Helios971

Moi je n'aime pas le tirage nuque car à chaque fois je me cogne la tête avec la barre et ni les élévations frontales pour les épaules car je me suis fait une tendinite à cause de cet exo

Pour faire un blanc d'oeuf, je mélange 5g de poudre pour 30g d'eau dans un récipiant, après faut en rajouter autant de fois que tu veux de blanc d'oeuf. Faut laisser un peu reposer pour éviter les grumeaux et après je cuis normalement à la poele comme une omelette classique. J'ai fait pas mal d'economies avec la poudre, les barquettes d'oeufs durent plus longtemps

Oui mais j'ai commencé il y a 2 ans et toujours très leger. Après chacun fait comme il veut

Je trouve qu'ils ont beaucoup de produits "fat free", nous on a pas autant de choix à part les site spécialisés où ça coute la peau du c**. Je vais m'exiler !

Prénom: Helios971 Département ( numéro ) : 94 Age: 33 Poids: 88 Taille: 183 cm Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness? 7 ans Exercices favoris ? : developpé couché, dips Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : +/- 95 mais j'aimerais surtout mieux maitriser la nutrition Hobbies / Passion ? : Muscu, ordi, sciences, etc Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ?(google , connaissance) : google Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) : ras Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Précisez: déjà fait 3 cures