VeuveBlack

Je m'entraîne chez moi donc pas de tapis d'où ma question

Oh putain tu m'as fait kiffer...

Trouvé quoi ?

Insiste, moi c'était pareil, tu enjolives un peu le truc, tu "mens" sur certains minis détails et voilà... Logiquement ma cure ça passera crème...

Marche sans tapis mais à l'extérieur c'est jouable ?!

Pour un repas du soir c'est même parfait... Je me suis fait une salade de crudités pour plusieurs jours, carottes râpées, salade, tomates, courgettes, betteraves, oignon, je mélange ça à mon poisson MIAM !

Hello

Y a quoi de technique dans 20gr de glucides intra training je comprends pas ?! Par contre je comprends qu'on fait un HS de ouf...

Oui oui je me mets 20gr de sirop de glucose dans le quadri en pré WO Intra training gros malin

C'est pas une histoire de s'entraîner autrement je pense. Tout le monde résiste différemment, quand j'y connaissais il m'est arrivé d'être à zéro, j'ai toujours fait mes séances comme un dalleux à fond les ballons. La je suis à 100 (120 si je compte les 20 en intra) je suis pas plus fatigué que quand j'étais à 300 en PDM.

Ouaip d'accord avec Chris !

J'y ai pensé à ça mais dans ce cas avec les pins de glace, une glacière suffit...

Les seules que je connais c'est pour les diabétiques mais ça sera pas suffisant...

N'est ce pas Nick

Bon hier j'ai re testé et je me suis bien senti pendant ma séance, après parler d'un effet bosster je ne sais pas mais je me sentais pas mal donc à suivre... Difficultés à dormir le soir mais dimanche soir aussi et j'avais rien pris donc je ne peux pas affirmer que cela a un lien.

Y a déjà des topics dédiés pour ça...

Vu comme ça...

C'est clair, truc de malade quand même, il doit y avoir une préparation spécifique...

C'est surtout que je voulais savoir ce que Carrio disait, toi je m'en tape Je déconne

Si tu postez ta diète et ton training déjà au lieu d'interpeler les gens comme ça sur le titre d'un topic ?! Commencer par la base parfois c'est une bonne idée

Hello

Hello

OMG

Je sens que tu vas être méga apprécié si toutes tes interventions sont aussi pertinentes

Yeaaaaah !!! Bienvenu à toi coach !!! Ps : l'inondez pas trop de MP les gars