BlackTrunks Posted March 27, 2017 Report Share Posted March 27, 2017 Woh! @Styfler j'y connais quedal en pdm et encore moin en PPL, mais ton training donne grave envi tester en tout cas. Styfler 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Styfler Posted March 27, 2017 Author Report Share Posted March 27, 2017 Il y a 21 heures, Maxime1988 a dit : un peut trop charger pour moi en volume et intensification Tu trouve ??? les séances PULL me font bien mal avec une congestion de cochon ... tous se que j'aime. Les mouvements reste propre et puis je ne reste pas focus sur la charge de travail (Toujours des entraînements dur bien-sur mais toujours contrôler !) si je commence à faire des trucs dégeux je diminue les charges. Et les abdos je les fais en début de séance maintenant je trouve ca mieux, j'ai un meilleur contrôle de mes mouvements Link to comment Share on other sites More sharing options...
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