comme prise pour terminer. Abdos : 4 séries crunch à la poulie / 4 séries de woodchoper Mercredi : Sled/DrillsAtlhé ou Basket session de shoot/Jambes Jambes : 4 séries de Squat / 3 séries de fentes Jeudi : Pecs Pecs : 4 séries de développer coucher / 4 séries de developper coucher incliner avec althére / 3 séries butterfly machine / 4 série d'écarté à la poulie Vendredi : REPOS ou Basket session Samedi : Dos/ Deadlift / Battle Rope /Abdos Dos : 4 séries de tirage nuque avant prise barre large pronation / 3 séries Bi-sets de tirage nuque prisé sérré supination + tirage nuque arriere / 4 séries de tirage horizontal / 3 séries de rowing haltéres. 4 séries de deadlift. 15 minutes de Battle rope. Abdos : 4 series sur banc incliné / 4 séries d'obliques sur banc incliné Dimanche : Basket Match Les exercices que je change en fonction des semaines : Un training de dos axés sur la largeur un autre sur l'épaisseur, traction, le tirage Barre T, Rowing à la poulie, les tirages barres curls au menton, biceps aux pupitres, developper coucher decliné, developper coucher incliné mais a la barre et non aux haltéres, mollets, developper coucher prise serré avec barre curl.

Oki thanks Man0u. Oui je remplacerais surment un shaker par du solide. A part cà tu me sembles assez carré niveau Diet. En revanche je sais pas si je dois la changer pendant la cure de PH.

Update pour la partie diet actuel : OBJECTIF PRISE DE VOLUME SEC ( pas de poids sur la balance ) Suivi : 1 septembre 75 kilos 20% 1 octobre 72 kilos 18% 28 octobre 70kilos 17% Faut peut être que je réaugmente les glucides dans quelques semaines ou au moment de la cure car il faudrait pas que je descende trop en pois non plus. 9H - TAURINE + L-CARTININE 10H PETIT DEJEUNER - SHAKER PROTEINE + PAIN COMPLET + GLUTAMINE + PHENADRINE 13H DEJEUNER - POULET + RIZ + SALADE ( parfois Poisson ou Viande ) + DPOL 14H - PREWORKOUT 16H - SHAKER PROTEINE + CREATINE + L-CARNITINE 18H30 - TRAINING 20H30 DINER - POULET + SALADE CREATINE 23H30 - SHAKER ROTEINE + FRUITS + GLUTAMINE 1H - ZMA + MELATONIN CUTS PROTEINE RECUP SOMMEIL - Pourquoi je prends le preworkout si tôt tout simplement car je suis assez sensible aux stimulants je le sens très bien à l’entrainement même encore 4 voir 5 heures après. Le prendre plus tard après 17 heures me ferait m’endormir à 5 heures du matin voir 6 heures. Chacun réagi différemment et même avec cette prise très tôt par rapport à l’entrainement je le sens parfaitement. D’autres part je prends de la phenadrine (un mix preworkout/bruleurs). Donc ça fait beaucoup de stimulant dans la journée. - Pour le petit déjeuner je me réveil à 8h30 passé donc les prises très tôt le matin ça fit pas trop. - Bon j’ai mis en bleu créa/gluta … oui la créa c’est pas que la recup ( force etc ) et la gluta ( pour les joints glucosamine etc ). Avec ce rythme et je préserve un sommeil de 6 heures, mes prises de protéines toutes les 3 heures et aux minimums 5 fois par jour. En ce qui concerne la cure quelqu'un à déjà fait ici une cure de PH type 1 Andro + 4 Ad ? Pour le moment c'est plutôt cette option que je priviligie. Mais niveau protection hépatique et PCT j'ai pas mal de question j'aimerai aussi savoir en termes de gains et d'ES la différence avec des SARMS. Parcequ'autant l'Ostarine à l'air d'avoir très très peux d'ES avec au final serment moins de gain que des PH et l'Andarine qui elle semble procurerait bien plus de gains sembles aussi supressive que les PH avec des ES sur la vue etc ... Donc au finale a première vue le combo 1 andro + 4 Ad avec une bonne protection semble le plus pertinent

