Amine45 Posted April 13, 2018 Report Share Posted April 13, 2018 (edited) bonjour , je suis actuellement a 70 kg pour 1m77 j ai besoin d avis pour 2 ans de musculation je sait pas si je continue ma prise de masse ou je fait une sèche Besoin d avis svp ☺ Edited April 13, 2018 by Amine45 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Trypo Posted April 13, 2018 Report Share Posted April 13, 2018 Salut Je peux pas accéder à tes photos, je sait pas si c'est car tu les a mal partagé ou si c'est mon portable, mais en tenant compte de ton rapport taille/poids je dirais que tu dois poursuivre ta prise de masse Link to comment Share on other sites More sharing options...
Amine45 Posted April 13, 2018 Author Report Share Posted April 13, 2018 Je pense faire un cycle glucidique que pensez-vous ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Trypo Posted April 13, 2018 Report Share Posted April 13, 2018 Une diète cyclique?? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Amine45 Posted April 13, 2018 Author Report Share Posted April 13, 2018 Oui Link to comment Share on other sites More sharing options...
Trypo Posted April 13, 2018 Report Share Posted April 13, 2018 Écoute pourquoi pas ça te permettrait de continuer à faire de la masse lentement mais proprement si bien gérer Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted April 14, 2018 Report Share Posted April 14, 2018 Ben là surtout y’a pas assez de viande pour sécher Link to comment Share on other sites More sharing options...
Trypo Posted April 14, 2018 Report Share Posted April 14, 2018 Ouais faudrait encore prendre de la masse en effet Link to comment Share on other sites More sharing options...
bigsoonz Posted April 14, 2018 Report Share Posted April 14, 2018 Continu ta prise de masse, surtout que tu n'as pas l'air trop gras donc tu n'as pas forcement l'utilité de sécher Link to comment Share on other sites More sharing options...
Amine45 Posted April 16, 2018 Author Report Share Posted April 16, 2018 Merci . moi c beaucoup la graisse du ventre qui m'énerve Alore je v continue ma pdm Link to comment Share on other sites More sharing options...
Maxime1988 Posted May 10, 2018 Report Share Posted May 10, 2018 Tu continue ta " PDM " en ajoutant du cardio . Link to comment Share on other sites More sharing options...
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