polo

oui beinsure mais c'est tellement bon quand tu bat ton record moi quand je concouré j'etait dans les moin de 80 kilo est je fesais1x 170 kilo au coucher 19x100 kilo et 57x60 kilo maintenant j'ai augmenter un peu sur 1 rep mais j'ai un peu perdu en endurence

ils ont changer leur packtage ?

punaise j'arriver plus a en avoir, il disais que Boehringer Ingelheim ne fabriquer plus

il le fabriquer plus le spiropent, par contre c'est le meilleur clenb que j'ai pris

je confirme, mon frere tourne avec le dia injec et il a basculer sur le oraux, plus de sensation avec le oraux

il y a des cycles tout fait pour les newby sur le forum ,cherche un peu tu les trouvera

biensur , tu as deja une source de glucide a midi ou soir le riz basmatie ,donc ta banane te set a rien ou plutot si a te faire prendre du gras toi qui veut secher c'est pas genial

meme si tu fait 8 reps en serie ,2 minute et demis c'est trop long

ben si tu est d'accord avec Musclegeek ,ben revois ton training aussi alors la on vous parle d hypertrophie pas de force

c'est pas un programme de force qu'il a la ,un programme de force tu peut monter jusqu'a 5 minute alors si tu prend 2 minute et demie pour un travail de volume ,ben revois ton training

deja prend du riz basmatie et apres vire ta banane a midi

non lool, nous on voit pas que c'est marquer avertissement, il n'y a que toi qui le voit, c'est juste pour te dir combien tu as d'avertissement, mais nous on ne le voit pas

oui c'est sa qui fais que de moin en moin concour, le jury pas vraiment realiste

oui j'y suis tout les ans

non je pense pas, je suis des vosges

Kris tu n'est pas loin de chez moi

alpha pharma a arreté de produire ,non ?

up,bienvenue

ah pas cool ,je suis desoler gros

pour moi 5 reps et deja de trop 3 reps c'est l'ideal (enfin pour moi)

ouais Bingo ,moi je tourne a 300 depuis x annees

mdr tu as oublier le plus important ,celui du titre

depuis quand on cite des sources sur le forum ,tu as eu l'abrobation de big ?

tu n'a pas besoin d'arreter la boldo une semaine avant, tu peut aller jusqu'a la fin avec

pfffffffff n'imp woori