KLLK

C'est clair mais bon, passé de 20$ a 50$ on se dit qu'on peut trouver moins cher que 50$ lol

Recette de crepe protéinée : Kcal P G L 3 blanc d'oeufs 66 15 0 0 1 oeuf entier 75 6,4 0 5,7 150ml de lait de soja 63 4,8 4,5 2,7 75gr de flocons d'avoine 276 8,25 43,5 5,6 15gr de poudres d'amande 95 3,8 1 8,35 Demi pipette d'arome MP ou sucralose 0 0 0 0 5gr de cannelle 18 0 4 0 Total 6 crepes 533 38,25 53 23 Pour 1 Crepe 88 6,33 8,83 3,83 2nd recette: 3 blanc d'oeufs 66 15 0 0 1 oeuf entier 75 6,4 0 5,7 200ml de lait de soja 84 6,4 6 3,6 75gr de flocons d'avoine 276 8,25 43,5 5,6 Demi pipette d'arome MP ou sucralose 0 0 0 0 5gr de cannelle 18 0 4 0 30Gr de Whey Vanille 117,6 24,6 2 2 Total 9 Crepes 636,5 60,65 55,5 16,9 1 Crepe 70 6 6,1 1,87

Moi c'est le lettrage que je trouve moyen, trop basique. Mais sinon dans la structure j'aime bien.

Si choix il y a

Vous avez pas l'aspect granuleux de la caséine ? J'ai essayé une autre recette mais deg'...

Prends les en poudre et bois les avec ta boisson d'entraînement.

J'en ai pas encore acheté mais je vais les prendre sur ebay.

Ah oui pas mal lol. Jvais voir si j'en trouve pdt mon séjour au states.

Intéressé luca ?

Jvais faire un mix de tout ça. Essayer de perdre un peu de gras en faisant gaffe à la diète (faire des ados, pompes, dips) et attaquer après une semaine de réadaptation.

Effectivement, tu devrai retirer la fin de ta presentation. Bienvenue

Merci du retour c'est bien ce que je me disais, meme pour les tirages haut, ca me demonte...

Pas mal du tout effectivement, mais apres c'est propre a chacun.

Pareil que Polo, en force 3 Reps Max, pour bosser sinon entre 70 et 85% de mon max.

Je souleve pas lourd, mais a force de faire le mouvement je morfle plus au poignet qu'au dos pour le SDT par exemple... C'est ca qui m'empeche de bosser plus lourd aussi...

Moi aussi mais meme les sangles font que... Faut que je bosse mes avant bras pour la poigne

Encore moi avec mes demandes Matos. Est ce que parmis vous certains utilisent des Power Hooks ? http://www.ebay.co.uk/itm/Rox-Power-Weight-Lifting-Training-Gym-Straps-Hook-bar-/121059848370?pt=UK_Strength_Training&hash=item1c2fbab0b2 Quand je fais des exo a la barre comme le SDT ou bien les Shrugs ca me nique les poignet avant le muscle ciblé. Du coup je pense me tourner vers ce genre d'accessoires... Si quelqu'un a deja essayer, je veux bien un retour, merci !

Gros bras, Gros tatoo, tres beau

Salut a tous, J'ai besoin de votre aide ! Je pars Lundi en voyage pour une courte durée (1 semaine) et j'aimerai savoir si mon raisonnement est bon. Je commence une cure de Propio en rentrant (micro cycle sur 6s) mais j'ai quelques Kg a virer aussi... Du coup j'aimerai savoir si je dois justement profiter de ce voyage (ou je vais pas mal marcher) pour perdre du lard (mais aussi du muscle et force, je suppose...). Sachant qu'en rentrant, je vais entamer la cure, pour récupérer les pertes. Bonne Logique ? Aucun moyen de pousser la bas... Merci a vous !

Veuve reactif !!

Arf merde... Bon on va continuer les rechercher !

Du new Bad ?

Effectivement ! +1000

Oué sauf que la plupart sur "google" sont des Fake (ou a des prix...) etc... Mieux vaut attendre d'etre VIP Babou

Moi jveux bien la technique a Luca pour sfaire prescrire de GH