Maxime1988
-
Posts
2,854 -
Joined
-
Last visited
-
Days Won
167
Posts posted by Maxime1988
-
-
Bienvenue 8-)
-
Oui je sais bien , mais boire beaucoup ou pas les reins sont comme un filtre ? non et le fait de manger plus de protéine et de boire plus d'eau cela doit fatiguer les reins encore plus, car il filtre beaucoup plus que la normal et donc serais usé un peu plus rapidement tu vois ce que je veux dire ?
je parle pas de boire beaucoup d'eau les fatigues encore plus , mais de consomer beaucoup de prot malgrés les lotres d'eau ...
Faux !!! justement lis ce que j'ai écrit... On voit que tu ne te sens pas concerné... Tanpis... Après tout ce n'est qu'une info que je donne...
.
D'accord je vais tous relire .
-
Moi j'ai aussi l'impression qu'à force de chercher des entrainements tellement compliqués, alambiqués, tant sur les exos que le matériel, on en oublie les fondamentaux.
+ 1
Oui tu as raison à force de réfléchir on s'égare , on doute , on ne c'est plus quoi faire et on oublie les petites bases toutes simples !
-
Oui je sais bien , mais boire beaucoup ou pas les reins sont comme un filtre ? non et le fait de manger plus de protéine et de boire plus d'eau cela doit fatiguer les reins encore plus, car il filtre beaucoup plus que la normal et donc serais usé un peu plus rapidement tu vois ce que je veux dire ?
je parle pas de boire beaucoup d'eau les fatigues encore plus , mais de consomer beaucoup de prot malgrés les lotres d'eau ...
-
100kg triché ou pas c'est une bonne perf mec 8-)
-
Pour ceux qui doutent de la quantité d'eau que l'on peut ingérer, j'ai fait le calcul et en effet j'arrive à plus de 7 litres d'eau par jours de consommés... C'est largement fesable (calcul de shaker fait et d'eau bu lors d'un entrainement ainsi que l'eau entre les repas)...
Pour infos : mon shaker je le remplie à 700 voir 800 ml d'eau déjà... Que je bois d'un coup...
Mais tu dois aller souvent aux toilettes à mon avis
-
ça dépend aussi si tu descends avec l'autre jambe bien tendue (pistol squat en anglais) , là ça sera plus dure. http://www.verticaljumping.com/pistol_squat_varieties.html
Oui je faisais référence à cet exercice la .
-
Ce que j'en pense:
Gain énorme,congestion enorme, sans la sensation de bien etre du Diana, même sensation de maltraite...Grosse perte après, trés nocif pour le foie,( tu peux te flinguer en une cure sache le).
Conseil : Prend du Diana plutot, ou alors passe au inject...
C'est vraiment un produit d'ancien et merdique ça...
C'est quoi ton ojectif?
C'est pas une produit merdique... c'est un produit qui au contraire a son utilité en grosse prisse de masse , en raw bulk.
Il faut juste savoir l'utilisé , ce qui n'est pas mon cas , mais un ami en a pris couplé a de la trenbolone et testo et a pris + de 25 kg en 12 semaine , pas que du muscle mais reste propre ( hallucinant , peau toute craqueler , geule toute rouge en permanence mais beef )
+25kg en 12 semaines :shock: en restant propre :shock:
-
Je pensai que c'était un accident de moto :?
-
une petite video pour debutant qui pourra servire
Merci Ziva.
-
Le pire mec cliché de ma salle, à fait Koh-Lanta et les anges de la téléréalité...
Ah ouais ?
et il ce la raconte avec sa ? -
Ca taff la syncro aussi. Perso j'en suis incapable :x
Tes pas le seul
-
Mise à part la dope, il est très fort
La dope joue sur cela justement.
Mais bonne génétique + dope = trés fort
-
Pas mal du tous.
-
En pharmacie c'est cher je trouve ,mais pourquoi pas si tu ne veux pas stocker .
-
Bonjour à tous !
J'aimerais savoir comment vous concilier votre vie de famille et votre vie sociale ( amis , petites amies , collègues de boulots etc ...) ?
Les remarques que vous avez au quotidien à cause de votre diète , votre physique , et concernant la muscu ?
Car aux yeux des gens je suis un NO LIFE , car je ne mange pas mon petit sandwich frites avec mon camembert et ma petite bière devant la Télé
que je ne m'amuse pas , que je dors à l'heures des poules etc et j'en passe 8-) -
Sur PM je pense ...
-
Pour les mecs avec des problèmes de dos et en manque de matériel je le trouvai intéressant .
-
Concernant le premier post, je suis contre les gainers vendus par les grandes marques et j'ai des réserves sur l'utilité des boosters type Jack3d (sans inclure la créatine)
Les gainers sont généralement composés de sucres rapides, donc assimilés très rapidement par l'organisme. Cela peut etre utile avant-pendant-à la fin de l'entrainement, autrement, les glucides à privilégier sont ceux ayant un index glycémique faible (avoine, légumes, riz et pates completes ..). Prendre un gainer chargé en whey et en maltodextrine hors du training c'est un peu comme s'enfiler un morceau de poulet avec un paquet de bonbons ^^. Pour ceux qui ont du mal à beaucoup manger on peut se faire son propre gainer avec de la whey et les flocons d'avoine ou d'orge en poudre. C'est sur ce sera moins bon mais vous prendrez plus de muscle et moins de graisse.
Concernant les boosters, je n'en ai jamais pris mais leur influence sur la prise de muscle ne peut etre qu'indirecte, au contraire de la créatine ou la whey à la fin du training les boosters ne nourrissent pas le muscle, ils ne favorisent pas l'anabolisme, mais seulement la congestion, la concentration etc ..
Je suis ok avec toi pour les gainers , en plus on peut faire le mélange comme nous le voulons en fonctions de nos besoins et pour les boosters moi la caféine c'est parfait !
-
Bonjour à tous
Que penser vous de cet exercice ?
Une bonne alternative pour les personnes sans matériel ?
Les résultats ? Les sensations ?
merci !
8-)
-
Pour une optique culturisme sa ne sert pas à grand-chose !
Pour la force, la coordination , et surtout pour l'haltérophilie pourquoi pas , sinon pour ma part jamais fait cet exercice .
-
Merci mec à tester :twisted:
-
J'aime bien ce petit la moi 8-)
-
Bienvenue mec !
menbre sur amiens ou les alentour
in Autres
Posted
Bonjour mec , saint quentin un peut loin mais sava encore