Allnaturallol

D'accord merci à vous c'est vrai que musculairement pas trop mais au niveau des performances j'ai augmenté très rapidement ( je misais vraiment sur la force pour ensuite travailler sur la masse ) est ce que c'était un bon choix ?

J'avais déjà fait une petite sèche à l'époque je ressemblerais à ca et j'ai peur de le redevenir en sechant ( Après vu sur la photo j'en avais encore moins ) . Donc est ce que je peut continuer à gagner de la masse pour sécher en suivant ?

Et je m'excuse encore mais en séchant cette petite bouée partira ?

Merci de ta réponse . Du coup je peut continuer ma prise de masse force travailler abdos etc... gagner de la masse pour sécher en suivant ?

Et ca effacera cette bouée ? Ca n'est pas génétique du coup ?

Et le soucis c'est que je n'ai pas beaucoup de masse du coup en gros je pense que ca ne servira à rien de sécher je me trompe ? Mieux vaut que je continue ma prise de force/masse ?

Merci de vos réponses Je suis en prise de force/masse ( performances nul ) , puis je continuer ma prise de force ? Du coup est ce génétique ou juste du gras ? Comment arrivez vous a le voir ?

Salut a tous , J'ai un problème que je n'arrive pas à résoudre c'est au niveaux de mes hanches , de la forme de mon corps , Je me pose la question suivante : -Mes hanches sont elles larges de base ou je manque juste de masse musculaire ? Merci à tous

Désolé j'avais pas vu vos messages je m'en excuse et je vous remercie tous de prêter à mon sujet c'est ok pour moi je m'entraîne le matin avant de partie travailler j'arrive à progresser donc ca va je vous remercie vraiment de votre temps à me répondre .

Salut à tout les membres , Je permet de créer un topic parce que lundi je vais commencer à travailler à buffalo pour faire de la plonge , mes horaires sont de 11h30 jusqu'à 15h30 et 19h30 jusqu'à 23h30-00h00 5/7 jours . Je voulais vous demander si il vaut mieux que je m'entraîner le matin à 8h00 ou à 16h00 ? En vous remerciant .

Car j'avais entendu souvent parler de ce livre : Stéroides anabolisants 1996 de P.Grunding et M. Bachmann Et je voulais savoir si ce livre est une source fiable ?

Salut a toi bulldog et je te remercie de ta réponse mais ne connais tu vraiment pas de livre qui traite le sujet ?

Salut a tout les membres , Je me renseigne beaucoup sur les steroides leur utilisation , leur fonctionnement etc et je voudrais savoir si vous savez si il existe des livres qui traite le sujet pour que je puisse y approfondir mes connaissances . Je vous remercie .

Merci JRC3PO

D'accord je te remercie

Et aussi puis je me permettre un cheat meal par semaine ?

D'accord je te remercie pour tes réponses précises . Je vous tiendrais au courant si j'ai besoin d'autres conseils/précisions et je vous montrerai mon évolution au cure de ma prise de masse .

Car la en ce moment les performances sur les gros exercice monte petit à petit .

D'accord après il est vrai que je me renseigne sur ce forum à propos des steroides mais pourrais-je continuer ma prise de masse pour essayer de gagner plus de muscle ( et pour gagner de la force ) en espérant gagner par exemple plus de haut de pec avec de la largeur au niveau du dos pour ensuite sécher ou devrais-je sécher maintenant ? Merci de ta réponse .

Voici une photo de mon physique actuellement . J'ai une question qui me perturbe mais est ce que je garderai ces poignées d'amour pour toujours ou ya t'il une possibilité en prise de masse de camoufler cet effet là ? Dois je continuer tout simplement ma prise de masse ou bien je dois arrêter ma prise de masse ?

Mais du coup je devrais enlever quelques fruits pour par exemple monter les féculents ?

Après je sais que j'ai un métabolisme rapide .

D'accord je vais aller regarder , je te remercie de ta réponse

D'accord mais du coup je dois juste enlever quelques fruits ou enlever des fruits en rajoutant par exemple des flocons d'avoine ?

Autant pour moi je pensais l'avoir marqué avec bulldog je m'en excuse . Merci aussi à Styfler pour ta réponse détaillée