VeuveBlack

A partir du moment où l'auteur du topic y participe c'est que ça le dérange pas non ?!

J'aime !

Certains n'aiment pas le sucralose (n'est-ce pas Yves ) mais mois je prends ça en édulcorant. Et pour la whey je confirme c'est très digeste.

J'ai pas repris de lard après ma semaine, après c'est sur que si tu repasses de quasi 0 glucide à ta dose initiale avant DNP du jour au lendemain ça va faire mal. Perso j'ai mis une semaine pour revenir à ma dose de glucides pré DNP et ça s'est bien passé

Je rebondis sur ce qui a été dit page précédente, j'étais pas plus gras que toi, quand j'ai fait ma vraie semaine de DNP avec un protocole correcte et un bon dosage, ça a fait -3.5/-4kg en seulement une semaine. Après visuellement c'était pas aussi flagrant, mais étant ancien gros j'avais forcément du gras viscéral et une partie à du dégager...

Surtout essaye de les uploader sur un site puis de les insérer ici pour les avoir à bonne taille directement

lescalories.com

Hello

Je confirme je m'arrache à chaque training !

Tu sais 33 le 1er octobre et 36 maintenant alors bon... Je confirme c'est juste des pros Lafay qui veulent tailler Jérôme les commentaires.

Ok Par contre ptdr les commentaires des abrutis sur la vidéo de Jérome...

Non mais je sais pourquoi je le fais, je fais pas comme un mouton sans comprendre, je dois même le saouler parfois avec mes questions lol. Mais j'aimerais qu'il l'explique (mieux que moi c'est une certitude) car beaucoup me sont tombé dessus quand j'ai dit que je faisais des séries très longues en sèche...

Pis j'avais même pas vu mais y a que l'accompagnement le soir ?!

Merci Yves mais ça n'explique pas pourquoi tu me répètes tout le temps que c'est très important en "sèche" ?!

Commence par établir une VRAIE diète parce que là c'est juste n'importe quoi Avec si peu ton métabolisme doit être au ralenti d'une force !!!

Hello

En anglais donc à voir pour la traduction : http://www.bodybuilding.com/fun/jamie-easons-livefit-recipes-apple-cinnamon-protein-bars.html http://www.lowcarbfriends.com/bbs/lowcarb-recipe-help-suggestions/419124-homemade-chocolate-coconut-nut-protein-bars.html

Ouais et j'ai oublié mais y a des poivrons aussi

Sauf que c'est la rubrique générale le HS. La le topic a un sujet précis

Je confirme faut consulter la... OPTIC 2000 !!!

Je confirme

Ben oui mais on sait pas encore si c'est utile... Et pis faut faire tourner

J'ai une pente de dingue pas loin ça devrait le faire

Jusqu'au jour ou...