Seïk Posted May 12, 2013 Report Share Posted May 12, 2013 yop,je me demandais un peu,niveau des glucides,si ca apportait quelque chose niveau muscu.j'ai vu qu'il fallais limiter les glucides car sinon,c'est eux qui sont brulés a la place du gras.bref,je me demande ca car y a bcp de monde qui pense que les flocons d'avoine,semoule,... favorisent la masse,j'y crois pas trop.Les glucides ont-ils quelque chose de benefique? Link to comment Share on other sites More sharing options...
KLLK Posted May 12, 2013 Report Share Posted May 12, 2013 T'es serieux la ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
lulu71 Posted May 12, 2013 Report Share Posted May 12, 2013 naan mais nan Link to comment Share on other sites More sharing options...
Seïk Posted May 12, 2013 Author Report Share Posted May 12, 2013 desolé si ma question peut sembler débile,mais je suis nul niveau nutrition,et puis si je demande pas,je le saurais jamais.Apres,si ca vous semble trop con comme demande,rien ne vous oblige a répondre. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robocop Posted May 12, 2013 Report Share Posted May 12, 2013 tiens : http://www.all-musculation.com/nutrition/glucides/ ou http://www.espace-mu...m/glucides.html et lis stp Link to comment Share on other sites More sharing options...
lulu71 Posted May 12, 2013 Report Share Posted May 12, 2013 Il te faudras toujours des glucides, après ceux-ci sont à prendre de manière différentes suivant tes objectifs Link to comment Share on other sites More sharing options...
chris85190 Posted May 12, 2013 Report Share Posted May 12, 2013 Au début je pensait que c'était une blague Cherche un peu sérieux , il y'a toutes les réponses. Commence par faire un tour sur le topic des diètes Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nick1905 Posted May 12, 2013 Report Share Posted May 12, 2013 Les glucides ont-ils quelque chose de benefique?pour faire simple et bref :que ce soit en masse ou en sèche, les glucides sont justement le paramètre principal que tu dois ajuster pour atteindre ton objectif (perte ou prise de poids) donc oui ils sont extremement important (et le type aussi .. IG haut ... IG bas ...)la quantité de protéines et lipides, elle, restera quoiqu'il arrive plus ou moins stable Link to comment Share on other sites More sharing options...
KLLK Posted May 12, 2013 Report Share Posted May 12, 2013 Nan mais de base tu t'inscrit pas sur un forum destiné au roro pour demander si ya besoins de glucides, c'est que tu grilles les etapes... Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted May 12, 2013 Report Share Posted May 12, 2013 Hummmmmmmmmmmmmm je vais rester calme... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nick1905 Posted May 12, 2013 Report Share Posted May 12, 2013 rester zen rester zen ... Link to comment Share on other sites More sharing options...
proteo Posted May 13, 2013 Report Share Posted May 13, 2013 Demander équivaut à la moitié du savoir ; Link to comment Share on other sites More sharing options...
jonas Posted May 13, 2013 Report Share Posted May 13, 2013 merci nick & Robocop de faire preuve de patience et d'explication en vers un membre débutant . tribal 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted May 13, 2013 Report Share Posted May 13, 2013 merci nick & Robocop de faire preuve de patience et d'explication en vers un membre débutant .Sur ce coup absolument pas d'accord avec toi Jonas, KLLK à tout dit...Cette question là aussi je me la suis posée au tout début, mais pas sur un tel forum... Vu le titre et le sous titre du forum si tu es ici c'est que tu as les bases... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yves Gasser Posted May 13, 2013 Report Share Posted May 13, 2013 yop,je me demandais un peu,niveau des glucides,si ca apportait quelque chose niveau muscu.j'ai vu qu'il fallais limiter les glucides car sinon,c'est eux qui sont brulés a la place du gras.bref,je me demande ca car y a bcp de monde qui pense que les flocons d'avoine,semoule,... favorisent la masse,j'y crois pas trop.Les glucides ont-ils quelque chose de benefique?La question que l'on peut se poser c'est pourquoi les glucides ont-ils pris autant d'importance dans notre alimentation. Plus on remonte dans le temps moins on consommait de glucides. Comment se fait-il que sans glucides nous soyons si vite fatigués ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted May 13, 2013 Report Share Posted May 13, 2013 Car l'Humain et son corps s'y sont habitués... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nick1905 Posted May 13, 2013 Report Share Posted May 13, 2013 La question que l'on peut se poser c'est pourquoi les glucides ont-ils pris autant d'importance dans notre alimentation... et surtout les glucides à haut IG, une alimentation archi sucrée, les produits raffinés au possible, bref la malbouffe dans toutes sa splendeur .. mais qui plait à beaucoup de monde (population et industriels à la fois) VeuveBlack 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
