Nick1905

pas mal ce petit complexe héhé
pour les charges max indiquées, oui on peut largement les dépasser (les fabricants laissant une marge de sécurité "confortable" entre la charge indiquée et celle ou il y a risque de casse)

j'ai l'impression qu'il y a beaucoup de "on dit" dans tous ces trucs, entre les vrais coms fondés et les "on dit" ... pour vraiment savoir la vérité c'est pas simple
enfin pour moi tant qu'msn fonctionne je change rien
je l'ai mis dans mon profil

à tt hasard s'il y a des adeptes de msn intéressés pour discuter muscu diet etc .. c'est avec plaisir

prod reçu aujourdhui, j'attaque lundi 08 avril
je mettrais mon poids de départ et une tof

à tt hasard s'il y a des adeptes de msn intéressés pour discuter muscu diet etc .. c'est avec plaisir

prod reçu aujourdhui, j'attaque lundi 08 avril
je mettrais mon poids de départ et une tof

pas besoin de testo, primo/win fonctionne très bien en stack, on fait de la qualité avec ça

(ce post est un suivi de mon test dbol en low dose, pas de hors sujet ici merci)

voici le test :

produit : dianabol (La Pharma)
dosage : 10mg/jour
prise : le matin en une seule fois
durée : 8 à 10 semaines
particularité : week-end off
effets recherchés : profiter d'une synthèse des protéines accrues, d'un environnement minéral plus anabolique, d'une réduction de la rétention d'eau, des effets secondaires, et de la toxicité hépathique
 

(ce post est un suivi de mon test dbol en low dose, pas de hors sujet ici merci)

voici le test :

produit : dianabol (La Pharma)
dosage : 10mg/jour
prise : le matin en une seule fois
durée : 8 à 10 semaines
particularité : week-end off
effets recherchés : profiter d'une synthèse des protéines accrues, d'un environnement minéral plus anabolique, d'une réduction de la rétention d'eau, des effets secondaires, et de la toxicité hépathique
 

on peut meme dire carrément changé d'opinion suite à une lecture approfondie de plusieurs docs
concernant la prise :
fractionner la dose quand on utilise un faible dosage est inutile, tout simplement parceque le pic engendré serait beaucoup plus faible
il est donc beaucoup plus efficace de prendre une seule dose de 10mg le matin
concernant la rétention d'eau :
à dosage "normale" (à partir de 25-30mg/jour) dianabol produit pas mal de rétention d'eau, dû à un excès d'oestrogène
à faible dosage (10mg/jour comme ici) on atténue considérablement l'aromatisation donc la rétention d'eau (et du meme coup beaucoup d'autres effets secondaires classiques en dosage "normal" ..)
concernant la durée du cycle et la toxicité :
4-6 semaines classique serait trop court pour du low dose alors comment faire pour allonger et éviter de trop charger le foie ?
en adoptant la solution du weekend off on fournit une "pause" au foie
en raison de la courte demi vie du produit, la substance active aura disparu de l'organisme dans les 24h suivant la derniere dose
on pourrait alors croire qu'il n'y a plus d'utilité ... en fait c'est faux, le produit n'est plus là mais ses effets eux sont tjrs bien présent (eau intra musculaire, équilibre minéral plus anabolisant ...), il faut plusieurs jours pour que ces effets disparaissent
donc au final on peut voir qu'un weekend off n'est absolument pas gênant pour l'efficacité et est bénéfique pour le foie
avec cette technique il n'y a aucun probleme particulier pour une cure d'une durée de 8 à 10 semaines
concernant la toxicité :
cette toxicité semble etre beaucoup surestimée
la plupart des preuves proviennent d'études sur très peu d'individus lambda et non sur des grands groupes de culturistes utilisant le dianabol
une étude sur des rats a montré que quelque soit la dose ou la durée, dianabol produit des changements dans l'activité enzymatique, ce qui produit une hypertrophie des hépatocytes, ce qui montre la toxicité pour le foie
dans une autre étude, c'est une normalisation rapide des troubles fonctionnels et métaboliques du foie par le dianabol qui est mis en avant, ce qui contredit le résultat de l'étude sur les rats
bref, en général on peut voir que sa dangerosité est plutot surestimée
cette méthode va, bien sur, à l'encontre de la tendance actuelle d'utilisation du dianabol (durée plus courte + dosage plus élevé ..)
mais le résultat recherché n'est pas le meme non plus (celui qui veut prendre rapidement beaucoup de masse passera évidemment son chemin ..)
ce cycle peut etre très intéressant quand on veut améliorer : la synthese des protéines, l'équilibre minéral, la force ...
voilà, dès que je reçois ma prod je démarre le test

