yoan97 Posted January 11, 2017 Author Report Share Posted January 11, 2017 On 1/11/2017 at 1:38 PM, TOAA said: Propre! Combien e Kg en plus donc? Expand 5 TOAA 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
yoan97 Posted January 14, 2017 Author Report Share Posted January 14, 2017 Voila fin de 3e semaine de cure toujours à 100% RAS voila quelque photos de ma progression . Link to comment Share on other sites More sharing options...
yoan97 Posted January 15, 2017 Author Report Share Posted January 15, 2017 TOAA 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
yoan97 Posted February 2, 2017 Author Report Share Posted February 2, 2017 Bonjour ma cure se passe très bien semaine 6 pas D'ES . Poids actuel 79kg taille 1'72 je n'ai pas grandi lol . TOAA 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Trypo Posted February 2, 2017 Report Share Posted February 2, 2017 Top si ça progresse comme tu veux et sans ES trop gênant, continue ainsi ça va payer! Link to comment Share on other sites More sharing options...
yoan97 Posted February 2, 2017 Author Report Share Posted February 2, 2017 On 2/2/2017 at 8:34 AM, Trypo said: Top si ça progresse comme tu veux et sans ES trop gênant, continue ainsi ça va payer! Expand Merci TOAA 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
yoan97 Posted February 2, 2017 Author Report Share Posted February 2, 2017 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Maxime1988 Posted February 3, 2017 Report Share Posted February 3, 2017 C'est con qu'avec ton métier les trainings sont aléatoires ... Car tu a le potentiel pour de la compétition . TOAA 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
yoan97 Posted February 3, 2017 Author Report Share Posted February 3, 2017 On 2/3/2017 at 10:24 AM, Maxime1988 said: C'est con qu'avec ton métier les trainings sont aléatoires ... Car tu a le potentiel pour de la compétition . Expand Ca me donne envie de pleurer ce que tu me dit Max . Je m'en vais lundi Pour 2 semaines de mission autant te dire que je suis trop dégoûter je vais carburer aux pompes tractions dips abdominaux TOAA 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
nassim Posted February 3, 2017 Report Share Posted February 3, 2017 On 2/3/2017 at 12:02 PM, yoan97 said: Ca me donne envie de pleurer ce que tu me dit Max . Je m'en vais lundi Pour 2 semaines de mission autant te dire que je suis trop dégoûter je vais carburer aux pompes tractions dips abdominaux Expand Tu vas pouvoir faire tes injection pendant ta mission? yoan97 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bud Posted February 3, 2017 Report Share Posted February 3, 2017 On 2/3/2017 at 12:02 PM, yoan97 said: Ca me donne envie de pleurer ce que tu me dit Max . Je m'en vais lundi Pour 2 semaines de mission autant te dire que je suis trop dégoûter je vais carburer aux pompes tractions dips abdominaux Expand Ah ptain la loose... ça prévient tard c'est clair. J'ai le même soucis au boulot. Mais sous un autre uniforme. Bon courage du coup. :-/ yoan97 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
yoan97 Posted February 3, 2017 Author Report Share Posted February 3, 2017 On 2/3/2017 at 3:58 PM, nassim said: Tu vas pouvoir faire tes injection pendant ta mission? Expand Oui poto je vais pouvoir j'ai eu de la chance sur ce coup Link to comment Share on other sites More sharing options...
yoan97 Posted February 3, 2017 Author Report Share Posted February 3, 2017 On 2/3/2017 at 4:55 PM, Bud said: Ah ptain la loose... ça prévient tard c'est clair. J'ai le même soucis au boulot. Mais sous un autre uniforme. Bon courage du coup. :-/ Expand Exactement l'uniforme ne prévient jamais de ce QUI Va se passer erfff EN tout cas Merci Beaucoup Bud 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
yoan97 Posted February 4, 2017 Author Report Share Posted February 4, 2017 Link to comment Share on other sites More sharing options...
yoan97 Posted February 5, 2017 Author Report Share Posted February 5, 2017 Quelques photos de fonds semaine Link to comment Share on other sites More sharing options...
nassim Posted February 5, 2017 Report Share Posted February 5, 2017 T es vraiment massif!! Une petite sèche et t es au top! yoan97 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
yoan97 Posted February 5, 2017 Author Report Share Posted February 5, 2017 On 2/5/2017 at 8:40 PM, nassim said: T es vraiment massif!! Une petite sèche et t es au top! Expand J'e pensait Faire une deuxième prise de masse mais correcte sans contrainte et entamer une seche par la suite Link to comment Share on other sites More sharing options...
