Luca

Je suis d'accord avec maitre Robo +1 23

C'est normal

Un coup de mou ça veut dire quoi ?

Normalement c'est 1gr par % de BF donc 10gr si t'es à 10% Poulinqui dis de prendre ça dans ses livres pour la biosignature

OUi

Mon père en fait 2 par mois c'est à peine si il a pris 3 kg depuis Met en au moins une par semaines, je pense pas que ça soit mieux que du xbs par exemple Aprés faut faire des analyses toi si t'es habitué à en faire des cures envois au moins 250mg par semaines mini voir 500mg C'est juste que ça sort d'un labos pharma riend de plus

tu peux prendre 10-15 gr d'huile de poisson par jours ^^ donc plutot 10gellules en sèche

je parlais des protuits... Prend bien des oméga 3 et fais gaffe au graisses animales

je te conseille d'aspirer avec des aiguilles différentes mais aprés tu peux tout mettre dans la meme seringue pas de soucis et envoyer tout en meme temps avec la meme aiguilles

Le top les analyses c'est quoi le labos de la testo?

tu as envoyé quoi comme cure pour la prépas?

3gr les jours ON 1.5-8 gr les jours OFF niveau prot ( et la ça va raler ) Aprés certain vont te dire d'envoyer 4gr a l'année mais ça c'est que mon avis tu fais ce que tu veux c'est un autre débats, c'est par par ce que tu te gave de prot que tu grossiera +

Pour IFBB dans 5 semaines la?

ta utilisé quoi comme dosage? Regarde bien les protocoles de PCT

C'est bizarre ce qu'il t'arrive c'est plus psychologique je pense Clomid et nolva suffse 3x1500UI de hcg à la rigeur il y a des topics pour tout ça Arimidex trés bien en pct aussi OUi quel dosage?

) Faut-il ajouter du cardio afin d'écarter les risques liés à l'hypertrophie cardiaque ? Pas plus de 1h/semaines 2) Pourquoi utilise t on des protections pour le foie lorsque la cure se fait par voie intra-musculaire, le foie ne filtre t il pas que lorsque ça passe par le système digestif ? (Je suis curieux de comprendre comment ça fonctionne ) Si ton foie et tes reins filtres quand meme 3) Est-il nécessaire d'augmenter les protéines pendant la cure afin d'en exploiter tout son potentiel ? Oui tu assimile plus 4) Faut il changer son training pour un training plus intensif puisque la récupération est améliorée ? Des entrainement plus long oui mais pas trés lourd pas de series courte si non c'est la blessure 5) Il faut augmenter les rations d'eau pendant une cure, de combien environ selon vous ? Tu bois quand tu as soif tout simplement 6) Comment répartir les 250mg de Test et les 200mg de Déca ? Tu peux faire 1ml de chaques le Lundi et idem le jeudi 250/semaines est trop peu si non fais au moins 350 de test et 250 déca 7) Je ne maitrise pas encore le front-load / kick-start, dans cette cure celà est il conseillé ? Si oui, de quelle façon ? Non pas obligé tu peux faire un kick au diana a 30mg semaines pendant 4 semaines et encore... Mais tes dosage globaux sont faible surtout si c'est pas de la cam pharma

qu'es ce qu'on ta conseillé comme dose excact pour la PCT ? Quel dosage à tu utilisé pendant la cure? Quel on été les effets sur toi ? Quel effets secondaires tu as eu?

Plus ça va plus je me dis que les prots ( du lait en poudre quoi ) c'est la pire merde qui puisse excister !

Tu peux toujours te faire opérer ou utiliser la GH ça tend la peau lol

A partir du moment ou tu prend un médoc qui fais mouliner ton métabolisme dans le vide pour rien ( et qui l'use bien sur ) et que tu es en low carb en dessous de ton total calorique Ben tu bouffe du gras c'est évident

Ouai ben c'est pas un bon docteur ^^ Coupe tout les glucides tu vas voir tu vas sécher J'ai pas vu ta diet encore

Il à surtout aucun coach lui depuis toujours et doit manger n'importe quoi pleins de mauvais mélange

La diet est pourris, ton BF aussi, je te conseil de te mettre à 10% de BF avant de réintroduire des glucides

Si tu es trés gras ce n'est pas un bon produit pour toi La diet sera mieux

Plus tu descend les dosages bas sur la fin et progressivement moins tu sentiras la diff à l'arret de la pct Prend 30 mg de zinc et vit D et fais des bonne nuit ça ira nickel