Ice-Tea

dommage que j'arrive que en cours de route ya quelques petits trucs que tu aurais pu faire pour reprendre plus vite mais sinon est ce que tu sais combien tu a perdu de testo bio par rapport a ton niveau la cure @fts47 ??

Mdrrr oui c'est vrai ^^

Electrolye de MP je suppose ? Et tu sens des améliorations par rapport aux bicarbonates qui est censé eliminer l'acide lactique et donc pousser un peu plus ? Fin je sais que lorsque je fais les jambes je fais plus de rep grace au bicarbonate

Du coup tu as viré le bicarbonate de potassium ? Et t n'avais pas des soucis avec le combos bcaa et bicarbonates en intra avant ?

Oublie surtout pas de travailler tes rotateurs externes ( Infra epineux, deto post et trapeze (inf et moyen surtout pas sup)) car jai l'impression sur tes photos que ton epaule "pars" vers l'avant et si tu corrige pas ta posture quand tu va utiliser des poids de bonhomme tu risque de te blesser aux épaules apres j'ai peut etre mal vu si ce n'est pas e cas ne tiens pas compte de ma remarque ...

Dac merci des reponses les gars comme les charges montent de mon coté j'anticipe afin de pas me niquer le dos ^^

OMG tu le fait comment ton développer épaule @VeuveBlack ? Assis ? debout ? a la barre guidé ? et ton gainage tu le gere comment a moins de faire de l'apnée pendant ta seance mdr car avec 135kg putain ça rigole pas .... ( je demande car avec 135 kg ça doit pas etre facile de respirer et gainer en meme temps peut etre que tu fais une partie de l'execution en apnée afin de garder un tronc solide ? dsl si je m'exprime comme un autiste ^^) PS: si tu as deja rep mais que j'ai pas vu la réponse je te donne le droit de me mettre un gros kick

Dac tiens nous au courant de l'évolution perso je m'entraine 3 fois par semaine et je progresse bien mieux que lorsque j'en fesait 5 donc le pb ne vient pas du nombre de seance mon ami je te rassure

Back to the future !

Très mauvaise combinaison...

Sinon tu a les wins tabs qui aromatisent un peu moins de souvenir pourquoi ne pas partir dessus car moins d'ES ?

Et ça te sert a quoi de supprimer ta rétention d'eau ??? La rétention d'eau va aider tes tendons a pas se faire gang-bang par le diana et tes entrainement plus intenses ... Cest pas de la rétention d'eau qu'il faut se méfier cest de l'aromatisation ... Et la tu a aucun AI intra cure tu va finir avec les boobs a Lisa ann avant la fin de ta cure mon ami pour le liv52 je ne sais pas si il y a des interactions mais je te conseils de le virer si tu prends du desmodium EPS ça suffira largement ...

Et au fait proviron tu l'utilise pour quoi ?

Le liv 52 je le conseil surtout en tant que complément car pas chere et efficace pour aider le foie surtout avec un régime alimentaire très calorique mais ça s'arrête la ... Si tu veux une " protection" cest du desmodium EPS qu'il te faut...

Dac ça marche merci de ta rep je reprenais une inspi en verrouillage avant de repartir du coup je vais essayer en apnée et voir si je redescend plus droit

C'est pas le systeme nerveux qui est bientot cramé apres 19 jours de pause ça risque pas d'arriver c'est surtout le emps le SNC se "reconditionne" donc forcément la reprise est difficile et cest tout a fait normal ... Par contre si il tarrive des choses pas évidentes en ce moment et que ton moral est affecté la c'est un autre pb qui va te donner un bilan hormonal vraiment pas terrible et la les risques de blessures vont etre augmentés ainsi qu'un risque de cramer le snc augmenté et si jamais tu te blesse tu t'enraine dans un engrenage négatif auquel il sera difficile de t'en sortir c'est pour cela qu'a part t'encourager pour tu puisse retrouver le moral on peut rien de plus l'ami bref j'espere que tu retrouvera le moral au plus vite afin d'eviter tout ça ... bon courage veuve !!!!

Dac ca marche tant mieux car sinon ça va vite te couter chère en complément et si tu veux une bonne cure ça va faire un peu juste effectivement ...

Dac merci de ta réponse et du coup pour la descente tu y va en apnée ou tu reprend une inspi et tu bloque sur la descente ? Jai vu des vidéo ou les mecs tombaient dans les pommes après leur sdt du coup si ta pas de PB avec un sdt a 255kg ton avis m'intéresse des fois que j'aurai zapper des petits détails

Au fait @Styfler vu que tu charge bien au SDT tu la gere comment ta respiration?

C'est pas le même prix aussi ... Rien qu'à voir ses complements genre ses 6gr d'Oméga 3 par jour si ils les prends de qualité ça va revenir chère tout ça pour ça je propose un truc pas chère même si cest sûr que c'est pas le plus efficace...

Ah l'battard !!!!!!! Ba la c'est clair que tu vas tout niqueyyyyy !! Tiens nous au courant au niveau de l'évolution mais la ça va petay c'est sur

48 kg je demeure invaincu ohohhh ! EDIT: ça y est je repars en couille .... Et sinon pour en revenir au sujet de base ça ne t'interresse pas @William de prendre du liv52 afin d'aider ton foie car c'est la que sont majoritairement converti les hormones T4 en T3 donc ta thyroide marchera un peu mieux et ton métabolisme aussi donc perte de poids theoriquement un peu plus rapide ...

Nn moi je suis une ancienne baltringue de 48 kg lol. PS: @VeuveBlack joli dos surtout les trapèze inférieur

Le seul pb avec eux c'est que lorsque tu finis de regarder leurs vidéos tu te " bon ba go dopage " tellement ils te motivent pas avec leurs physiques xD

Je découvre ^^ sinon ta anthony coach sportif qui est vraiment baleze meme si on dirait pas