boxysexy Posted July 21, 2013 Report Share Posted July 21, 2013 putin!!!! ton rebond a bien fonctionner franchement et très sincèrement je m'incline les pecs les abdoss son très beau bravo a toi tu deviens de plus en plus un beau mannequin par contre va voir un docteur pour l'acné tu as fait une prise de sang pour ton foie ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
BadrHari Posted July 21, 2013 Report Share Posted July 21, 2013 je viens de voir lez vidéos de la machine sur YouTube, je suis tombé dessus par hasard, merci pour le test. =) Link to comment Share on other sites More sharing options...
chris85190 Posted July 21, 2013 Author Report Share Posted July 21, 2013 Merci les gars.L’acné j'en ai juste un peu dans le dos.De rien bad Link to comment Share on other sites More sharing options...
chris85190 Posted July 23, 2013 Author Report Share Posted July 23, 2013 Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted July 23, 2013 Report Share Posted July 23, 2013 Je n'y connais pas grand chose donc désolé si je me trompe mais c'est moi ou sur la 3ème photo tes bras sont énormes par rapport à tes pecs ?! Link to comment Share on other sites More sharing options...
energi59 Posted July 23, 2013 Report Share Posted July 23, 2013 hélo chris super ton évolution!!!Je n'y connais pas grand chose donc désolé si je me trompe mais c'est moi ou sur la 3ème photo tes bras sont énormes par rapport à tes pecs ?!moi aussi ca m'a interpellémais y a rien a dire tu tien un super journal continue Link to comment Share on other sites More sharing options...
FLEX Posted July 23, 2013 Report Share Posted July 23, 2013 Dis donc le solide, t'as encore progressé, là ! ca fait plaisir à voir ! Bien sec, c'est pas d'la daube Gros, bravo Pfff, c'est grâce à la machine power tec, ça .... ;D Link to comment Share on other sites More sharing options...
chris85190 Posted July 23, 2013 Author Report Share Posted July 23, 2013 Merci les gars Contracté c'est vrai qu'il paraissant énorment mais bon je me trouve bien harmonieux après c'est vrai que plus de pecs ne feraient pas de mal mais j'y travaille Flex on verra bien si j'arrive a m'améliorer avec la powertec Link to comment Share on other sites More sharing options...
TURI Posted July 23, 2013 Report Share Posted July 23, 2013 Yep,c'est claire un peu plus de haut de pecs et c'est parfait. C'est claire aussi qu'en 3 jours ta bien bougé. Je connais pas ta recette mais je la voudrait bien. Et si c'est la power qui fait ça et ben j'achète direct. En tout cas continue comme ça ta des épaules de dingue, des trapèzes de fou, des biceps de taré, des triceps de psychopathe, une sangle abdominale de batard. continue Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted July 23, 2013 Report Share Posted July 23, 2013 Yep,c'est claire un peu plus de haut de pecs et c'est parfait. C'est claire aussi qu'en 3 jours ta bien bougé. Je connais pas ta recette mais je la voudrait bien. Et si c'est la power qui fait ça et ben j'achète direct. En tout cas continue comme ça ta des épaules de dingue, des trapèzes de fou, des biceps de taré, des triceps de psychopathe, une sangle abdominale de batard. continue [HS on]T'es pas obligé de me piquer mon image DBZ body sur FB pour te la mettre en avatar [HS off] Link to comment Share on other sites More sharing options...
TURI Posted July 23, 2013 Report Share Posted July 23, 2013 lol Link to comment Share on other sites More sharing options...
chris85190 Posted July 23, 2013 Author Report Share Posted July 23, 2013 C'est très flatteur turi^^ Merci du compliment Link to comment Share on other sites More sharing options...
TURI Posted July 23, 2013 Report Share Posted July 23, 2013 T'inquiète c'est normal mon pote . En tout cas ça me donne trop envie d'avoir mon garage aussi Link to comment Share on other sites More sharing options...
chris85190 Posted July 24, 2013 Author Report Share Posted July 24, 2013 J'avoue que c'est le top d'avoir ses propres machines Link to comment Share on other sites More sharing options...
chris85190 Posted July 25, 2013 Author Report Share Posted July 25, 2013 Link to comment Share on other sites More sharing options...
KLLK Posted July 25, 2013 Report Share Posted July 25, 2013 Nikel gros, j'aime bien pour ma part. C'est un physique comme ca que je convoite. Athletique. Link to comment Share on other sites More sharing options...
BadrHari Posted July 25, 2013 Report Share Posted July 25, 2013 J'aime aussi, c'est quoi ta diète en ce moment ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
bullrot1700 Posted July 26, 2013 Report Share Posted July 26, 2013 Vraiment un joli physique et de plus de mieux en mieux dessiner!!! Bravo! Link to comment Share on other sites More sharing options...
chris85190 Posted July 27, 2013 Author Report Share Posted July 27, 2013 Merci les potos Pour la diète , ça varie mais voici un exemple d'une journée:7h:Omelette (6 blancs et 2 jaunes)1 yaourt100grs d'avoine instantané + 200ml de lait10h:30grs de whey + eau100grs de fromage blanc ou 1 gros yaourt grecque13h00:150grs de legume10grs d'huiile d'olive150grs de viande rouge(100grs de pâtes selon les périodes) actuellement non15h30: 1 banane150grs de fromage blanc16h00:30grs de whey5-6grs de bcaa17h (training)18h00-18h15 :40grs whey50grs de fromage blanc7grs de bcaa19h30:150grs de legumes150 grs blanc de poulet , poisson ou viande blanche2 oeufs dur entier10 grs huile d'olive (50grs de riz basmati , semoule.... selon les périodes) actuellement non22h30-23h00:30grs de caséine3 caps d'oméga 3 BadrHari 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
yzf600 Posted July 28, 2013 Report Share Posted July 28, 2013 Nickel beau boulot Chris Link to comment Share on other sites More sharing options...
chris85190 Posted July 28, 2013 Author Report Share Posted July 28, 2013 Merci mec Link to comment Share on other sites More sharing options...
chris85190 Posted July 28, 2013 Author Report Share Posted July 28, 2013 bullrot1700 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Momo95 Posted July 30, 2013 Report Share Posted July 30, 2013 Propre et bien sec en plus. Link to comment Share on other sites More sharing options...
chris85190 Posted July 30, 2013 Author Report Share Posted July 30, 2013 thanks Link to comment Share on other sites More sharing options...
BadrHari Posted July 30, 2013 Report Share Posted July 30, 2013 Souris un peu, on dirais qu'on ta emprisonner dans ton garage bullrot1700 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
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