Maxime1988

Sur Papystreaming aussi .

N'oublie pas tous ce que j'ai noté ...

C'est pas forcément léger chaque personne est différente , certains ont besoins de monter à 4000kcal pour prendre un peut de poids et d'autres à 2500Kcal sa leur suffit pour ceci .

Si ta source propose que sa .... je te dirais change de source . Bonne journée

Si tu débute en ass : Testo E : 500mg sur 10 semaines ou Turinabol 60 à 80mg / jour sur 8/10 semaines L'aromasine tu le remplace par de l'arimidex . Tu réfléchis , tu fait des recherches sur la relance , cure , etc , et tu re poste tous bien au propre sur cette conversation .

Re poste ta cure sur cette conversation , pour que sa soit plus clair car je m'y perd un peut . merci

Salut , Tu veux savoir quoi au final ?

Tu as les épaules en point fort ?

Salut , oui tu peut intégrer le SDT . Tu ne vas pas a fond sur tes tractions mais en gardant une certaine progression , comme sa il te reste du jus pour le sdt . Il faut trouver le bon équilibre . Donc je répète tu as essayé le décliné ?

Oui c'est vrai ont ne catabolise pas en 8h mais on est pas forcément en anabolisme non plus .

Oui dans l'ensemble la diéte est à revoir .

dernière collation avant le lit _15 gr de whey Salut , Peux tu m'en dire plus sur cette collation ?

Salut perso j'en fait 3 fois par semaine . Mais sa dépend de la machine etc tu tes renseigné directement la-bas ?

Non je connais pas mais je me refait les sons of arnachy et je m'en lasse toujours pas ... Je vais voir si ta série et sur papystream...

Calmer vous , sinon mon pote viendra faire le ménage :

Salut , La dose en glucide varie beaucoup selon les personnes pour passer en cétose ... Pour certains il va falloir mm enlever les glucides pendant le training ... Cependant la cétogène reste une technique trés efficace pour la perte de gras etc Mais elle est souvent utiliser pour la compet ou pour les personnes qui réagis trés mal au glucides et pour ceux qui ont du mal à sécher ,malgrés leurs peut de glucides dans leur diéte ... Et autre chose couper tous les glucides fatigue bcp et rend le quotidien , training pas terrible et je parle pas de l'equilibre acido basique . Il y à des méthodes pour sécher en gardant des glucides ce qui rend le training plus performant ... Bonne journée