VeuveBlack

Y a un topic pour le calcul des frontload

A 80gr par jour de training je vais aller loin

Non mais la je suis d'accord avec luca faut pas déconner... Poste ta diète et ton training, avec les deux améliorés de façon optimale tu sécheras... Je ferme, si un autre modo trouve que j'abuse qu'il rouvre

Oui mais imagine tu en prends disons 1 mois non stop, tu vas avoir la pêche pendant 1 mois mais à l'arrêt ben tu te sens fatigué, tu ne l'es pas forcément mais vu la différence de pep's ben tu en as l'impression... Et en plus ton corps s'habitue à ces trucs, si tu en prends trop longtemps, ça te fera plus rien.

Un booster ça se prend pas continuellement

Vivement que j'ai ce niveau que tu puisses m'analyser comme ça coach.

Mec, moi aussi je suis dans la vanne et le clash et j'aime ça, mais sur un forum on écrit, donc on voit pas ta tête, on a pas le ton sur lequel tu le dis, donc vas y doucement stp afin des d'éviter les risques que ça s'envenime si quelqu'un le prenait pas comme il faut. Merci mec

C'est ouala de oualalaradime

J'aimerais vraiment savoir si cela peut être dangereux ?!

Le rêve...

Ah ouais je confirme ça pique... Déjà qu'avec 120gr de pâtes normales je ne suis pas calé... Je vais oublier je crois c'est pas pour ma bourse, on dépense déjà assez de fric comme ça avec notre sport de riche

Ben 1gr me parait un minimum quand même

Amandes, huile de colza/olive, poisson gras, les jaunes d'oeufs...

Euh fringale ok mais 1/4 d'heure après s'être enfilé une gamelle de presque 500gr de bouffe c'est tendu parce que c'est pas la petite envie d'un truc sucré comme expliqué dans l'article. C'est que je re taperais bien la même chose sans souci... Je vois samedi dernier, Jap/Chinois à volonté, y a de sacrés bons mangeurs dans mes potes, j'avais 3 assiettes d'avance sur tout le monde. On est sorti ils en pouvaient plus, perso j'étais bien... J'ai l'estomac élastique ou quoi...

Je ne sais pas si c'est dans ma tête mais ça à toujours été comme ça et c'est très chiant...

Au moins tu as trouvé quelque chose qui fonctionne J'ai fini de manger il y a exactement 17min : 120gr de spaghettis complètes (crues), 200gr de tomates/oignons, 150gr escalope de dinde... D'ici 1/2 heure maximum j'aurais faim, et même là je sens que je pourrais rattaquer quelque chose...

Ben déjà pas assez de lipides, et pour les légumes je trouve ça juste, je suis à 500/600gr/jour perso (alors que j'ai pas de féculents le soir) ne néglige pas ce point c'est très important pour l'équilibre acido-basique.

Toujours voulu tester mais le prix me rebute...

Si ça te fait autant d'effet qu'à moi En même temps j'ai tout le temps faim même en PDM alors...

Ziva pourra en parler il me semble, attendons qu'il voit le topic

Par contre il y a une partie du site dédiée aux diètes, ça serait sympa d'éditer ce topic et d'en créer un autre avec la diète merci

Oui personellement BCAA et cacao j'en ai utilisé et j'avais quand même la dalle...

Oui il serait bon pour toi de lire les règles... On m'a demandé d'être un peu plus indulgent donc je ne te mets pas d'avertissements. Mais ça passe uniquement pour cette fois !