bulldog

Bienvenue

C'est compulsif

Veuve mène le forum à la baguette. Logique, c'est un ancien para réinséré maintenant dans le gardiennage et le bénévolat social à ses heures perdues.

Bienvenue

Savoir rester humble en se dotant d'objectifs réalistes pour durer et progresser. Keep calm and build muscle.

0,5mg arimidex EOD. Relance classique ne signifie rien, poste celle que tu vas faire.

Exactement. Il n'y a pas trente six mille possibilités. Protection et relance à revoir.

Cela risque d'être impossible de spotter en E3D si ce sont des ampoules. Refais ton calcul car là tu dépasses les doses prévues. Vérifie sur 15 jours et tu comprendras vite.

Ce sont des fioles ou des ampoules ?

Il faut tout de même envisager des protections

Il y a des avantages et des inconvénients mais tu peux bosser en tournant avec quelqu'un, trouver un partenaire d'entraînement qui t'assure en DC ou autres exos... Dégoter une salle qui te convienne et pas trop remplie à partir de 17 heures n'est pas impossible.

J'ai vu les photos. Bon boulot car n'est jamais acquis. Tu as bien rectifié le tir. Sans vouloir opposer l'entraînement effectué chez soi et celui pratiqué dans les salles, va faire un tour dans ces dernières pour voir le potentiel pour cela peut t'offrir.

J'ai encore 5 semaines de sèche. Je précise illico que je ne tiens pas à être strié, juste du dégraissage assez light. Les muscles sont mieux dessinés, des veines apparaissent. Que demander de plus ? Madame aime bien et me préfère ainsi.

La gastro c'est perte d'eau et de sodium. Si elle est aigüe c'est la déshydratation qu'il faut compenser en buvant énormément et en se dotant également d'une alimentation différente pendant un moment.

Passe par Youtube qui a maintenant un système pour flouter les visages. Ce sera mieux.

Je n'ai pas perdu tant que ça en poids. En ce moment je suis 93kg après être descendu à 90-91kg. Faudrait être fou pour ne pas être content du résultat à +19. Reste la suite à envisager pour prendre en jambes et sur d'autres points faibles afin d'harmoniser mon physique, objectif sans fin mais primordial pour moi actuellement. Never give up

Aucun booster, juste le mental que ce soit par canicule, par grand froid, peu importe.

Tu ne fais pas dans la facilité. Tu as encore du boulot pour Colmar mais c'est très bien de se donner un objectif.

La prochaine fois tu te mets en mode recherche. http://forum.all-steroids.com/topic/10358-un-coach/

Welcome

Mon royaume pour des frites faites avec de la bintje et des moules. C'est simple et correct. On reconnaît vite les morfales comme Veuve.

New body under construction. Prévoir d'élargir les portes-fenêtres. Keep calm and lift heavy.

Même avis que Kris.

Renseigne-toi sur tous les BB qui sont sortis de l'hôpital, bizarrement ils sont heureux d'être encore de ce monde. Tous les types passionnés par ce sport, et tu l'es, donnent énormément. Avoir des regrets c'est autre chose, ce sera trop tard, ils ne servent à rien. Je te souhaite de durer le plus longtemps possible, c'est le vrai challenge à tenir, et de faire podium. Mon petit déjeuner est vraiment light à côté du tien.

P'tain je suis encore endormi ou quoi. Pars au Koweit pour les potions magiques, avant de mourir tu passeras un bon moment à l'hôpital en espérant t'en sortir et ne pas dire un au revoir définitif à tes proches sûrement très peinés... Je ne parlerai pas de la façon de se faire du fric pour se payer tout ce qui est nécessaire. Avoir un objectif se comprend mais je ne suis pas certain que tu aies toutes les cartes en main et que tu saisisses les véritables enjeux.