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Bud

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Posts posted by Bud

  3. ma première cure. besoin d'aide !

    in Stéroïdes anabolisants | Hormones

    Posted

    Encore un qui veut aller trop vite... J’ai attendu 31 ans avant même d’envisager que peut être êventuellementa après des années de pratiques etc... 

    Mec t’as 19 ans tu fais 62 kg pour 1m67 et tu rêves d’avoir le physique de Jeff Seid. En soit je peux le comprendre mais tu crois pas qu’avant même de songer à prendre des AAS tu peux encore revoir ta diète et training car ya surement du boulot à faire là desssus. Même sous AAS si ta diète est pas clean, ton entrainement complet et acharné tu peux faire une croix sur ton objectif. Tu fous juste du pognon en l’air ainsi que ta santé. 

    Essaye d’atteindre 70 kg en étant le plus clean possible et à ce moment tu pourras voir ce que donne une cure débutant et si ça en vaut le jus. 

    Mais là de toi à moi je vois justeun mec qui se drogue à YOUTUBE et réseaux sociaux et qui rêve d’atteindre ce physique et encore la vraie raison j’aimerais la connaitre car si c’est pour soulever de la schneck l’été c’est vraiment pas ici que tu trouveras de l’aide. 

    Mais si tu aimes te dépasser et te dire que tu veux donner le meilleur de toi même après on pourra t’aider car c’est ici la politique qu’on applique. 

    Réfléchis bien et fais pas de conneries, prends le temps car si tu fais de la merde, pour rattrapper c’est plus que la misère eeul le doc ourra t’aider. Es tu prêt à ça ? 

    Comprends tu mon discours ? 

  8. Projet première cure

    in Ma cure | Mon cycle

    Posted

    Il y a 3 heures, BlackBurnN7 a dit :

    Oui j'ai vue que les gens qui faisait ce type de cure avait une petite baisse de libido , donc à voir .

    Si tu le prends seul c’est possible mais je suis un fervent défenseur du Turi et crois moi j’ai jamais eu de soucis niveau libido sinon j’aurais arrêté depuis longtemps. 

    Si tu prenais le temps de lire et d’apprendre sans te précipiter. J’ai mis 6 mois de lecture et d’apprentissage avant même de commencer à planifier quoi que ce soit. 

    Pour toi il te faudrait commencer doucement: 

    Testo P 100 mg EOD sur 8 semaines

    Anavar ou Turi 40mg maxi 50mg ED sur 6 semaines

    voilà maximum ce qui est bon de faire. 

  9. Diète

    in Mon journal

    Posted

    Perso travaillant toujours en force et powerbuilding je sais que ce qui convient le mieux reste les lipides. Meilleures énergie pour les entrainements longs et lourds plutôt que des glucides me faisant davantage stocker et ne me fournissant pas d’énergie dans la durée. 

  10. Lean mass pour un power

    in Ma cure | Mon cycle

    Posted

    il y a 29 minutes, Maxime1988 a dit :

    Il est ou ton programme et diète ? 

    Je ferai le programme demain. J’ai 6 h d’avance sur vous, need dodo :-) 

    Quant à la diète ça va être du tatonnment puisque je ne sais pas encore si l’anavar me rendra résistant à l’insuline ou non et dans ce cas ça changera énormément la donne. 

    pas de soucis Julien. 

  12. Mon journal yoooan

    in Journal en ligne

    Posted

    il y a 15 minutes, Maxime1988 a dit :

    Le meilleur outil pour rester en forme et etre propre :P 

    Ouais je vais devoir m’y mettre. J’ai ouvert un topic. C’est pas de gaieté de coeur crois moi je déteste ça. :D

    Sorry Yohann du HS. Te libère le sujet. 

  13. Lean mass pour un power

    in Ma cure | Mon cycle

    Posted

    Ouais c’est décidé je me mets à la diète. J’ai crevé la balance à 99kg bordel et je peux pas voir ça plus longtemps. Je suis pas gras je précise mais je retiens la flotte. 

    J’ai un peu de fat à perdre genre passer de 17% à 13 voire 12% ça serait bien. 

    J’ai donc un programme un peu orienté body qui se profile avec un split. Ouais faut que j’y retourne et du coup du cardio deux fois semaine minimum. Histoire d’atteindre les 93 kg plus propre. 

    Prochaine cure sera orientée de façon à tenter de maintenir la force puisque c’est le principal but tout en perdant un peu de poids. 

    @VeuveBlack Tu m’as vu poto j’êtais à 95/96 kg la dernière fois. Ya du taf de nettoyage j’en suis conscient. 

    Donc protocole je ne vais pas saturer en testo car inutile au possible et ça ne fera que me faire prendre encore plus de flotte. 

    Donc composés : 

    Testo E 500mg semaine en deux fois donc 1ml ( KALPA Testoxyl 250 )

    NPP 400mg semane et deux fois donc 2ml ( KALPA Duraxyl 100 )

    Anavar ( une première pour moi qui aura pour but de m’aider à conserver la force, me filler la patatte puisqu’il parait qu’il aide beaucoup, me faire perdre un peu de fat ) 50/60 mg par jour ( BALKAN ) 

     

    Soit:

    - Semaine 1 à 12 : TESTO E 2x250 mg semaine

    - Semaine 1 à 8 : NPP 2x200 mg semaine 

    - Semaine 1 à 4 et 9 à 12 Anavar 60mg semaine 

    PCT : 2 semaines après la dernière injection 

    Clomid BALKAN + Nolvadex KALPA 

    Semaine 15 et 16 : Clomid 100mg J1 à 3 puis 50mg et Nolvadex 40mg + Zinc et Tribulus

    Semaine 17 et 18 : Clomid 25mg et Nolvadex 20mg. + Zinc et Tribulus

    HCG avant début de relance 2 fois 2500ui par semaine les deux semaines. 

     

    Protections: Arimidex BALKAN 0,5 mg EOD seront suffisant je le pense. 

    Protect foie: Liv 52 + Chardon Marie + Desmodium EPS. Le tout agrémenté de Omega 3, multivitamines, Zinc et Magnesium... 

    Je ferai exceptionnellement des photos des progrès moi qui n’aime pas me montrer. 

  15. Mon journal yoooan

    in Journal en ligne

    Posted

    il y a 2 minutes, Maxime1988 a dit :

    Pour faire un double split , ce qui fonctionne bien c'est :

     

    - pec Lourd / dos congestion

    -  Quad lourd / ischios  congestion 

    - épaules   / bras congestion 

    - Off 

    - Dos lourd / pec congestion 

    - Ischios lourd / Quad congestion 

    - Bras / épaule congestion 

     

    Congestion c'est principalement des intensifications ou du taff sur au dessus de 12 reps .

    Lourd c'est 3 à 6 reps sur un exo poly avec d'autres exos sur du 6 à 12 reps 

    je trouve cette répartition pas mal en double split perso .

    Ca fonctionne aussi sur le PPL x2 d’ailleurs. Push 1 lourd, push 2 congestion. Etc...

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