VeuveBlack Posted April 19, 2016 Author Report Share Posted April 19, 2016 Merci beaucoup, ça booste tout ça, hésitez pas à me pousser !!!! 1ères corrections, biceps cage et abdos/cuisse musclegeek 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Maxime1988 Posted April 21, 2016 Report Share Posted April 21, 2016 Tjr en cyclique pour la diète ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
NPNG Posted April 21, 2016 Report Share Posted April 21, 2016 Sacré cuisse lol Link to comment Share on other sites More sharing options...
fab60 Posted April 24, 2016 Report Share Posted April 24, 2016 Ca n'en finit pas de sécher!!!! Je n'avais pas compris dés le départ qui se cachait derrière "ce veuveBlack"....Je suis TRES heureux de te retrouver ici BR Je vois que tu ne lache rien et ca m'étonne pas non plus. A trés vite poto Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted April 24, 2016 Author Report Share Posted April 24, 2016 On 4/21/2016 at 12:41 PM, Maxime1988 said: Tjr en cyclique pour la diète ? Expand Hier j'ai mangé 250gr d'hydrates en légumineuses. Aujourd'hui, lundi, mardi, mercredi : 0 (on peut jamais vraiment faire 0 donc dans les 15gr) Jeudi : 250gr en patates douces Ensuite 0 surement jusque dimanche prochain et on avise. On 4/24/2016 at 8:35 AM, fab60 said: Ca n'en finit pas de sécher!!!! Je n'avais pas compris dés le départ qui se cachait derrière "ce veuveBlack"....Je suis TRES heureux de te retrouver ici BR Je vois que tu ne lache rien et ca m'étonne pas non plus. A trés vite poto Expand Merci l'ami Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted May 1, 2016 Author Report Share Posted May 1, 2016 musclegeek 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
bulldog Posted May 1, 2016 Report Share Posted May 1, 2016 Ton physique ne cesse de s'améliorer au fil du temps. Tu fais de l'excellent travail. Encore quelques jours Veuve. Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted May 1, 2016 Author Report Share Posted May 1, 2016 Merci mon ami Link to comment Share on other sites More sharing options...
Maxime1988 Posted May 1, 2016 Report Share Posted May 1, 2016 Je rejoins Bulldog , c'est du bon boulot . Link to comment Share on other sites More sharing options...
musclegeek Posted May 1, 2016 Report Share Posted May 1, 2016 Idem bon boulot! Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted May 1, 2016 Author Report Share Posted May 1, 2016 Merci a tous, votre soutien est tres important pour moi Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted May 2, 2016 Author Report Share Posted May 2, 2016 J- 5/6 !!!!!!! 75.8kg Link to comment Share on other sites More sharing options...
Maxime1988 Posted May 2, 2016 Report Share Posted May 2, 2016 C'est bien , ton coach en pense quoi de ton évolution ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted May 3, 2016 Author Report Share Posted May 3, 2016 Ben il est content mais bon la demie c'est qu'une étape, depuis le départ il me dit que le véritable objectif c'est le 28 mai Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted May 4, 2016 Author Report Share Posted May 4, 2016 Bonjour de ma guibole à peine les yeux ouverts AnaboSpace 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted May 4, 2016 Author Report Share Posted May 4, 2016 Ptdrrrrr comment tout le monde s'en bat les couilles Peau du soir, espoir Link to comment Share on other sites More sharing options...
NPNG Posted May 4, 2016 Report Share Posted May 4, 2016 J'aime beaucoup la proportion grand droit vaste externe de tes cuisses beaux travaille. Link to comment Share on other sites More sharing options...
AnaboSpace Posted May 4, 2016 Report Share Posted May 4, 2016 Ça c'est d'la bonne cuicuisse ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Styfler Posted May 4, 2016 Report Share Posted May 4, 2016 Excellent travail ! Voila avec une bonne diet !! T'es a combien g/jour en glucide ? tu les relance quand ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted May 4, 2016 Author Report Share Posted May 4, 2016 On 5/4/2016 at 5:09 PM, NPNG said: J'aime beaucoup la proportion grand droit vaste externe de tes cuisses beaux travaille. Expand Merci mon ami, perso j'aimerais plus d'externe On 5/4/2016 at 5:19 PM, AnaboSpace said: Ça c'est d'la bonne cuicuisse ! Expand Merci copain On 5/4/2016 at 5:38 PM, Styfler said: Excellent travail ! Voila avec une bonne diet !! T'es a combien g/jour en glucide ? tu les relance quand ? Expand 0 hydrate depuis vendredi dernier au matin. Cela fait 6 jours (+ demain donc 1 semaine complète) que je fais 5 repas par jour de colin bouilli + blanc d'oeufs et rien d'autre. Pour être précis 900gr de colin bouilli et 25 blancs d'oeufs répartis sur la journée. Recharge vendredi et jour J. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Maxime1988 Posted May 4, 2016 Report Share Posted May 4, 2016 Plus de légumes du coup ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted May 4, 2016 Author Report Share Posted May 4, 2016 On 5/4/2016 at 7:22 PM, Maxime1988 said: Plus de légumes du coup ? Expand Pas pendant la dernière semaine On 5/4/2016 at 7:48 PM, Styfler said: Tu relance a combien g/j ? Excellent rien de mieux broco pour testo (enfin cest ce qui es dit ca rééquilibre la testo) et les oeufs meilleur assimilation toute origine prot connue, tu prend spiruline aussi ? Expand Je ne vais pas tout dévoiler, j' un coach Et la spiruline... Comment dire... Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted May 5, 2016 Author Report Share Posted May 5, 2016 Toujours plus fine... Link to comment Share on other sites More sharing options...
bulldog Posted May 5, 2016 Report Share Posted May 5, 2016 Eh bé. Ça c'est de la prépa. De la dentelle. Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted May 5, 2016 Author Report Share Posted May 5, 2016 Link to comment Share on other sites More sharing options...
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