jonas Posted May 13, 2013 Report Share Posted May 13, 2013 Sur ce coup absolument pas d'accord avec toi Jonas, KLLK à tout dit...Cette question là aussi je me la suis posée au tout début, mais pas sur un tel forum... Vu le titre et le sous titre du forum si tu es ici c'est que tu as les bases...on a des visions différente je sais que si je m'étais moqué de vous comme vous faites en se moments avec les nouveaux, vous vous seriez surement barré .apres un forum c'est pour échangé , sinon au tant faire des test pour recruté les membres et la certain d'entres vous ne serez probablement pas sur se site.et puis c'est pas car tu est un site de AAS que tu es sensé tout savoir , je vois pas pourquoi rabâché à un type ça alors qu'il n'a pas fait de cure et poses des questions , je cite ça présentation:Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Précisez: Non,c'est pour cela que j'essaie de m'informer au mieux,car j'aimerais essayer dans quelques tempsVoila voila Je ne comprend pas pourquoi se moqué d'un personne moi 2 ans de musc au debut et je connaissais rien .et il y a peu être voir sur des truc con que vous avez demandé et qu'on à répondu sans vous descendre bas . ( et pourtant vous étiez dans des section approprié comme lui pose glucide dans une section diète)Maintenant si vous voulez on vas faire un teste des vous sortez un truc débile je me fou de vous en disant que vous êtes des nuls et en fessant des commentaires péjoratif et on voit se que ça donne ?mais honnêtement je préfère un gas qui demande se que c'est glucides plutôt que les membres qui arrive pour l'été et que vous sautez tous sur leur cure pour bien agencé les cures. maintenant se n'est que mon avis .si un sujet ne plait pas on y répond pas tout simplement . tribal, son and Robocop 3 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yves Gasser Posted May 13, 2013 Report Share Posted May 13, 2013 ... et surtout les glucides à haut IG, une alimentation archi sucrée, les produits raffinés au possible, bref la malbouffe dans toutes sa splendeur .. mais qui plait à beaucoup de monde (population et industriels à la fois)C'est exactement cela parce qu'il n'y a pas si longtemps que cela le chocolat a été découvert et ramené en Europe. A cette époque les glucides n'était pas raffiné et l'énergie était puisée dans les lipides. Le corps humain arrivait encore à oxyder les lipides alors qu'aujourd'hui puisque nous sommes submergés par des glucides il a pris l'habitude plus facile de ce carburant.Imaginez les hommes des cavernes, la famille CROODS de quels glucides disposait-elle ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted May 13, 2013 Report Share Posted May 13, 2013 on a des visions différente je sais que si je m'étais moqué de vous comme vous faites en se moments avec les nouveaux, vous vous seriez surement barré .apres un forum c'est pour échangé , sinon au tant faire des test pour recruté les membres et la certain d'entres vous ne serez probablement pas sur se site.et puis c'est pas car tu est un site de AAS que tu es sensé tout savoir , je vois pas pourquoi rabâché à un type ça alors qu'il n'a pas fait de cure et poses des questions , je cite ça présentation:Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Précisez: Non,c'est pour cela que j'essaie de m'informer au mieux,car j'aimerais essayer dans quelques tempsVoila voila Je ne comprend pas pourquoi se moqué d'un personne moi 2 ans de musc au debut et je connaissais rien .et il y a peu être voir sur des truc con que vous avez demandé et qu'on à répondu sans vous descendre bas . ( et pourtant vous étiez dans des section approprié comme lui pose glucide dans une section diète)Maintenant si vous voulez on vas faire un teste des vous sortez un truc débile je me fou de vous en disant que vous êtes des nuls et en fessant des commentaires péjoratif et on voit se que ça donne ?mais honnêtement je préfère un gas qui demande se que c'est glucides plutôt que les membres qui arrive pour l'été et que vous sautez tous sur leur cure pour bien agencé les cures. maintenant se n'est que mon avis .si un sujet ne plait pas on y répond pas tout simplement .Voilà et le fait de s"inscrire sur un tel forum sans connaître au moins dans les grandes lignes ce qu'apporte les nutriments je trouve ça un peu abusé, mais comme tu le dis ce n'est que mon avis aussi On a le droit d'avoir des positions qui divergent (et dix verges c'est énorme) encore heureux Stoppons le HS Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nick1905 Posted May 14, 2013 Report Share Posted May 14, 2013 aujourd'hui puisque nous sommes submergés par des glucideset pas les bons ! quand on voit que ça commence dès le plus jeune âge ... pour les biberons des bébés, beaucoup donnent de l'eau mélangée à du sirop au lieu d'eau plate ... ya pas mieux pour les habituer déjà au sucre ... Imaginez les hommes des cavernes, la famille CROODS de quels glucides disposait-elle ?les hommes ont évolué .. mais l'alimentation s'est considérablement dégradée, elle j'avais lu un bon article sur la volonté de rendre les gens dépendant au sucre, c'est exactement ce qui se passe Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted May 14, 2013 Report Share Posted May 14, 2013 et pas les bons ! quand on voit que ça commence dès le plus jeune âge ... pour les biberons des bébés, beaucoup donnent de l'eau mélangée à du sirop au lieu d'eau plate ... ya pas mieux pour les habituer déjà au sucre ... les hommes ont évolué .. mais l'alimentation s'est considérablement dégradée, ellej'avais lu un bon article sur la volonté de rendre les gens dépendant au sucre, c'est exactement ce qui se passeCa fait parti du plan... Link to comment Share on other sites More sharing options...
jonas Posted May 14, 2013 Report Share Posted May 14, 2013 Seik tu as compris pour les glucides ?N'hésite pas Link to comment Share on other sites More sharing options...
CityHunter Posted June 15, 2013 Report Share Posted June 15, 2013 200 g de sucre en poudre tous les jours, c'est le top!!!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
prophet Posted June 15, 2013 Report Share Posted June 15, 2013 Apres juste une petite recherche sur google et tu a a reponse en détail sur wiki Link to comment Share on other sites More sharing options...
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