BodyB

Toujours aussi sympa à revoir ! De la bonne déconne...

Merci pour ton retour ! A la lecture de ceux qui ont testé l'ostarine, c'est évident que c'est un produit intéressant Je l'ai inclus à ma prochaine cure en PCT et je me demande si je ne ferais pas une seconde cure par an, juste avec ce produit...

Pas mal. Dommage que tu n'aies plus les photos avant ta cure...

Welcome !

120€ par mois

Maestro, Je dirais 13/14% car des abdos ne sont pas visibles.

Super post. Bon, je suis à 12% mais je pensais être à plus que ça ! Objectif 10% pour l'été prochain.

Pour limiter le catabolisme des muscles durant la nuit, il faut absorber des protéines lentes avant de se coucher. EN même temps, le sommeil est important pour la récupération musculaire et la prise de muscle. C'est là le dilemme !

Bienvenue à toi

et pourquoi pas un mix caseine/fromage blanc ? Moins liquide qu'un shaker et plus de goût.

Pas de news ? :unsure:

Pour ma part, je mets 20g dans mon petit déj. toute l'année

Merci pour cet article Robocop. J'ai juste du mal à comprendre le protocole en PCT. Si on découpe une cure dans ses différentes périodes : - période de prise d'AAS - période de transition (suivant la demi-vie des AAS utilisés) - période de PCT (3 semaines normalement) Où commence la période de 1-2 semaines et la période de 4-5 semaines que tu préconises ? Merci

Merci Somebody ! J'ai moins mal aux cheveux

Le son d'avoine est un aliment qui contient énormément de fibres. Elles peuvent absorber plus de 20 fois leur volume en liquide. Voici ses principales propriétés : il ralentit l'absorption des sucres rapides Le son d’avoine absorbant une partie du sucre, il réduit la vitesse de progression du sucre dans le sang. En quelques sortes, il convertit les sucres rapides en sucres lents, améliorant le métabolisme du glucose. C'est une des propriétés qui explique pourquoi le son d'avoine est recommandé aux diabétiques. il fait baisser le cholestérol Les fibres du son absorbe une bonne partie cholestérol ingérée. Limitant ainsi, le cholestérol qui aurait dû se retrouver dans le sang. C'est certainement l'aliment qui a les meilleurs résultats sur taux sanguin du cholestérol. Le son d'avoine est par conséquent recommandé en prévention des maladies cardiovasculaires. il facilite la digestion et améliore le transit Grâce à ses fibres, le son d'avoine évite la constipation et prévient même le cancer du colon en tapissant le côlon d'une couche de protection. Evitant ainsi l'échange entre des matières cancérigène et la paroi du colon. De même, il pratique un nettoyage interne des parois de tous les conduits digestifs. il réduit l'absorption des graisses. Toujours en tant qu' "éponge", le son retient les graisses et les sucres. Elles sont alors éliminées naturellement. Il provoque également un effet de satiété. C'est pourquoi on retrouve le son d'avoine dans de nombreux régimes Petite astuce avant de faire un excès dans un repas (invitation etc.) : prendre 40-50g de son d'avoine 30 minutes avant, en le mélangeant à de l'eau ou du lait de soja.

Toute l'année : - Whey - BCAA - son d'avoine (supplément ou aliment ?) Par période : - Multivitamines/multiminéraux (cure à l'approche de l'hiver) - Glucosamine / Chondroïtine (une fois par an ou tous les 2 ans) - Maltodextrine (séance cardio / sortie vélo) - Magnesium (2 cures dans l'année) - Chlorella (dans les mois qui suivent ma cure AAS) - Vitamine C (quand baisse d'énergie)

En fait le susta a une demi-vie de 15 jours... plus besoin de s'arracher les cheveux !

Une petite question : Le susta étant composé de 4 testostérones avec 4 dosages différents et 4 demi-vie différentes... Pour calculer le frontload : tu doubles simplement le dosage hebdo, ou tu pars dans un calcul de fous avec toutes les données ?

eau de source premier prix (cristaline en général). Je bois 1,5 à 2 litres durant mes séances et 3/4 litres dans la journée. J'ai tout le temps soif... et suis aussi une vraie pisseuse

Voici un petit comparatif

J'ai testé celui-ci : http://www.passion4p...n-Maximale.html Il est assez bien sur les exercices de bases, par contre sur d'autres exos, ça me semble du n'importe quoi...

Bienvenue et bonnes lectures pour t'informer

Ah oui, c'est vrai !

Bon je me sens moins seul comme parano...

A l'heure où l'usurpation d'identité grandit, n'est-ce pas trop risqué ? Le fournisseur a ta CB, ta CNI, ton adresse postale... Peut-être je suis parano ?