Bonsoir bulldog , j'avais oublié que j'avais été "trés actif" sur un forum concurent et par la meme quelques membres d'ici me connaisse bien
Tout d'abord merci pour ton compliment venant d'un athlète comme toi ca me fait trés plaisir , j'ai fait , effectivement , il y a plusieurs mois une "cure" de turinabol à 30mg ED , mais celle-ci a été avortée suite à de mauvais résultats de prise de sang , elle a durée un peu plus de 4semaines , mais je faisais encore de la course à pieds et la muscu était secondaire donc je ne voulais pas rentrer dans les détails de mes programmes de courses à pied sur un forum de muscu et dire aux gens que le turi étais une molécule utilisée par les athlètes du bloc de l'est en athlètisme etc etc...
Pourquoi 30mg? Parceque c'était pour ne pas cataboliser(et pour augmenter mon HTC!) le peu de muscle que j'avais et non pour faire du muscle
Pour etre honnete j'avais meme honte , de m'inscrir sur le fofo car déjà je suis débutant et vous,vous avez de la bouteille , et en plus je n'avais pas de cure à proposer sur un forum d'aas...
Je ne suis pas le gars qui s'invente des vies et ceux qui ,peut-etre,me connaisse ici via un autre forum peuvent en témoignier
Je veux tout faire pour m'intégrer chez vous car bien-sur ,un jour, j'aurais besoin de vous pour curer correctement Je veux etre trés actif et apprendre encore et encore...
En tout cas je suis tré sheureux d'etre parmis vous
Oui j'aimerai faire une compet' d'ici un an pour le fun et l'éxpérience avant de peut etre repartir dans la course à pied. Donc forcement ce sera en premiers pas en -85kg dans une petite compét' ou un GP pour ne pas trop etre ridiculiser. J'aimerai surtout voir comment mon corp réagit à une sèche et aux rebonds et surtout savoir si j'ai le mental pour tenir. C'est pourquoi je vais en commencer une petite "pour tester" cette été.
Bulldog , merci pour ton acceuil et crois moi je suis une personne sérieuse
Promis je ferais une photo de plein pied mais je n'ai jamais bossé les cuisses jusqu'à ces deux derniers mois....Donc elles sont graisseuses et dégeulasses , car vu que je courais et faisais du vélo , je ne voulais pas me blesser en squattant. D'ailleurs ,je n'ai pas de dos , ni de triceps non plus (oui je sais ca fait beaucoup lol :) car pareil , ca ne fait que deux mois que je les travail matin et soir.
Je sais que le bi-quotidien est contre productif à mon niveau , mais je me sens tellement bien en soulevant des charges que dés que je peux j'en fais matin et soir.
Voilà n'hésitez pas si vous avez des questions et bonne fin d'aprés midi à toutes et tous les amis
Ah oui j'oubliais bulldog , si c'est toi (ce que je suis sur) sur ton avatar alors sacré dos.....Il faudrat que je m'inspire de ton training pour le mien
EDITE
message
Voici ce que j'ai fais aujourd'hui , alors ne vous moquez pas de moi , car c'est peu conventionnel , je vous l'accorde! Mais le halfbody , ca me procure de trés bonnes senstion et me fait progresser , alors du coup j'en abuse
Ce soir ,
2x8 élévations latérales 22kg (11kg par bras)
2x8 élévation marteaux 22kg
2x8 rowing barre 45° supination 70kg
2x8 tirage bucheron 40kg
2x8 barre au front 30kg
2x8 extention bras derriere la téte (je ne sais pas comment ca s'appelle lol)
2x8 shrug barre ez 80kg
2x8 hrug haltere 2x42kg
2x8 rowing barre ez 40kg
2x8 prise marteaux 32kg