@VeuveBlack oui c'est vrai, pour être honnête je suis pas la recherche de prise de poid sur la balance au contraire plus je suis léger pour l'explosivité mieux c'est. Disons que c'etait plutot pour tenter d'imager la volonté de prendre en volume. Ce qui importe dans ce cas c'est surtout de baisser mon BF. Peut être qu'un objectif de maintient en poids entre 72 et 74 kilos pr 13% est plus raisonnable. Si je diminue de 5% mon BF tout en gardant un poid similaire cela voudra de toute facon dire que j'ai gagné de la masse musculaire séche donc cela me convient :). Merci pour la remarque c'est plus précis dans mon objectif comme cela. Sinon le 1 septembre j'étais à 75 kilos pour 20% de BF et au 1 Octobre j'était à 72 kilos pour 18% un peu prés avec ma diet actuelle.

Bonjour, Intro : Tout d’abord mon objectif n’est pas le body ou un grosse prise de masse. Je fais de la muscu en complément d’athlétisme et de basket. Je recherche avant tout un léger gain de muscle sec tout en gardant et en developpant mon explositivé.Cela fait 8 ans que je pousse avec des périodes de breaks ( complément uniquement : créa, prework, prot ) pour un BF de 13% je n’ai jamais fait mieux que 73 Kilos, maintenant que j’ai 30 ans et que je connais mais plafond je veux passer un gap, pour atteindre les 76-78 kilos avec toujours 13%. Donc un objectif raisonnable. Objectif : LEAN MASS Poids actuel et BF actuel : 72 kilos et 18% Poids et BF visé sur 3 mois : 76 kilos et 13% 1/ LA CURE - Choix 1 Prohormones Oral : 1 Andro + 4 Ad + PCT + protection du foie ( à voir en fonction de vos conseils ) Durée de la cure : 4 Semaines J’ai également considéré les produits suivants mais pour le moment pas retenu pour la cure bien qu’intéressant : Decabolin ( 19 nor ) - Choix 2 SARMS Oral : Ostarine ( MK-2866 ) + Andarine ( S4 ) + PCT Durée de la cure : 7 Semaines J’ai également considéré les produits suivants mais pour le moment pas retenu pour la cure bien qu’intéréssant : Testolone (RAD140) Avant de rentrer dans les details de ma cure. J’aimerais donc déjà avoir vos conseils pour faire un choix entre ProHormone et Sarms. Mon avis, il est difficile d’avoir des retours récent sur les PH qui semble avoir mauvaise réputation aujourd’hui et être assez boudées par les athlètes, pourtant bien que orales celles citées précédemment semblent peu nocives pour le foie et les anciens posts montre qu’elles sont vraiment efficaces dans la prise de masse. Le seul bémol c’est que elles semblent plus suppréssive que les Sarms avec peut être un peu plus d’ES. Quand aux Sarms honnêtement l’Ostarine semble avoir très peu d’ES maintenant est-ce que les gains sont suffisant ? le S4 lui avec les problèmes de vue possible et le côté suppressive semble plus nocif mais assez puissant. Training et Diet à venir. Merci d'eviter les clichés les PH c'est de la M****, ou reponse HS style fait une cure de Deca/Susta. Le sujet c'est vraiment PH ou Sarms. Merci à vous

Prénom : BlackTrunk Département ( numéro ) : 92 et Canada ( Colombie-Britanique ) Age : 30 Poids :72 Taille :174 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness? : 8 ans Exercices favoris ? : developpé militaire Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : + 5 kilos en 1 an Hobbies / Passion ? : athlétisme,basket Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ? (google , connaissance) : internet Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) : aucun a ma connaissance. Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Si oui précisez : non Je déclare avoir lu le règlement et je m'engage à le respecter Voila je suis inscris depuis bien 3 ans mais hormis deux, trois postes il y a des années, j'ai pas le souvenir d'avoir fait une vrai presentation donc voila

Joli rig KLLK

Lol cé sur que cé pas la meme cependant y a comme meme des Préwork très efficace