on peut meme dire carrément changé d'opinion suite à une lecture approfondie de plusieurs docs
concernant la prise :
fractionner la dose quand on utilise un faible dosage est inutile, tout simplement parceque le pic engendré serait beaucoup plus faible
il est donc beaucoup plus efficace de prendre une seule dose de 10mg le matin
concernant la rétention d'eau :
à dosage "normale" (à partir de 25-30mg/jour) dianabol produit pas mal de rétention d'eau, dû à un excès d'oestrogène
à faible dosage (10mg/jour comme ici) on atténue considérablement l'aromatisation donc la rétention d'eau (et du meme coup beaucoup d'autres effets secondaires classiques en dosage "normal" ..)
concernant la durée du cycle et la toxicité :
4-6 semaines classique serait trop court pour du low dose alors comment faire pour allonger et éviter de trop charger le foie ?
en adoptant la solution du weekend off on fournit une "pause" au foie
en raison de la courte demi vie du produit, la substance active aura disparu de l'organisme dans les 24h suivant la derniere dose
on pourrait alors croire qu'il n'y a plus d'utilité ... en fait c'est faux, le produit n'est plus là mais ses effets eux sont tjrs bien présent (eau intra musculaire, équilibre minéral plus anabolisant ...), il faut plusieurs jours pour que ces effets disparaissent
donc au final on peut voir qu'un weekend off n'est absolument pas gênant pour l'efficacité et est bénéfique pour le foie
avec cette technique il n'y a aucun probleme particulier pour une cure d'une durée de 8 à 10 semaines
concernant la toxicité :
cette toxicité semble etre beaucoup surestimée
la plupart des preuves proviennent d'études sur très peu d'individus lambda et non sur des grands groupes de culturistes utilisant le dianabol
une étude sur des rats a montré que quelque soit la dose ou la durée, dianabol produit des changements dans l'activité enzymatique, ce qui produit une hypertrophie des hépatocytes, ce qui montre la toxicité pour le foie
dans une autre étude, c'est une normalisation rapide des troubles fonctionnels et métaboliques du foie par le dianabol qui est mis en avant, ce qui contredit le résultat de l'étude sur les rats
bref, en général on peut voir que sa dangerosité est plutot surestimée
cette méthode va, bien sur, à l'encontre de la tendance actuelle d'utilisation du dianabol (durée plus courte + dosage plus élevé ..)
mais le résultat recherché n'est pas le meme non plus (celui qui veut prendre rapidement beaucoup de masse passera évidemment son chemin ..)
ce cycle peut etre très intéressant quand on veut améliorer : la synthese des protéines, l'équilibre minéral, la force ...
voilà, dès que je reçois ma prod je démarre le test

pas de soucis, je me doute bien que tu n'es pas le seul à penser ça, mais c'est juste un test
pas de probleme ... les frais de port seront de 25000€

tiens si ça t'intéresse, voici ce que Bill Robert dit à propos du dbol :
"Le Dianabol peut également être utilisé seul.
Plusieurs font allusion à cette pratique avec dédain, mais par le passé, plusieurs excellents physiques ont été bâtis avec Dianabol comme seul médicament améliorant la performance, et aujourd’hui encore, quelques-uns tirent de bons bénéfices d’une utilisation de Dianabol en solo.
Toutefois, à mon avis, uniquement ceux qui répondent grandement à ce type de produit ont de bons résultats lorsqu’ils l’utilisent seul, cela n’est pas un résultat typique."
à toi de voir ...

ton pote peut faire des rowing, à condition de ne pas trop charger ..
si ça peut t'aider :
"Pratiquée de manière intelligente, la musculation permet de mieux maintenir la colonne vertébrale et d'obtenir une meilleure posture du torse, en améliorant la force et la tonicité du dos.
Soulager la tension après l'entraînement :
Après votre séance de musculation, il est impératif de prendre quelques minutes pour faire des étirements du dos
Sans ces étirements, une partie de la tension appliquée aux muscles pendant l'entraînement reste présente pendant plusieurs heures, ce qui entraîne une pression sur la colonne vertébrale.
Avec quelques étirements du dos, vous pourrez supprimer les tensions, et soulager la tension dans votre dos.
C'est une règle simple à appliquer, mais très efficace en prévention.
Certains exercices sont plus dangereux que d'autres pour le dos
Globalement, ce sont tous les mouvements de musculation où le buste est penché en avant, ce qui accentue fortement la pression sur la colonne vertébrale. C'est le cas par exemple du rowing barre ou du sdt.
Il faut donc faire attention à ces exercices : veillez à avoir une technique d'exécution parfaite, et ne prenez pas trop lourd.
Il est par contre difficile de définir quel poids devient dangereux. Certains peuvent se blesser avec 50kg, alors que d'autre pourront s'entraîner à 150kg sans aucune blessure.
C'est donc à vous d'évaluer le rapport risque / bénéfice de ce type d'exercice. Mais un point est sûr : en musculation, aucun exercice n'est obligatoire"

tu veux dire faire dbol seul ?

