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Journal de Chris85190


chris85190
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Séance dos/biceps aujourd’hui et que du bonheur: congestion , force , énergie au rdv :) J'ai les bras et le dos hyper gonflés :P Sinon un peu mal aux articulations , c'est la première fois que ça me le fait , ça serait pas le winstrol ça par hasard?

Un petit récap de mes training sur la semaine:

lundi: pectoraux/triceps

mardi: quadriceps/ischios/abdos

mercredi: 20 a 30 min de corde a sauter + 120 pompes + 120 squats a vide

jeudi: biceps/dorsaux

vendredi: épaules/mollets/trapèzes/abdos

samedi: Séance full body

dimanche: 20 a 30 min de corde a sauter + 120 pompes + 120 squats a vide

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Merci.

Oui je suis sous cure (encore 5 semaines + 3 après la dernière injec de susta) donc j'en profite pour essayer de voir ce que ça donne avec un bf plus bas et d'éliminer la fine couche qui s'était acquise pendant ma prise de masse au niveau de mes abdos. La je suis redescendu a 70-80g de glucides , encore quelques semaines et je devrais pas être trop mal je pense :)

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