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steguef

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Everything posted by steguef

  1. Salut j'ai commencer avec cette whey niveau goût c'est vrai que c'est top mais on est pas la pour le goût! La whey est chère et fortement sucré il mise tout sur le packaging tape à l'oeil pour appâter le client pour moi à éviter à moins qu'on te la donne lol
  2. Prend 40 g alors oui maquereaux thon sardine sa se mange vite à 12 parce que 2 shaker l'un derrière l'autre c'est pas top
  3. Regarde 8 messages au dessus
  4. Je l'ai mis sur le site regarde dans les sources
  5. Oui laisse les jaunes mais prends des bio ou pleines air pas les oeufs de merde la whey regarde le pourcentage de protéines quel t'apporte il t'en faut 30 grammes de protéines et non 30 grammes de whey c'est différents avoine oui c'est bon essai les maquereaux à midi légumes mouline les ça passe mieux met un peu d'épices si ta du mal
  6. Pour midi prend du maquereaux ou sardine ou thon sa se mange en 5 minutes c'est toujours mieux que whey et pour le reste veuve à tout dis
  7. Tu as utilisé le code promo?
  8. Après sa dépend des calories que tu as eu en journée si il t'en manque un peu et que ta pas tendance à faire du lard c'est du tout bon
  9. Je termine de manger vers 12h donc je m'entraîne une bonne heure après tu pense que c'est nécessaire? Oui je ne prend rien avant de dormir car beaucoup de retours sur l'inutilité de manger le soir à part stocker
  10. Déjà vu sur un site de compléments alimentaires il y a juste le nom mais pas la bonne molécule!
  11. J'ai pas encore tester personnellement mais 2 amis tourne avec testo deca et testo boldo très satisfait
  12. Salut pour stopper le catabolisme et 60 de whey sa fait environ 40 grammes de protéines donc je pense que c'est normal
  13. Ok mec car en général sa tourne plus dans les 50 g je pensais que tu t'étais planter
  14. 10 g de maltodextrine intra training? Sa fait peu
  15. Salut 3 ème faites vendredi soit 6 mg la première semaine aujourd'hui 2 mg aussi je pense tourner à 6 mg les 4 premières semaines
  16. Du même avis que Tupac 2g c'est vraiment le minimum
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