43 ans - 1,71m
octobre 2012 - 73 kg
comme vous pouvez le constater après quelques temps de laisser aller c'était pas joli joli ^^ ....
il est temps de se reprendre en main ! donc début des hostilités et reprise de la diet de sèche très sérieusement ...

février 2013 - 68 kg
une bonne diet bien suivi ya pas à dire c'est efficace .. ça prend forme ! ^^





photos du dos à suivre ... le avant/après est impressionnant

43 ans - 1,71m
octobre 2012 - 73 kg
comme vous pouvez le constater après quelques temps de laisser aller c'était pas joli joli ^^ ....
il est temps de se reprendre en main ! donc début des hostilités et reprise de la diet de sèche très sérieusement ...

février 2013 - 68 kg
une bonne diet bien suivi ya pas à dire c'est efficace .. ça prend forme ! ^^





photos du dos à suivre ... le avant/après est impressionnant

43 ans - 1,71m
octobre 2012 - 73 kg
comme vous pouvez le constater après quelques temps de laisser aller c'était pas joli joli ^^ ....
il est temps de se reprendre en main ! donc début des hostilités et reprise de la diet de sèche très sérieusement ...

février 2013 - 68 kg
une bonne diet bien suivi ya pas à dire c'est efficace .. ça prend forme ! ^^





photos du dos à suivre ... le avant/après est impressionnant

43 ans - 1,71m
octobre 2012 - 73 kg
comme vous pouvez le constater après quelques temps de laisser aller c'était pas joli joli ^^ ....
il est temps de se reprendre en main ! donc début des hostilités et reprise de la diet de sèche très sérieusement ...

février 2013 - 68 kg
une bonne diet bien suivi ya pas à dire c'est efficace .. ça prend forme ! ^^





photos du dos à suivre ... le avant/après est impressionnant

c'est clair, le chgt depuis octobre à maintenant est radical !
je mettrais 2 tofs avant/après tu verras ...

pourquoi jongler continuellement ...
tu peux rester relativement propre tte l'année tout en progressant en masse (plus lentement certes, mais plus propre),

l'andriol n'est en effet pas toxique pour le foie
je reste à un dosage "raisonnable", mais par contre le revers est qu'en augmentant les doses on augmente aussi fortement les effets secondaires
on a tendance à beaucoup trop diaboliser la toxicité des oraux type win ou anavar
pris aux dosages qu'on connait (cad jusqu'à 50-60mg) la toxicité est peu importante, par contre aux dosages que prennent certains cultos amateurs ou pros (... autour des 150mg voir plus) là ça augmente déjà un peu plus
c clair ça ne sert strictement à rien de l'utiliser avec un bf trop élevé
c'est ce que je recherche en priorité maintenant, sec qualité et densité, voilà pourquoi le win est mon produit fétiche ^^

oulala que d'idées reçues dans cette simple phrase ... correction :
comme la nourriture solide, les protéines en poudres n'ont pas d'effet délétère sur la fonction rénale SI CELLE CI EST INTACTE
en revanche, SI VOUS AVEZ DEJA des problèmes de reins il faut ne pas abuser de ces compléments
pour la créatine, l'augmentation du taux de créatinine engendré par une supplémentation est isolée, et n'a AUCUN IMPACT sur la fonction rénale
procéder par cycle ne sert strictement à rien et diminue les bénéfices de la créatine (on gagne uniquement de l'eau en la prenant temporairement)
ni pour les reins (elle n'a pas d'impact sur la fonction rénale) ni pour l'hydratation (elle ne déshydrate pas), il n'y a aucune nécessité de boire plus lorsque l'on prend de la créatine
et on pourrait rajouter ....
vous pouvez boire votre café tranquille .. il ne bloque nullement les effets de la créatine
SD01, procure toi le dernier livre de J. Venesson (nutrition pour la force), le dossier "créatine" est très complet et de nombreux mythes tombent ...

oulala que d'idées reçues dans cette simple phrase ... correction :
comme la nourriture solide, les protéines en poudres n'ont pas d'effet délétère sur la fonction rénale SI CELLE CI EST INTACTE
en revanche, SI VOUS AVEZ DEJA des problèmes de reins il faut ne pas abuser de ces compléments
pour la créatine, l'augmentation du taux de créatinine engendré par une supplémentation est isolée, et n'a AUCUN IMPACT sur la fonction rénale
procéder par cycle ne sert strictement à rien et diminue les bénéfices de la créatine (on gagne uniquement de l'eau en la prenant temporairement)
ni pour les reins (elle n'a pas d'impact sur la fonction rénale) ni pour l'hydratation (elle ne déshydrate pas), il n'y a aucune nécessité de boire plus lorsque l'on prend de la créatine
et on pourrait rajouter ....
vous pouvez boire votre café tranquille .. il ne bloque nullement les effets de la créatine
SD01, procure toi le dernier livre de J. Venesson (nutrition pour la force), le dossier "créatine" est très complet et de nombreux mythes tombent ...

c'est faux Lucas
tu peux tout à fait manger principalement que des aliments à haut IG et ne pas grossir, pourquoi ?
parceque c'est ton total calorique sur la journée qui compte
en clair si tu dépasse tes besoins tu grossiras, et ce avec aussi bien des aliments à haut IG qu'à IG modéré ou bas
il faut beaucoup relativiser quand on parle d'IG, il y a plein de choses à prendre en compte