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Bud

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  1. Les exos de base c’est...la base. Squat, benc, deadlif, overhead press, rowing... je me suis forgé avec ça. Maintenant le reste marche aussi, suffit de se connaitre un peu.
  2. Je te dirai poulet. Je change de boulot en septembre donc je risque de pas pouvoir trop bouger au début mais quoiqu’il en soit je passe si je peux oui avec plaisir.
  3. Le site francais je parle. Pas l’anglais, celui dont tu dois parler. Celui là https://fr.musclefood.com/
  4. Merci mon gros. Oui je me souviens de ce point faible niveau bibi. En poulie vis à vis ça a bien marché sur moi pour débloquer un peu cette affaire. + curl banc incliné. Avec une petite variante Zothman de temps en temps. Et je fais du léger sur les bibi. Ça marche mieux que le lourd. Mais j’imagine que tu as déja du tester un peu tout ça.
  5. Site fermé jusqu’à nouvel ordre. Dommage c’était pas mal.
  6. Serieux et puis je vois une fiole de chaque. Tu comptais aller loin avec une fiole de chaque ? Le mec qui t’a vendu ça... il a zéro estime pour lui même. Au pire balance le à la police !
  7. Ca m’avait fait ça aussi perso. Un vrai zombard après ma première cure. Et puis ça a fini par revenir. Check le fer. Une petite anémie parfois peut causer ça. Supplémentation en zinc également.
  8. Jamcore DZ même si je respecte sa condition physique et son mental, c’est un business man du monde du fitness. Ni plus ni moins.
  9. Anavar pour la force... j’y reviendrai pas perso. Plutôt déçu. Pourtant en Balkan. 60 mg par jour. Disons que j’ai eu de meilleurs résultats avec le Turi à 50mg jour.
  10. Joli poulet. J’ai été absent un moment. Préparatif mariage, boulot de dingue... bref. Jolie prise de masse propre en tout cas. Les épaules sont bien là !
  11. Magnus c’est bon. Déjà testé. Bons gains pour moi.
  12. Bah t’as raison de flipper. Il va te mettre out avec ça. Et j’ai pas vu de protection pour l’aromatisation.
  13. C'est parti pour le 16 avril. 390 comprimés d'anavar. 300 de Balkan et 90 de Magnus. 4 vials de testo E Kalpa 4 vials de Nandrolone Phenylprpropionate Kalpa + 1 de dragon qui me restait 2 vials de testo P un Magnus et un Dragon Et les protections + pct.
  14. Ouais désolé mon poulet je suis souvent absent à cause du taf. Joli en tout cas. Tu sembles toujours aussi gros. Et j'aime bien tes proportions.
  15. J'ai déjà énormément densifié depuis. Après je fais pas de body. Mais je fais pâlir certains compétiteurs de chez moi quand ils voient mon gabarit et les détails. Épaules striées comme les pecs malgré mon 16-17% de body fat