alex-jr10 Posted January 16, 2013 Author Report Share Posted January 16, 2013 Case plutot de isolation le matin sur du petit muscle et du polyarticulairele soir sur de grosses masses musculaire si possiblematin bras / pec le soir (garde le gros pour le soir ) Le prob c est que je trouve vraiment contrepod de faire une seance bras.. et soir pec... bonjour les perfs en pec avec les triceps cramés :s Link to comment Share on other sites More sharing options...
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