benflex
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Je pense qui si tu es destiné à etre diabétique tu le seras quoi qu'il arrive .
A contrario tu as tous les sédentaires qui mange des IG haut à tous repas et pourtant ...
Je connais aussi de gros body qui tourne a l'insu très souvent depuis très longtemps avec des pauses entre deux .
Tous vas bien .
Après il faut savoir que le body niveau santé ... c'est pas vraiment le sport parfait .
Entres les gr de prot et de glucides à ingurgité par jour .
les charges lourde sur les articulations tendons .
Les cures .
Le coeur qui fait des efforts surhumain à chaque séance .
Et j'en passe ...
Bon ben tous sa n'a rien de bon pour la santé .
Totalement d accord avec toi, on va dire qu'il faut faire des analyses régulièrement et agir en conséquence, niveau santé entièrement d accors le body c'est le pire (encore plus pour les compétiteur) ,faut essayer de sauver ce qu'on peut
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Je pense pas que sa vienne de arimidex, surtout à cette dose la, je vais laisser répondre d autre personne je ne suis pas assez calé pour te répondre
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C'est une très longue question les glucide ig haut après l entraînement, Le problème (pour ma part) c'est point de vu développement du diabète de type 2
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L arimidex ne supprime pas les oesteogene il les contrôle
As tu fait la testo disponible ?
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Sa délire complément, les haltères de 42.5 ... mecs t est sur un forum d aas, alors dit (en plus une connerie pareil) qu'on va perdre un rein, c'est le dire à quasiment tout le monde de ce forum, enfin bref, pour moi c'est un troll la c'est pas possible que sa existe tout sa
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Un cheat on peut considéré sa comme un plat n étant pas prevu dans la diète, même si c'est relativement "bon"
Exemple si j ai prévu de manger des pattes et de la dinde, et finalement je mange des shushi, ce n est pas le repas de prévu
Je fait souvent sa 1 fois dans le semaine, repas un peu plus calorique, mais "safe"
Et une fois dans le mois j aime aller au restau avec madame, la par contre c'est un carnage, un "welsh burger " pour ceux qui conaissent...
Ou des plats de viandes, frite, quesadillas etc...
Si on reste sérieux le reste du temp, sa n atteint pas la qualité physique (ou si c'est le cas je réduit mes glucide du soir sur quelque jour et je revient "normal"
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Je connais aucun compétiteur énorme en prépa et maigre hors prépa
Même des ancien compétiteur (pas tous) arrivent encore à avoir d excellent physique
Je pense qu'on ne vit pas dans le même monde
Si avec aucune diète, et une connaissance limité en produit et en complément,tu as un meilleur que les compétiteur(comme écrit avant) ,je te tire mon chapeau et j arette la muscu
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Et puis manger comme sa femme et ses enfants, ne pas savoir faire de cure et prendre des haltères de 60 j y crois moyen....
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Perso les miennes n ont jamais Bouger ou alors très peu, après jamais dépasser 12 semaine
Je me suis pas rememorer tout sur le hcg, mais à la base, les oestrogenes (le hcg) ne sont pas censé stimuler la production de testo endogène ? Un peu comme le clomid
Je sais que les produit sont différent, après je ne me suis pas replongé dans le hcg c'est ce dont je me rappelle vaguement
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Moi je suis d accord je n ai jamais utilisé de hcg
mais il a bien une action de "relance" non ? Quand je lis le sujet avec le hcg, les argument me semble justifié, mais à ce moment la il trouverait plutôt utilité pendant la cure ? Ou purement esthétique au niveau de testicule qui remonte
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Le susta mieux à utilisé pour une injection par semaine pour quel raison ? J ai toujours lu au contraire qu'il fallait multiplié pour profiter des ester rapide dedans
Par contre, je ne conseille pas de faire impasse sur les anti Oestrogene, qui sont aussi important que t'es fioles
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Il est possible que je n'ai pas besoin d'arimidex pendant la cure car je suis pas destiné aux gyno ?
