VeuveBlack

Bienvenue à toi, lis bien les règles

C'est vrai que j'ai sauté au plafond aussi en voyant ça, mais je me rappelle d'un pote qui mangeait comme 4 (mais vraiment) qui ne prenait pas de poids du tout et restait sec comme pas possible... Et en plus lui n'avait pas la dépense énergétique que nous on a durant nos séances...

Perso je ne dépasserais pas 1.5gr mais je peux me trompé bien sur, je suis loin d'être le plus expert en diète ici

2gr pour les lipides ça me parait un peu haut personellement...

Les deux bossent le biceps sensiblement de la même façon il me semble.

Oui fait nous un topic dans la section appropriée avec diète détaillée et tes ratios

Je mélange whey et egg prot ke matin et je pète pas comme un chameau

Je ne critique absolument pas mais je ne vois même pas comment on peut "vivre" sans légume...

Pour faire plus précis : Le lait est trop riche en phosphore qui hyperstimule les parathyroïdes et trop riche en protéines perturbant l’assimilation du calcium Le lait est indigeste par sa quantité en graisses saturées ( autant que 3 tranches de lard pour 1 verre ! ) et son manque d’A.G.P.I permettant le développement du S.N et des organes des sens • Le lait est indigeste car l’estomac humain ne possède pas la présure des ruminants ( nourrisson encore moins ) permettant de cailler le lait et sa caséine ( 300 fois plus que le lait maternel ) / mieux sous forme de produits lacto-fermentés / yaourts et fromages. Il faut donc attendre que cela se fasse sous l’effet de la chaleur pour pouvoir le digérer Le lait est indigeste au niveau de son lactose qui induit une intolérance de plus en plus fréquente du fait de la non possession de l’enzyme lactase (que seuls 40% des adultes possèdent dans le Sud de l’Europe ) et son affaiblissement physiologique avec l’âge / 15 % chez l’adulte sinon des troubles intestinaux perturbant la flore intestinale et la muqueuse entérocytaire / perméabilité ... et responsable d’une toxiinfection générale ( O.R.L , Respiratoire , Cutané chez l’enfant puis articulaire , vasculaire , endocrinien , neurologique chez l’adulte ) apparaissent = effet colle ( AG si intolérance au gluten et infections virales ) avec des peptides devenant de véritables antigènes perturbant l’immunité . Le lait fait partie des 3 produits les plus allergènes car ( chez le petit ++ ) les molécules de lait passent la barrière intestinale sans être dégradées ( auto-intoxication ) conduisant à une perturbation membranaire inflammatoire responsable d’une anémie avec perte de fer • Le rapport lysine / arginine du lait de vache favorise une athérogénèse précoce chez l’enfant Le lait est fait pour le veau et contient une information spécifique à cette espèce qui n’est pas adéquat pour l’homme donc pourrait perturber le système endocrinien Le lait contient trop peu de lipase pour le nourrisson encore inadapté dans sa sécrétion pancréatique Une corrélation existe entre la consommation de lait ( présence d’E.G.F stimulateur de croissance pour le bébé ) et certains cancers / sein , GI ( le lait diminue la sécrétion biliaire ) Le lait est un facteur de fixation des toxiques lipophiles / solvants et métaux lourds Le lait contient des hormones de croissance , des xéno hormones , des antibiotiques , pesticides et herbicides , dioxines , etc. qu’ont reçus ou mangés les vaches et ceci est encore plus concentré dans les fromages et yaourts ( 200 fois ) Des études médicales constatent une relation entre consommation de produits laitiers et maladies auto-immunes / diabète juvénile à cause de l’impact immunitaire perturbant du lait Aucune espèce animale ne consomme de lait après le sevrage ... Le lait de vache ne contient pas les IgA sécrétoires apportant l’immunité à l’enfant dès la prise du colostrum + la lactoferrine bactériostatique et favorisant le développement de la flore intestinale http://www.amessi.org/Lait-de-vache-et-ses-inconvenients-pour-la-sante

Punaise l'orthographe

Ah oui oui pour le lait de vache je me suis mal exprimé c'est très mauvais à hautes doses, 200ml c'est rien...

Hello

Je ne vais pas rentrer dans ce débat (sauf si l'auteur veut des précisions) mais je ne suis absolument pas d'accord...

Ce qui est ridicule c'est vos querelles en carton bouilli, débattez de façon constructive au lieu de vous tirer dans les pattes comme des enfants !!!

Je lirais plus tard mais merci du partage

Merci du feed Badr

Bienvenue lis bien les règles

Bienvenue, lis bien les règles

Yves m'a également conseillé ce protocole en approuvant les dires de Nick, j'ai du mal à croire qu'avec son expérience il soit dans le faux... Bien sur j'admets qu'il ne peut pas avoir toujours raison mais quand même...

Superbe, continue comme ça

C'est normal il faut qu'un modo la valide...

Bienvenue mais faudra m'expliquer pourquoi tu avais fait 3 présentations

Bienvenu à toi lis bien les règles surtout

Les courbatures ne sont absolument pas une "preuve" qu'on a bien travaillé...