Morice

si tu na pas de license je vois pas trop ce qu ils peuvent te demandé hors mis une attestation medical mais bon aprés je sais pas ! perso je ne leurs donnerais rien car je ne participe pas au compete et autre

merci grek!

bienvenue

merci yves ca fait plaisir,et c est vrai que je cherche a comprendre plutot que de copié les trainings comme il m est arrivé car je m apercois que que je ne progresse pas plus pour autant . c est un sport dificil qui demande beaucoup plus de recherche que se que je ne l aurais pensé!

je me rend compte qu avec mes 3ans de pratique j ais beaucoup de choses a aprendre! merci de rectifié mes betises,en meme temps c est pas toujours simple de trouvé ce qui nous corespond.

ok merci de devellopé, chose que le type ne ma pas dit meme si ca parait logique ,j avais pas vu ca comme ca et comme j ais pas de souci au pecs (etirement douloureux),je ne comprenais pas trop! en meme temps ce qui m embete c est mon dc qui est miserable! de plus si je ne descend plus a fond je me dis que ce n est plus un vrai dc mais c est dans la tete!(lol) le but et de progressé et je vais suivre ca de plus pres afin de voir si j arrive a progréssé meme si je descent pas trop! en tous ca merci pour l info

dans l enssemble je dirais que tous se vaut,les progs sont bien mais c est une histoire de ressenti car on est tous tous different,mais toute les infos donné me semble bien apres faut voir comment chacun reagi musculairement !

belle perf ,moi qui n arrive pas a depassé les86kg au dc sans aide(naturel)!et qui ne progresse pas sur mon poids de corp(64kg pour 1.70m) je vous envis ,il ya encore du travail ,je sais qu il faut que je boufe lol! le seul point fort c est mes curl incliné a 10/19kg ,on ma dit un jour que c etait pas normal et que j etais mal foutu lol mais ca c est sur d autre site(pour les bras qui ne vont pas avec mon dc) je travail qu en libre bien sur et seul! c est deja pas mal (je me rassure comme je peu)

merci

Prénom:francis Département ( numéro ) :51 Age:39 Poids:64kg Taille:1.70 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness?3ans Exercices favoris ? :developpé couché,dips,traction,curl incliné, squat Objectifs que vous aimeriez atteindre ? :plus fort et plus massif! Hobbies / Passion ? :musculation,moto Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ?(google , connaissance) :internet Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) :rien Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Précisez:jamais mais ne me voyant pas prendre le moindre kilos je voudrais essayé