Pepey

Pour les pecs où j'ai la meilleur sensation pour moi c'est : DC 3x8-12 DI Haltere ou Machine 3x8-12 Dips prise large 2xMax ou lesté (sac à dos et je carote les poids de la salle ) Pull Over 2x15-20

Si non merci quand même. Et vous en pensez quoi des trucs en GEL? Placebo ou vrai? Des amis de l'armée de terre en prenaient aussi. Après je prefère prendre toute les protections.

Je voulais tous commander dans les sites ou je veux commander les produits. Ils vendent pour beaucoup les relances mais aucune protection !

Perso, j'ai commencé la muscu parce que je pesais 55 KILOS. Au début c'etait pour moi même et le regard des autres puis c'est devenu une passion. Livre, Coach sportif. Et au final c'est une drogue, toujours apprendre plus et progresser. Comme n'importe quel sport ! Après à chacun son niveau et son but.

Ok merci. Un peu con la loie française. Je trouve bien plus dangereux une strangulation au sol ou une clef que des coups.

Sujet interessant. J'avais lu je ne sais plus ou que pour des bon résulatats il s'agissait de 50% de l'entrainement, 30% de l'alimentation et 20% du sommeil.

Bon pas de te réponse et voila la galère pour rouver du Liv52, je vais me tourner vers du Legalon

J'ai testé il y a un petit moment, au petit dej, la prise de flocon d'avoine en poudre. Mais deja que j'ai du mal avec les normaux, je trouvais cela immonde ! Quelqun a t il testé, et à réussi a rendre le brevage de bon gout?

Plus jeune j'avais beaucoup d'acnée. J'ai testé plein de pomade, traitement jusqu au roacutane..et la miracle. Mais beaucoup d'effet secondaire comme un tres grand assèchement de la peau. Ce qu'il faut pas faire attention mais qui avait marché sur MOI, roactune et exposition au soleil en mode bronzage...et la pouf presque plus de bouton.. mais ne pas en abuser. L'exposition au soleil est normalement interdite ! pour les gros boutons qui revienne et qui forme des quistes a la longue. incision faite pas dermato. Mais pas bc le font alors que cela marche très bien. J'ai tjr une peau a tendance a faire quelques bouton, lorsque je voie que ca apparait, Quelques séance d'UV. et ça marche bien. Ce n'est pas de bon conseils, mais bon...

Je vais mettre du COCA Zero dans le Sky maintenant ! :mrgreen:

Je vais me lancer sur ma première cure sur du Turinabol. Ne parlez pas de m'enfoncer encore une aiguille dans mes jolie fesses. On vera pour la prochaine...J'aimerai m'exercer sur quelqu'un avant. Un volontaire sur le Sud? :twisted: Plus sérieusement avant que mon partenaire me tue ( c'est un newbie à la dope !) à tenter de le suivre, je vais me lancer aussi. On devait faire la cure ensemble mais j'ai voulu en savoir plus avant ! Au final il est sur du Pbol et du Stanozol en format de Gel. Sur des dosages de 30 mg chacun par sachet. Et je pensais que c'etait du Placebo. Mais aujourd'hui à la pesé il est passé de 79 à 83 kilos en 4 semaines avec une prise de force qui me laisse derrière maintenant. Sur mes points fort il est a mon niveau, et sur les autres bha... Je ramasse et au final je fais mal les exo et j'ai mal partous en ce moment. Après est ce que cela viens de sa diète, de sa nouvelle cure de créatine avec la Cell-Tech Hardcore. Je ne sais pas vraiment. J'hésite sur du Turinabol en forma de Gel (quelqu'un aurait il tester le Pbol?) ou sur des cachets oraux. Cure de 6 semaines sur du Turi en oral avec dosage de 50 mg répartis en 3X Liv 52 2 semaines avant protection : S1 et S2 : 2000mg/jour Milk Thistle + 3xLiv 52 DS/jour S3 à S12 : 1000mg/jour Milk Thistle + 3xLiv 52 DS/jour relance au bout de 24 heures: liv52 pdt 2 semaine Jour 1 : 100mg Clomid + 40mg Nolva Jour 2 à 11 : 100mg + 20mg Nolva Jour 12 à 22 : 50mg + 20mg Nolva ou sous forme de Gel avec un dosage sur 6 semaines de 30 mg coupé en 2 fois à 12 heures d'intervalle Dixite le site pas besoin de protection :x Et juste une relance derrière Les dosages sont ils bon? Une Fois tous ces paramètres établie. Commande des produits. Mesure. Teste des Maximums sur des exo. Et lancement cure. Ce poste sera mon journal. ps : Quel produit sur protection et relance puis je avoir en dérivé en pharmacie..?

Une question je fais de la boxe thai, et je lisais dans un de vos postes disant que le MMA n'est pas autorisé en France. Dans ma salle nous avons une cage, et un champion francais dont je tairai le nom qui entraine. Ce n'est pas légal? Enfin les cours sont appellé Grappling..mais sont accé pour des combatants de MMA au tant de travail au sol que en free. Si non ils sont tous sous produit "illicite" à 100% pour moi à haut niveau. Ils sont obligé pour monter à ce niveau là. On veut déja en prendre nous, alors qu'on pratique pour la pluspard aucun sport à haut niveau

J'en ai pas mal , et je ne comprends pas, le pire c'est dans mon dos ! J'en ai meme sous les bras. Pourtant je ne maigris pas et ne grossis pas enormement chaque fois. On ma dit qu'il fallait passer une crème des qu'elle apparaissait si elle cicatrisait c'etait trop tard... Au final je resterai un guerrier avec mes cicatrices

La boite de maggie a disparue chez moi ! Bon coupine viens la !

En ce moment je me lasse de mes entrâinements, j'ai envie de changement. Je viens de trouver sur un "celèbre" site de musculation ce programme là : Temps de repos : 1min30 Lundi (pectoraux, dorsaux, biceps) Développé couché : 10×6-5-4 Pull over : 3×15 si je fais sera remplacé par du Ecarté Poulie Traction prise supination non cambré : 10×6-5-4 Curl incliné : 3×12 Crunch : 3×12 Mardi (cuisses, mollets) Presse à cuisses incliné : 10×6-5-4 Fente (avec haltère) : 3×12 Leg curl assis : 10×6-5-4 Mollets à la presse à cuisses : 3×12 Mercredi Repos Jeudi (trapèzes, dorsaux, triceps, abdominaux) Rowing à la T-bar : 10×6-5-4 si je fais sera remplacer tirage banc en prise séré Traction à la poulie haute devant : 3×12 Développé couché prise serrée : 10×6-5-4 Extension nuque à un bras : 3×12 Gainage abdominal : 3 séries en tenant le plus longtemps possible Vendredi Repos Samedi Reprise du programme comme lundi. Est ce que le temps de casser ma routine d'entraînement et de me re construire un vrai entraiment cela peut il vraiment marcher sur une PDM? A vos avis !