iBenchAt100

A 18 ans j'éviterais les cures tout court.

Si ça vous donne pas de gaz la proteine d'oeuf c'est bien pour les collations

Je dis pas que ça sert a rien au contraire. Dans le cas de personnes fragile des intestins avec notament des diarhées frequentes ça peit etre utile. Sinon c'est clairement du pognon gaché.

C'est quoi ? Un copier coller du site ou tu l'as acheté ? bref moi ça m'est égal. Je dis ça pour toi, c'est pas mon argent qui est gaché

La glutamine a moins que tu aies des problemes aux intestins tu peux arreter d'en prendre.

Salut regardes ma cure juste un peu plus bas. Pour un débutant je pense que c'est pas mal

J'hesitais oui a mettre la même chose qu'au gouter vers 10h car sinon j'aurais le ventre vide environ 4h. Pour le post training je mange mon repas du soir 1 heure apres. Pourle training j'ai inclus des series de 100 apres chaque seances. Oui le lait post training n'est pas l'ennemis que tout le monde pense :x

Hello, merci d'avoir repondu Ok pour le HCG. Je prends note pour testo et diana Pour le training c'est quoi qui va pas ? Pour la diete oui jenvais la suivre a la lettre. Ça fait plus d'un an que tout mes repas sont planifiés au gramme pres j'ai l'habitude. Tu changerais quoi dans la diete ? Le lait en post training je parie ? Pour le pré training je vais surement remplacer l'avoine par un IG haut (malto)

Salut, Voici ma première cure que je compte débuter le 15 aout prochain : Programme alimentaire : Collation 1 = Pré-Training Collation 2 = Post Training (malto pendant le training) MuscleWhey du petit dej prit dès que j'ouvre les yeux. Et petit dej 30 minutes plus tard. Je prends en plus BCAA, Créatine, Omega 3, Vitamines etc... Training : Voilà qu'en pensez vous ? Je suis quasiment sur qu'avec ma chance je vais me prendre une Gyno; Donc par précautions je rajouterais bien 1 nolva tout les 3 jours mais j'ai peur que ça freine mes résultats.

A te lire j'ai l'impression que tu debutes la musculation ?

Et donc ? Pourquoi des surcharges ?

Robocop tu as anticipé ma prochaine reponse

A quoi ça te sers des périodes de surcharges ?

Bienvenue

Oui oui je l'ai dis plus haut. Il m'a envoyé voir un endocrinologue. j'ai RDV le 7 Aout.

Nan mais laisses tomber, sur le CLA j'ai lu pas mal d'études qui montraient bien que c'est inefficace sur l'homme. De toute façon pas de secrets : La sèche passe avant tout par la diète. Le reste c'est des coups de pouces. La crème c'est également de la merde. C'est totalement inutile.

Laisses tomber le CLA ça marche que sur les souris

Quopi comme céréales ? Parce que chocapic et floconcs d'avoine sont des céréales, mais c'est pas tout a fait pareil. Par contre la créatine en une seule fois je trouve pas ça judicieux. Glutamine a moins que tu aies des problèmes aux intestins laisses tomber. Concernant les BCAA hors de l'entrainement je ne trouve pas ça utile. Mais si tu y tiens vraiment prends les sur-dosés en leucine. Genre ceux de nutimuscle en 4:1:1

Je suis allé voir des infirmieres donc pas un labo. Elles ne travailllent qu'avec ordonances elles. Apres il est facile de tout se faire prescrire par le medecin a part la testo. Donc tu fais juste la testo ce qui je pense ne doit pas etre trop cher.

C'est quoi ton programe pecs ?

Je suis aller faire la prise de sang ce matin meme si il n y a pas les taux que je voulais. L'infirmiere m'a confirmé que les medecins sont trop surveillés et ne peuvent plus prescrire ce genre de chose. Il faut passer par un specialiste ou aller en labo d'analyse sans ordonance (et donc pas de remboursement mutuelle) En tout cas ce matin elle ma pompé 5 fioles de sang

Je le paie légèrement plus cher. Moi c'est a 7.83 le kilos chez Carrefour Market.

Salut, bienvenu. C'est qui ton ami, il est sur le forum ?

Hello et bonne pub

Pour le mod envoi moi le lien de lapage ou tul'as trouvé je te dirai si je peux l'installer ou non. Sinon pour la team je suis super motivé. Je t'envoi un MP demain. (mais je suis ok d'attendre de passer VIP avant de pouvoir faire partie de la team c'est normal.)