VeuveBlack

Ah toi aussi...

Ben toute ma vie j'ai dormi 7h/8h je ne suis pas un gros dormeur. J'ai eu une période de ma vie où je dormais 5/6h je tiens ça du padre. De toute façon en grosse y a le réveil mais en petite je ne peux dormir plus je me réveille seul, à l'adolescence c'était pareil je sais pas ce que c'est une grasse mat' même quand je rentrais à 6h la gueule en vrac à 12h/13h j'étais debout... C'est l'amplitude horaire de la grosse qui me fracasse...

Hello

Celui qui rigole est un noeud-noeud ça peut servir à certains pourquoi pas.

Ouaip première

Ben niveaux horaires si je garde un rythme constant mais changeant une semaine sur deux. "Grosse" semaine : 22h30 - 5h30 "Petite" semaine : 23h00/23h30 - 8h00/8h30 Je ne peux faire mieux

Ben le truc c'est que ma femme me fait plaisir de m'accompagner j'voudrais pas que ce soit à chier...

C'est vrai que Benaziza était sacrément goaler...

Aaaah ça va me faire réfléchir ça... Sinon y a un jour mieux qu'un autre pour y aller ?!

Je l'ai expliqué plusieurs fois donc je vais faire court... Lors de ma "grosse" semaine je fais une amplitude horaires 6h/20h du lundi au samedi. Ma "petite" semaine c'est 35h cool. Pour ma grosse semaine 7h par nuit, du mal à faire plus avec mon horaire de commencement et de fin de journée. Pour ma petite je me réveille quand je me réveille, généralement c'est 8/9h de sommeil.

Et ça donne quoi avec les techniques ?!

Ouais non pas intéressé alors... J'aimerais tellement trouvé un p'tit truc pour mes grosses semaines...

Soit c'est aux pinces à plis cutanés bien réalisé, soit c'est à la balance et c'est pas fiable.

Et l'éphé en booster pré train une semaine sur deux (car au boulot j'ai une semaine très hard suivie d'une semaine normale) ça peut le faire ?!

Que penserais - tu d'un topic spécial dédié aux trainings des "pros". Étant donné que tu en as pas mal ça pourrait être top non ?! Un topic avec un post pour chaque vidéo bien titré. Ce n'est qu'une supposition bien sur A voir avec un modo si ça plait.

Tu dois au moins placer 2 collations

Je me demande ce qu'elle ne passe pas en fait...

Toi tu déchires la culotte

Ben oui des news seraient cool...

Ton tableau est top, faudrait développer une appli tu ferais peut-être un peu de maille

J'préfère avant

Bon à savoir ça merci Evo.

Merci à toi Cabane

Good luck bro'