nassim Posted February 5, 2017 Report Share Posted February 5, 2017 On 2/5/2017 at 9:07 PM, yoan97 said: J'e pensait Faire une deuxième prise de masse mais correcte sans contrainte et entamer une seche par la suite Expand Yes, en tout cas ta une belle masse musculaire ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
yoan97 Posted February 5, 2017 Author Report Share Posted February 5, 2017 On 2/5/2017 at 9:28 PM, nassim said: Yes, en tout cas ta une belle masse musculaire ! Expand Merci Link to comment Share on other sites More sharing options...
yoooan Posted February 5, 2017 Report Share Posted February 5, 2017 On 2/5/2017 at 9:07 PM, yoan97 said: J'e pensait Faire une deuxième prise de masse mais correcte sans contrainte et entamer une seche par la suite Expand idm personnellement a ta passe je re ferait il deuxième PDM propre car tes pas tes gras ... donc avec une bonne diète et un bon training plus une bonne cure tu pourrait même faire les 2 en même temps ( prendre de la masse tout en perdent un peu de la masse grasse ou pas prendre de masse grasse ..) après fait comme tu veux je connais pas te objectif ( au niveau poids / BF ... ) Link to comment Share on other sites More sharing options...
yoan97 Posted February 5, 2017 Author Report Share Posted February 5, 2017 On 2/5/2017 at 9:44 PM, yoooan said: idm personnellement a ta passe je re ferait il deuxième PDM propre car tes pas tes gras ... donc avec une bonne diète et un bon training plus une bonne cure tu pourrait même faire les 2 en même temps ( prendre de la masse tout en perdent un peu de la masse grasse ou pas prendre de masse grasse ..) après fait comme tu veux je connais pas te objectif ( au niveau poids / BF ... ) Expand Je n'ai pas beaucoup de gras aujourd'hui 79 kilos près des 80 Pour 1´72. Objectif 85 kg de muscles . Pour mon coach cest largement faisable j'ai une superbe diet ET un training adapter donc Pour la suite je laisse entre les mains de mon coach ce sera sans doute une cure PDM testoP/trenA/anapolon sur 8 semaines . À voir Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted February 6, 2017 Report Share Posted February 6, 2017 C'est quel BF pour toi "85kg de muscle" ?? Non parce que moi je suis apparemment vers 10/12% (sûrement 12% soyons honnête) et je ne considére absolument pas faire 83,7kg (dernière pesée) de muscles. Link to comment Share on other sites More sharing options...
yoan97 Posted February 6, 2017 Author Report Share Posted February 6, 2017 On 2/6/2017 at 9:02 AM, VeuveBlack said: C'est quel BF pour toi "85kg de muscle" ?? Non parce que moi je suis apparemment vers 10/12% (sûrement 12% soyons honnête) et je ne considére absolument pas faire 83,7kg (dernière pesée) de muscles. Expand Je dirais 15% d'après ma dernière pensée à 79kg Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted February 6, 2017 Report Share Posted February 6, 2017 Ah ouais OK mais bon à 15% de BF on est pas à tel poids de muscle mon ami. Enfin chacun sa vision mais pour moi tout en muscle c'est en dessous de 10% et encore c'est un abus de langage... Pour moi le mec qui fait tel poids en muscle c'est sur scène Enfin bon dans l'absolu on s'en tape en fait yoan97 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
yoan97 Posted February 6, 2017 Author Report Share Posted February 6, 2017 On 2/6/2017 at 3:46 PM, VeuveBlack said: Ah ouais OK mais bon à 15% de BF on est pas à tel poids de muscle mon ami. Enfin chacun sa vision mais pour moi tout en muscle c'est en dessous de 10% et encore c'est un abus de langage... Pour moi le mec qui fait tel poids en muscle c'est sur scène Enfin bon dans l'absolu on s'en tape en fait Expand Je ferais du mieux que je peut c'est sur qu'on a pas la même vision mais Pour Que je soit nickel comme ça il faudrait deja Que je change de boulot car trop de contraintes sur la Diet ET le Training . La musculation serait telle EN train de me faire avoir des doutes ?? Hummm intéressant .Quand on dit que Dans la vie on ne peut pas tout avoir ... Link to comment Share on other sites More sharing options...
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