J'aimerai essayer sans pour voir, et si je ressens les premiers signes alors, j'aurai mon letrozole que j'utiliserai
Ca économise l'arimidex et Yves m'as dit qu'il fallait être prédisposé (ex problème durant l'adolescence) sinon pas forcément besoin
Merci beaucoup pour ces éclaircissements
Je n ai jamais été disposé, j ai fait 4 cure sans arimidex (injectable je précise)
Rien, et la 5e, boom gyneco. .. et quand tu n as que du nolva en stock crois moi tu ne fait pas le fière
Hzureusement j ai été conseillé par yoda, et depuis je ne laisse plus rien au hasard
A tes risques et peril
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Je te répond pour letrozole et arimidex
Arimidex pendant la cure, 0.5 chaque jour
Tu fait une prise de sang, et tu voit ce que donne les Oestrogene, sinon tu passe à 1mg par jour
Letrozole, tu as une gynecomastie, tu prend 2.5 mg par jour
Après tu peut choisir également uniquement letrozole à la place de arimidex, mais tu ne peut pas le savoir sans prise de sang
Après tu peut prendre moins de dosage tout dépend de la.prise de sang
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Faut savoir qu' une cure se prépare, protection, relance,alimentation, et l entraînement ne sera pas le même
Effectue des recherches comme dit précédemment, tu n est pas dans la bonne voie avec clenbuterol
Personellement, oublie les oraux, renseigne toi sur les injectable
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Pareil, je n utilise pas de nolva,je suis sensible à la gyneco et j ai toujours peur d un rebond avec
Je fonctionne à arimidex et letro maintenant (pendant la cure)
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C'est le plus pratiqué mais arimidex est très bien aussi en relance
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Le nolvadex bloque les récepteur oui
Tu as eu comme conseil arimidex, il agit dessus, en les diminuant, et crois moi, sa evitera bien des souci
Leteozole il faut toujours l avoir même si tu ne l utilise pas forcément maintenant
A la rigeur, proviron au lieu d arimidex ?
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Pas assez supressif peut être ?
Personelement, jamais eu besoin de hcg, clomid et nolvadex
Tribulus 4g par jour
Le boldo je conseil un frontload, et comme dit 800 mg voir 600 mais pas moins, et rallonger la durée au moins à 12 semaine, c'est long à agir le boldo
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Lorenzo prépare une vidéo explicative
A voir
Cherra, sur son Facebook, la sèche....
Lorenzo également dans sa chambre d hôtel
Dommage pour lui c'est un mec bien
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Très bon boulot
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Moi aussi j ai sécher sous susta et deca,même si plusieurs compétiteur m ont clairement déconseillé en cut, c'est un autre sujet
je parlais pour le clen, en optique prise de masse Je ne voit pas l intérêt,dans la theorie oui, mais à l utilisation je n ai pas senti de bénéfice notable
En cut cependant oui
Sinon, moi même dans d autre sujet j ai déjà dit que le diète est le principal, jamais eu de desaccord sur ce sujet
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Tu part sur une cure de cut ?
Ester court, clembuterol ? C'est surtout ce dernier qui me fait dire sa
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Bon à savoir pour moi
Merci de l info
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Susta deca diana on voit quasi que sa, je comprend pas qu'il y ai encore des sujet de crée pour sa
hack squat de face
in Exercices
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Bonjour a tous, j aimerai avoir quelque avis sur le sujet, je ne sais pas si tout le monde connaît
Il s agit de se mettre buste face à la machine, pied le plus en arriere pour le quadriceps
On peut voir quelque éleve de patrick tuor (nicolas vullioud) exécuter le mouvement, mais qu' en penser en remplacement des squat barre libre ?
J ai une mauvaise douleur dans le bas du dos, (je squat en série à 135) et je veut épargner le dos, mais point de vue développement, que pensez vous ? Hack squat classique (demi) ou inversé ?
Merci
Je détail ma séance au cas où :
Échauffement : 3 série de 20 au leg extension
Hack squat inverse
Presse incliné
Fente
Merci